Du har måske frygtet at spise havregryn eller “grød” som barn – men som voksne kan vi ikke lovsynge det nok. En dejlig varm skål med havregryn tilføjer fibre til din daglige kost, sænker LDL (dårligt) kolesterol og booster dit hjertesundhed.
Og det er ikke alt: Tilføjelse af havregryn til babys bad (og dit) kan hjælpe med at afhjælpe tør, skællende eller kløende hud!
Et havregrynbad kan hjælpe med at fugte og berolige din babys hud. Det kan også hjælpe med at behandle babyhududslæt som eksem og bleudslæt.
Her er, hvordan du laver et havregrynbad til din baby, og hvordan du ved, om det er det rigtige at bruge til deres sarte hud.
Hvad er et havregrynsbad?
Et havregrynbad er som et boblebad — uden boblerne og med havregryn i stedet for! Den havregryn, du bruger til bade, har samme udgangspunkt som den, du spiser: havregryn, der er blevet malet eller knust til et fint pulver.
Du kan bruge enhver form for havregryn til et havregrynbad, inklusive øjeblikkelig eller hurtig tilberedning (selvom du gerne vil undgå pakkerne med tilsat smag).
En særlig slags havregryn, der normalt bruges til hud og bad, kaldes kolloid havregryn. Det er mere fint malet til et blødt pudder, der gør det muligt at belægge og beskytte huden.
Kolloid havregryn er forskellig fra den slags, du spiser, fordi det er designet til at opløses i væsker.
Det er tilføjet til masser af hudplejeprodukter, såsom fugtighedscreme, badesæber, shampoo og barbercremer. Du kan også få praktiske pakker kolloid havregryn til at tilføje til din babys badevand.
Hvordan giver du din baby et havregrødsbad?
Du kan altid følge anvisningerne på det kolloide havregrynprodukt for at lave et havregrynsbad til din baby. Men hvis du ikke har nogen ved hånden, kan du stadig tilbyde din lille et beroligende havregrynbad med den slags havregryn, du har.
Har du ikke kolloid havregryn derhjemme?
Du kan bruge almindelig havregryn eller stålskåret eller hurtig havre, du måtte have i dit spisekammer til havregrynbade. Du skal blot male havregrynene fint til et ensartet pulver i en foodprocessor eller kværn.
For at teste, om den er klar til brug i et bad, skal du hælde en skefuld i et glas varmt vand og hvirvle rundt. Det skal opløses i væsken. Hvis malingen ikke er fin nok, samler den sig simpelthen i bunden af glasset.
Havregrynene fungerer bedst, når de er opløst i vandet, men det vil ikke skade din baby, hvis der er nogle større stykker tilbage. Det betyder bare, at du bliver nødt til at bruge lidt ekstra tid på at rense karret efter deres bad er færdigt.
Sådan forbereder du et havregrynbad:
- Tegn din baby et bad, ligesom du plejer. Sørg for, at vandet har en behagelig varm temperatur.
- Hav Ducky – eller hvad der ellers fanger din lilles opmærksomhed – klar til handling.
- Tilsæt havregryn, cirka en teskefuld ad gangen, til det rindende vand. Bland vandet med hånden. Hvis du tilføjer havregrynspulveret lidt ad gangen, kan det blandes bedre.
- Fortsæt med at tilføje og blande havregrynspulveret, indtil badevandet bliver mælkehvidt.
- Plip din baby ned i havregrynsbadet og brug vandet til at skylle deres hud fra top til tå. Lad dem lege og suge i havregrynbadet for at give det tid til at behandle deres hud.
- Som med enhver tid, du bader din baby, må du aldrig lade dem være alene i badet. Forbliv altid inden for våbens rækkevidde.
- Når badetiden er færdig, dup dem forsigtigt tørre med et håndklæde. Brug gerne en fugtighedscreme på deres hud — måske endda en, der også indeholder havregryn.
Du kan også prøve at bruge havregrynssæber og shampoo til babyer sammen med et havregrynsbad.
Hvad er fordelene ved havregrynbade til babyer?
Havregryn er et ældgammelt middel, der bruges til mange hud- og hårlidelser hos voksne, børn og babyer. Plus, uafhængige medicinske undersøgelser viser, at havregrynbade og andre kolloide havregrynprodukter kan hjælpe nogle hudproblemer.
En medicinsk undersøgelse fra 2014 viste, at hudlotion og cremer med tilsat havregryn gjorde et bedre stykke arbejde med at holde huden fugtet end hudplejeprodukter uden havregryn. Voksne i undersøgelsen havde mindre tør og revnet hud efter brug af havregrynsprodukter.
Andet klinisk
- Det hjælper med at reparere hudbarrieren. Dette hjælper huden med at hele, holder fugten inde og forhindrer huden i at tørre ud for hurtigt.
- Det har anti-inflammatoriske og beroligende egenskaber. Dette betyder, at det kan hjælpe med at mindske rødme, kløe, irritation og ømhed i huden.
Mens hudplejeundersøgelser af havregryn kun udføres på voksne – for hvorfor skulle nogen teste noget på en baby?! — at give dit lille bundt glæde et havregrynbad kan også lindre deres hudproblemer. Ja, havregryn kan også hjælpe babyhudproblemer!
Spørg din læge, før du giver din baby et havregrynbad. Du kan normalt bruge kolloid havregryn til at hjælpe med at behandle tilstande som:
- Bleudslæt
- tør, flagende hud
- baby skæl
- vuggehætte
- eksem
- varmeudslæt
- hud rødme eller hævelse
- allergiske hudreaktioner
Når din lille vokser op, skal du have kolloide havregrynspakker ved hånden til andre hudnødsituationer, som:
- solskoldninger
- kløe
- skoldkopper
- nældefeber
- gift vedbend udslæt
- myggestik
- insektbid
- tørre, kløende fødder
- revnede hæle
Hvad er bekymringerne ved havregrynbade til babyer?
Selv helt naturlige produkter kan nogle gange forårsage en reaktion – men reaktioner på havregrynsprodukter er meget sjældne, iflg
Din baby kan være allergisk eller følsom over for havre, hvis den har en hvede- eller glutenallergi.
Havre indeholder ikke gluten, men de dyrkes normalt i nærheden af hvede og andre kornsorter. De kan også forarbejdes på de samme fabrikker. Sporene af gluten i kolloid havregryn og andre havreprodukter kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle babyer.
Nogle babyer (og voksne) er allergiske over for havren selv. Dette kan ske, fordi havre indeholder proteiner, der ligner gluten. En allergi over for havre eller gluten kan forårsage forskellige hud- og vejrtrækningssymptomer.
Pas på symptomer, der kan betyde, at din baby har en allergisk reaktion på havre. Disse omfatter:
- hududslæt eller rødme
- nældefeber
- opkastning
- åndedrætsbesvær
- løbende eller proppet næse
- nyser
- øjenirritation
- hævelse af ansigt, mund eller hals
Søg omgående lægehjælp, hvis din baby har tegn på en alvorlig allergisk reaktion som anafylaksi.
Din lille kan også have en reaktion på andre ingredienser i kolloid havregryn, der er købt i butikken. Eller de kan være følsomme eller allergiske over for andre ingredienser i havrehudplejeprodukter.
Køb 100 procent ren kolloid havregryn, enten i praktiske engangspakker eller en stor flaske, for at undgå tilsætningsstoffer, parfume eller andre ingredienser, der kan forårsage irritation.
Kolloide havregrynsprodukter designet til babyer vil normalt være rene og uden tilsat parfume og farvestoffer. Men dobbelttjek altid ingredienserne før brug.
Du kan kigge efter sorter lavet af økologisk dyrket havre. Din babys følsomme hud fortjener kun den bedste og sikreste hudpleje – det samme gør du!
Tag væk
Giv din baby regelmæssige havregrynbade for at hjælpe med at lindre og holde babyhudplejeproblemer væk. Prøv at tilføje kolloid havregryn til din babys badevand for at hjælpe med at forbedre tør hud, bleudslæt, mild eksem og andre hudlidelser.
Havregrynbade er ikke en kur mod noget, men de kan hjælpe med at lindre symptomer sammen med anden hudplejebehandling. Hvis din baby har en alvorlig hudlidelse såsom svær eksem, skal du kontakte din læge, før du prøver et havregrynbad.
Discussion about this post