Hvad er modificeret pektin?
Hvad er forskellen mellem naturligt pektin og “modificeret” pektin? Naturlig pektin er et sukkerholdigt kulhydrat, der findes i modne frugter. Modificeret pektin er et pulver, du køber på apoteket.
Syltetøj og konserves bruger naturligt pektin som hærdningsmiddel til frugter, der ikke indeholder nok af det. Følgende frugter indeholder allerede ret meget:
- bær
- stenfrugter, såsom ferskner og abrikoser
- de fleste citrusfrugter
Modificeret citruspektin (MCP) kommer normalt i pulverform. Nogle siger, at det kan være gavnligt i kampen mod prostatakræft og andre kræftformer. Nogle siger, at det kan behandle forhøjet kolesterol. Men holder disse påstande til at studere? Læs videre for at finde ud af det.
1. Hvordan er frugtpektin og MCP forskellige?
Dine tarme kan ikke absorbere pektin i sin naturlige form. Dette gør det til en effektiv kilde til fiber. Pektinet fra citrus er behandlet for at gøre MCP-molekylerne mindre, så det lettere absorberes i din blodbane. Det betyder, at din krop kan drage fordel af mere end blot pektins fibrøse egenskaber.
2. Hvad er de medicinske påstande?
Hvis du handler for MCP, vil du se en række sundhedsanprisninger. Blodafgiftning, cellulær sundhed og befrielse af din krop for tungmetaller er blandt de fordele, der tilskrives MCP. Nogle
3. Hvad med kræft?
Nogle mennesker med kræft tager MCP som et supplement, fordi de har hørt, at det reducerer tumorvækst. Indtil videre har undersøgelser kun set på nogle få former for kræft, men den
4. Kan MCP sænke kolesterol?
Pektin fungerer som en effektiv kilde til kostfibre. En kost med højt fiberindhold er forbundet med at sænke kolesterol. Det er måske derfor, MCP sælges som et hjælpemiddel til at sænke kolesterol. Der er dog kun begrænsede undersøgelser, der understøtter dets brug, og kosttilskud giver ikke altid de samme fordele som naturligt forekommende stoffer.
5. Hvordan tages MCP?
Du kan købe MCP som et pulver på helsekostmarkeder, butikker, der sælger kosttilskud og online. Læs pakkens vejledning for dosering. De fleste foreslår at opløse pulveriseret MCP i væske og drikke det på tom mave. Det er også tilgængeligt i kapselform.
6. Hvad hvis du tager for meget?
At tage for meget MCP er ikke farligt, men det kan gøre din mave ondt. Det kan også forårsage diarré, oppustethed og gas. Dette gælder især, hvis den form for MCP, du tager, indeholder ekstra fiber.
Diarré, der varer mere end et par dage, kan forårsage alvorlig dehydrering.
7. Skal jeg være bekymret over at tage MCP?
Hvis du bruger MCP i pulverform, skal du passe på ikke at inhalere det ved et uheld, da støvet kan irritere dine lunger. MCP kan interferere med kolesterolsænkende medicin. Det kan også forstyrre optagelsen af næringsstoffer, fordi det kan være en kilde til kostfibre.
Du bør undgå MCP, hvis du er gravid eller ammer, da undersøgelser af dets sikkerhed ikke er blevet udført på disse populationer. Som med ethvert kosttilskud skal du kontakte din læge, før du bruger MCP.
8. Hvad siger FDA?
Da MCP er et supplement, er det ikke reguleret af US Food and Drug Administration (FDA). MCP er ikke kendt for at være farligt, men det er heller ikke et mirakelmiddel. Medicinsk forståelse af dens evne til at helbrede eller bremse kræft er begrænset. Det ser ud til at have en effekt på at sænke kolesterol, men mere undersøgelse er nødvendig. MCP anses generelt for harmløs i foreslåede doser, men en afbalanceret kost og regelmæssig motion er de bedste indikatorer for langsigtet sundhed.
Discussion about this post