Hvornår kan babyer få is?

Hvornår og hvordan man introducerer det

De ting, du køber i pints og gallon i supermarkedet, er normalt mælkebaserede (medmindre det er vegansk), så is er et mejeriprodukt. Det betyder, at din baby teknisk set kan få is efter deres første fødselsdag, da det også er her, du kan begynde at introducere komælk.

Hvis din baby aldrig har fået is før, er det en god idé at tilbyde dem det for første gang derhjemme. På denne måde kan du holde øje med eventuelle mejeriprodukter eller laktosereaktioner, såsom gas, diarré eller hududslæt.

Du kan lave din egen enkle smag med minimale ingredienser med en ismaskine eller en af ​​disse Pinterest-opskrifter, der ikke er kedelige. Du kan også vælge en almindelig, uden dikkedarer købt i butikken som vanilje eller chokolade.

Når det kommer til servering, så sørg for at du ikke overdriver det: Din baby går måske bananas for smagen (helt ærligt, hvem ville ikke?!), men hvis maven ikke er vant til masser af mejeriprodukter endnu, vil du og dit barn kommer til at fortryde det senere.

Hvorfor du ikke skulle give det for tidligt

Der er et par grunde til, hvorfor du ikke bør introducere komælk eller andre mejeriprodukter såsom is til en baby tidligere end 12 måneder gammel, men en stor grund er, at de fleste babyers fordøjelsessystem ikke er udviklet nok inden da til at håndtere høje mængder mejeri.

Og lad os ikke snyde os selv her: Selvom vi alle fortjener en sød, kold skål is en gang imellem (hey, selv en baby kan have en hård dag!), så er det ikke ligefrem en sund snack.

De fleste is kommer pakket med en knap så lækker blanding af sukker, fedt og kunstige smagsstoffer, farver og konserveringsmidler.

Før du giver din baby en skefuld is, har de måske ikke spist noget, der falder helt så lige i “junkfood”-kolonnen.

Så selvom de er fortrolige med mejeriprodukter og ikke er allergiske over for nogen af ​​ingredienserne, kan de stadig ende med at få en dårlig mave, hvis du introducerer is for tidligt.

Hvilken type is skal du starte med

Som mange af de andre fødevarer, du fodrer din baby, er hjemmelavede muligheder generelt et sikkert bud; plus, de er ofte lidt sundere og (meget) mere smagfulde end den købte slags.

Vi ved, at det ikke altid er realistisk eller endda muligt at lave din egen is. Så hvis du skal købe is til din baby, så kig efter mærker, der er:

• pasteuriseret og om muligt økologisk
• fri for almindelige allergener, såsom nødder og jordbær
• fri for “tilføjelses”-ingredienser, som din baby muligvis ikke er i stand til at spise, såsom sandwich-kager, stykker slik, karamelsauce og drys (som alle kan indeholde allergener eller være kvælningsfare)
• mangel på ingredienser, hvor mælk eller fløde står øverst på listen

Du kan også vælge sorter, der er lavere i sukker end andre, for at holde de helt nye mælketænder fri for den sukkerholdige opbygning, der forårsager huller i tænderne. Frossen yoghurt har nogle gange mindre sukker end traditionel is og kan også være en sundere mulighed.

Hvad skal man passe på

Inden du giver din baby is, skal du vælge et mærke med så få ingredienser som muligt – og sigte efter et, der også indeholder en minimal mængde sukker pr. portion. (Du ønsker ikke at beskæftige dig med en baby, der har et sukkercrash, stol på os.)

Sørg også for, at produktet ikke indeholder nogen ingredienser, som du ved, at din baby er allergisk over for eller endnu ikke kan indtage.

Når du har givet din baby is, skal du holde øje med eventuelle tegn på allergisk reaktion. Dette kan omfatte opkastning, nældefeber, hævelse, kløe eller åndedrætsbesvær.

Din baby kan også virke nøjeregnende eller gassy eller have ændringer i deres afføring, hvis de spiser for meget is på én gang. Tilbyd et par smagsprøver og gå så videre til noget andet.

Andre is-lignende lækkerier

Hvis din baby ikke er helt klar til at få traditionel is endnu, behøver de ikke at gå glip af oplevelsen af ​​at nyde en kold godbid på en varm dag. Mange af de fødevarer, du sandsynligvis allerede giver din baby, kan forvandles til frosne godbidder.

Hvis du har en blender eller foodprocessor, kan du blande enhver form for “mejeri” – uanset om det er sødmælk (hvis din lille er et år gammel), modermælkserstatning, babyvenlig yoghurt eller endda modermælk – med noget af din babys favoritter, såsom banan, blåbær, ferskner eller avocado.

Du har to muligheder for at forberede dig:

1. Purér først, frys derefter. (Du skal muligvis give lidt tid, før blandingen bliver blød, før du spiser.)
2. Frys først de enkelte frugter, blend dem derefter med væsken eller yoghurten og server med det samme (ligesom at lave en smoothie, kun tykkere).

Er der nogen næringsværdi?

Så is er for det meste junkfood… og det er OK! De fleste mennesker, inklusive babyer, kan nyde godbidder som is en gang imellem uden nogen skadelige helbredseffekter. (Og vi vil hævde, at at fratage dig selv is for altid, fordi det er “dårligt” for dig, kan have uønskede mental sundhedseffekter, men det er en helt anden historie.)

Som mejeriprodukt indeholder is naturligvis calcium, og det er normalt også lavet med det sødmælksfedt, din baby har brug for for at vokse.

Jo renere isen er (dvs. jo mindre kunstige ting den har), jo sundere bliver den; men i betragtning af at de fleste is er fyldt med sukker, opvejer ulemperne ved de usunde ingredienser ofte fordelene ved de sunde.

Alligevel, så længe du kun fodrer din baby traditionel is med måde, er der ingen grund til at bekymre dig om de skadelige ernæringsmæssige virkninger af is for din baby.

Bundlinjen

Is er en godbid – der sagde vi det. Men der er tid og sted til godbidder, især dem, der deles i festlighederne.

Hvis din baby er over 12 måneder gammel, er det fint at lade dem prøve et par bidder af is – bare sørg for, at ingredienserne er sikre for baby at indtage, og at du ikke lader dem forkæle for meget.