Depression påvirker mere end
Uanset om det er et sikkert sted at anonymt dele dine følelser, nyttige egenomsorgsmetoder eller det seneste inden for mental sundhed forskning, kan du henvende dig til disse blogs og vide, at du ikke er alene.
Tid til forandring
Hvert år oplever 1 ud af 5 amerikanske voksne en psykisk sygdom. Derfor mener Time to Change, en social bevægelse med fokus på at ændre holdninger omkring mental sundhed, at det er så vigtigt at tale om det. Time to Change udgiver ærlige perspektiver på depression skrevet af mennesker, der lever med den. Læsere kan finde sig selv i historier om at føle sig afskrevet eller misforstået, kæmpe mod mental sundhed stigmatisering på arbejdspladsen eller ikke at få den rigtige form for hjælp fra velmenende kære.
NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) er den største græsrodsorganisation for mental sundhed i landet. De er dedikerede til at nedbryde stigmatisering om mental sundhed og gøre livet bedre for alle, der har en psykisk sygdom. Ud over deres offentlige oplysningsarrangementer som Mental Illness Awareness Week driver de en blog, der går i dybden om alt fra mental sundhed og sociale medier til at opretholde sunde venskaber med psykisk sygdom og at vokse op uden mental sundhed.
Sundt sted
Hvad gør du, når både du og dit barn har depression? Hvordan håndterer du en krise, når du lever med depression? De detaljerede artikler om HealthyPlace dækker disse og mange andre spørgsmål. HealthyPlace giver omfattende information om psykiske problemer, medicin, behandlinger, nyheder og udviklinger og mere til mennesker med psykiske problemer og deres kære. Der er også et helt afsnit fyldt med gratis psykologiske test, du kan tage for at afgøre, om du har depression, bipolar lidelse, angst og meget mere.
Terapi for sorte piger
Hvis du tror, at terapi kan hjælpe dig, men det virker irrelevant og langt væk, er denne blog her for at hjælpe. Denne blog er skrevet specielt til sorte kvinder og piger og giver information og ressourcer til at få den mentale sundhedshjælp, du har brug for nu. Dr. Joy Harden Bradford er en Atlanta-baseret terapeut, der grundlagde bloggen i 2014 efter at have været college-rådgiver. Hun ønskede at hjælpe med at fjerne modviljen og stigmatiseringen ved at søge hjælp til mental sundhed i sorte samfund. Bloggen giver en national liste over terapeuter, der fokuserer på arbejde med sorte kvinder. Du kan kontakte dem fra siden og lave en aftale.
Deprimeret mens sort
Imadé Nibokun Borha er en sort forfatter og fortaler for social retfærdighed, der skriver og kuraterer historier om mental sundhed fra et afroamerikansk perspektiv. På sin blog går hun ind for social forandring for at gøre mental sundhedsbehandling tilgængelig og relevant for det sorte samfund. Som sort kvinde, der lever med klinisk depression og borderline personlighedsforstyrrelse, skriver hun af erfaring. Depressed While Black begyndte som Imadés 2015 Columbia University Master of Fine Arts-afhandling og voksede til et online-fællesskab, hvor for det meste unge sorte mennesker kan finde mentale problemer behandlet ærligt og åbent.
Blurt
Blurt introducerer deres blog til læserne på denne måde: “Tænk på os som det vidende nik. Du har set det – et let skud i hovedet, ofte ledsaget af et smil. En lille bevægelse, der siger: ‘Jeg forstår’, ‘Jeg lytter’ og ‘Jeg er her for dig’.” De er en social virksomhed med en mission om at hjælpe mennesker med depression ved at tale om det. Bloggen dækker, hvordan du begynder at tale åbent om din mentale sundhed, selvomsorg efter panikanfald, støtte en elsket med angst, og hvordan fysisk smerte påvirker mental sundhed. Blurt er seriøs omkring deres arbejde, som de føler “ikke kun ændrer liv, men redder dem.”
TalkSpace
Mange mennesker kender TalkSpace som en kilde til online terapi. De arbejder for at gøre det mere tilgængeligt og overkommeligt for folk at få mental sundhedsbehandling. De har også en blog med ressourcer om specifikke emner. Deres indlæg om depression dækker alt fra at søge job, mens de er deprimerede, til hvordan en brystkræftdiagnose kan påvirke dit mentale helbred, til forældre med depression. Bloggen er en fantastisk ressource for alle, der ønsker at lære mere om mental sundhed, uanset om de har en diagnose eller ej, herunder dem, der støtter en anden med psykisk sygdom. Det kan også være nyttigt for læger, plejere og andre støttearbejdere.
Erikas fyrtårn
Ginny og Tom Neuckranz startede Erika’s Lighthouse efter at have mistet deres teenagedatter, Erika, til depression. Dette tab åbnede deres øjne for et fællesskab af unge mennesker i nød. Teenagedepression opleves ofte i isolation og stilhed. Denne blog har til formål at bryde stigmatiseringen af depression og uddanne teenagere, forældre og lærere om teenagedepression. Besøgende på bloggen vil finde relaterbare indlæg, der er nyttige for både teenagere og forældre.
HeadsUpGuys
Depression hos mænd har længe været omgivet af stærk stigma. Myter som “depression er et tegn på svaghed” og “at føle sig trist er ikke mandig” kan være invaliderende tanker, der forhindrer mænd i at søge hjælp. HeadsUpGuys har til formål at ødelægge disse myter og styrke mænd med de værktøjer, de har brug for til at bekæmpe depression. På denne blog finder du indlæg fra mænd i alle samfundslag, inklusive professionelle atleter, om hvordan de oplever og håndterer depression. Besøgende vil også finde ressourcer til at handle og finde hjælp.
Hvis du har en yndlingsblog, du gerne vil nominere, så send os en e-mail på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post