Graviditeten er en spændende tid fuld af hurtige forandringer og udvikling for både dig og din baby. Mens væksten, der sker på ydersiden, er tydelig for alle (hej, voksende mave!), er det den udvikling, vi ikke kan se, der virkelig er fascinerende.
Dit foster vil begynde processen med at udvikle en hjerne omkring uge 5, men det er først i uge 6 eller 7, når neuralrøret lukker og hjernen adskilles i tre dele, at det virkelige sjov begynder.
Dele af din babys hjerne
Omkring uge 5 begynder din babys hjerne, rygmarv og hjerte at udvikle sig. Din babys hjerne er en del af centralnervesystemet, som også huser rygmarven. Der er tre nøglekomponenter i en babys hjerne at overveje. Disse omfatter:
- Cerebrum: Tænkning, hukommelse og følelse forekommer i denne del af hjernen.
- Lillehjernen: Denne del af hjernen er ansvarlig for motorisk kontrol, som blandt andet giver barnet mulighed for at bevæge arme og ben.
- Hjernestam: At holde kroppen i live er hjernestammens primære rolle. Dette inkluderer vejrtrækning, hjerteslag og blodtryk.
Hvad udvikler sig i første trimester?
Det første trimester er en tid med hurtig udvikling og adskillelse af de forskellige dele af hjernen, ifølge Kecia Gaither, MD, MPH, dobbelt bestyrelse certificeret i obstetrik og gynækologi og moder-føtal medicin og direktør for perinatale tjenester hos NYC Health + Hospitaler/Lincoln.
Inden for 4 uger udvikles den rudimentære struktur kendt som neuralpladen, som Gaither siger, anses for at være forløberen for nervesystemet. “Denne plade forlænges og folder på sig selv og danner neuralrøret – den cephalade del af røret bliver til hjernen, mens den caudale del forlænges for til sidst at blive til rygmarven,” forklarer hun.
Neuralrøret fortsætter med at vokse, men omkring uge 6 eller 7 siger Gaither, at det lukker, og cephalad-delen (også kaldet den rudimentære hjerne) adskilles i tre adskilte dele: forreste hjerne, mellemhjerne og baghjerne.
Det er også i løbet af denne tid, at neuroner og synapser (forbindelser) begynder at udvikle sig i rygmarven. Disse tidlige forbindelser gør det muligt for fosteret at foretage sine første bevægelser.
Hvad udvikler sig i andet trimester?
I løbet af andet trimester siger Gaither, at hjernen begynder at tage kommandoen over kropsfunktioner. Dette inkluderer specifikke bevægelser, der kommer fra baghjernen, og mere specifikt lillehjernen.
En af de første bemærkelsesværdige udviklinger, sutning og synkning, kan påvises omkring 16 uger. Spol frem til 21 uger, og Gaither siger, at baby kan sluge fostervand.
Det er også i andet trimester, at vejrtrækningsbevægelser begynder som anvist af det udviklende centralnervesystem. Eksperter kalder dette “øve vejrtrækning”, da hjernen (og mere specifikt hjernestammen) leder mellemgulvet og brystmusklerne til at trække sig sammen.
Og bliv ikke overrasket, hvis du føler nogle spark i løbet af dette trimester. Kan du huske cerebellum eller den del af hjernen, der er ansvarlig for motorisk kontrol? Nå, det styrer babyens bevægelser, inklusive spark og udstrækning.
Gaither påpeger, at et foster kan begynde at høre i slutningen af andet trimester, og et søvnmønster opstår, efterhånden som hjernebølgerne fra den udviklende hypothalamus bliver mere moden.
Ved udgangen af andet trimester siger Gaither, at fosterhjernen strukturelt ligner den voksne hjerne med hjernestammen næsten helt udviklet.
Hvad udvikler sig i tredje trimester?
Tredje trimester er fuld af hurtig vækst. Faktisk, mens din baby fortsætter med at vokse, gør hjernen det også. “Alle de indviklede overflader af hjernen materialiseres, og halvdelene (højre hjerne og venstre hjerne) vil adskilles,” forklarer Gaither.
Den mest bemærkelsesværdige del af hjernen i løbet af dette sidste trimester er lillehjernen – derfor de spark, slag, vrikke, strækker og alle de andre bevægelser, din baby udfører.
Hvordan man plejer hjernens udvikling
Selvom det kan føles som om, du ikke har kontrol over noget i de næste 9 måneder, har du indflydelse på de fødevarer, du spiser. Sund hjerneudvikling starter før graviditeten.
Ifølge
“Der er en række defekter langs babyens hjerne og rygmarv, der kan opstå, når der er en abnormitet, der opstår inden for de første uger af hjernens udvikling,” siger Gaither. Dette kan omfatte anencefali eller spina bifida.
Gaither siger, at især to kosttilskud er involveret i føtal hjerneudvikling:
Folsyre
Folinsyre (specifikt vitamin B9) understøtter fostrets hjerne- og rygsøjleudvikling. Det spiller ikke kun en rolle i at danne neuralrøret, men Gaither siger, at det også er involveret i produktionen af DNA og neurotransmittere, og det er vigtigt for produktionen af energi og røde blodlegemer.
Gaither anbefaler at tage mindst 400 til 600 mikrogram folinsyre dagligt, mens du forsøger at blive gravid, og derefter fortsætte med 400 mikrogram dagligt under graviditeten.
“Hvis du har fået et barn med en neuralrørsdefekt, så anbefales det at bruge 4 gram dagligt i den prækonceptuelle periode,” siger Gaither.
Fødevarer rige på folat/folinsyre omfatter mørkegrønne bladgrøntsager, hørfrø og fuldkorn.
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer er også vigtige for fostrets hjerneudvikling. “Hjernen har et højt fedtindhold, og omegaerne er nyttige i aflejringen af fedtet i ikke kun hjernen, men også øjnene,” forklarer Gaither.
Omegaer er også nyttige i udviklingen af neurale synapser eller nerveforbindelser til hinanden.
Fødevarer rige på omega 3-fedtsyrer omfatter laks, valnødder og avocadoer.
Fosterets hjerneudvikling starter, før du måske overhovedet opdager, at du er gravid. Derfor er det vigtigt at starte på et prænatalt vitamin, der indeholder folinsyre med det samme. Hvis du ikke er gravid, men overvejer at få en baby, så tilføj et prænatalt vitamin til din daglige rutine.
Hjernen begynder at dannes tidligt i første trimester og fortsætter, indtil du føder. Under graviditeten vil fosterets hjerneudvikling være ansvarlig for visse handlinger som vejrtrækning, spark og hjerteslag.
Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om din graviditet, fosterets hjerneudvikling eller hvordan du plejer barnets hjerne under udvikling.
Discussion about this post