Hvorfor har jeg slap hud, og hvad kan jeg gøre ved det?

Hvad forårsager slap hud?

Fast hud kan let strække sig og klikke på plads igen. Når huden mister denne evne, begynder den at synke. Saggy hud kan forekomme næsten overalt på kroppen. Fælles områder, hvor du kan se slap hud omfatter:

• øjenlåg
• kæber
• hage
• hals
• overarme
• mave

Der er flere årsager til slap hud. De omfatter:

Aldring

Når huden ældes, mister den to vigtige proteiner fremstillet i dermis – elastin og kollagen.

Som navnet antyder, giver elastin huden elasticitet. Det giver en fast hud med evnen til at hoppe tilbage, når den strækkes.

Kollagen produceres af fibroblaster. Når huden er stram og fast, har den kollagen at takke. Kollagen består af stramt konstruerede fibre, som hjælper huden med at bevare sin struktur og fasthed.

Både elastin- og kollagenproduktionen falder, efterhånden som mennesker bliver ældre. Disse to proteiner kan også blive forringet af eksterne faktorer over tid, såsom:

• UV eksponering
• forurenende stoffer i miljøet, herunder cigaretrøg
• visse livsstilsfaktorer, såsom dårlig ernæring og at drikke alkohol for meget

For meget soleksponering og ikke at passe på din hud eller dit helbred kan fremskynde hudens aldring. Dette kan få din hud til at se slap og rynket ud i en yngre alder.

Vægttab

At bære ekstra vægt i en længere periode kan forårsage skade på kollagen- og elastinfibrene i din hud. Dette gør det sværere for huden at snappe tilbage, når du taber dig. Hvis du taber en betydelig mængde af vægt på 100 pounds eller mere, kan det resultere i betydelige mængder af slap hud.

Det er mere sandsynligt, at der opstår slap hud, når vægttabet er hurtigt, såsom efter fedmekirurgi. I nogle tilfælde kan disse vægttabsprocedurer resultere i store mængder slap, hængende hud, der hænger på kroppen.

Da yngre hud lettere kommer tilbage, kan din alder på tidspunktet for vægttab også spille en rolle for, hvor slap din hud bliver.

Graviditet

At få en vis grad af slap, løs hud er almindelig efter graviditet. Kvinder, der bærer flere, såsom tvillinger eller trillinger, kan se mere slap hud omkring maven end dem, der bærer en baby. Moderens alder kan også spille en rolle.

Sygdom

Der er nogle få medicinske tilstande, der er præget af slap hud. En af disse er en meget sjælden undertype af kutant T-cellelymfom, kendt som granulomatøs slap hud.

Mennesker med denne tilstand ser en meget gradvis slækkelse af huden på albuerne og knæene. Saggy hud forårsaget af granulomatøs slap hud reagerer typisk ikke godt på behandlingen.

Ehlers-Danlos syndrom

En anden tilstand, der forårsager slap hud, er Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en sjælden bindevævssygdom, der er arvelig. Mennesker med EDS har en defekt i kollagenproduktionen, der resulterer i slap, dejagtig hud, ofte i ansigtet.

Behandlingsmuligheder for slap hud

Hvis du er bekymret for området med slap hud, er der ting, du kan gøre for at reducere eller fjerne det.

Mængden af ​​slap hud kan variere fra lille til betydelig. Når du beslutter dig for behandlingsmuligheder, skal du overveje disse faktorer:

• de områder af kroppen, hvor der opstår hængende
• mængden af ​​hængende
• dine følelser omkring din tilstand

For at reducere mindre fald

Hvis du har mindre fald, eller du vil være tilfreds med beskedne resultater, er der hjemme-muligheder, du kan prøve på dit ansigt og krop. De omfatter:

Dyrke motion

Saggy hud på kroppen forårsaget af moderat vægttab eller graviditet kan forbedres gennem træning. Enhver bevægelse, der opbygger muskelmasse eller strammer musklerne, kan reducere udseendet af mindre blød hud. For eksempel:

• Vægtløftning eller modstandstræning. At træne med vægte, maskiner eller modstandsbånd hjælper med at øge muskelmassen.
• Pilates. Også kendt som kontrol, Pilates bruger kontrollerede bevægelser til at stramme og styrke kroppens kerne, glutes, ben og arme.
• Ansigtsøvelse. Der er en lille mængde beviser at ansigtsøvelser kan reducere slap hud omkring hagen, kæberne og halsen. Mange fortalere for yoga mener, at visse øvelser er gavnlige til at reducere slap ansigtshud. En god pose at prøve for dette er simhasana (Lion Pose).

Kosttilskud

Flere undersøgelser har fundet orale kosttilskud indeholdende ingredienser såsom kollagen og hyaluronsyre for at hjælpe med at reducere aldersrelateret slap hud.

Aktuelle behandlinger

Cremer, lotioner og serum, der indeholder ingredienser som retinol, kan forbedre elasticiteten omkring øjenområdet og på ansigtshuden. Både over-the-counter (OTC) produkter og receptpligtig medicin kan hjælpe.

Receptpligtige retinoider, såsom tretinoin og retin-A, øger kollagenproduktionen. Disse vil normalt give mere signifikante resultater end deres OTC-modstykker.

Livsstilsændringer

At forblive hydreret, bære solcreme og fjerne skadelige vaner som rygning kan hjælpe din hud til at fremstå friskere og mindre slap.

Find ud af mere om livsstilsvalg og måder at forbedre din huds elasticitet på.

For at reducere moderat fald

Ikke-invasive og minimalt invasive behandlinger kan forbedre tonen og elasticiteten af ​​slap hud. De har tendens til at være mest effektive, hvis de kombineres med sunde livsstilsvalg, såsom ikke at ryge cigaretter og aldrig sole. Disse procedurer udføres af en hudlæge og omfatter:

• Laserterapi. Flere typer laserterapibehandlinger kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen og forbedre den generelle hudtone. De fleste ser de bedste resultater efter flere behandlinger. Laserterapi kan være gavnligt til at opstramme overarme og mave, samt andre områder af kroppen.
• Laser resurfacing. Denne yderst effektive procedure bruger også en laser, men er mere invasiv og har en længere restitutionstid, typisk omkring to uger. Laser resurfacing fjerner de øverste lag af huden og sender varme dybt ind i de nederste lag. Det er nogle gange omtalt som laser peeling.
• Mikrofokuseret ultralyd (MFU). Denne teknik sender varme dybt ind i hudens lag, understøtter kollagenproduktionen og løfter slap hud. Det kan tage flere måneder, før du begynder at se en forbedring af din huds fasthed og elasticitet. Resultaterne fra ultralyd er ikke permanente og varer typisk omkring 1 år.

For at reducere betydelig nedbøjning

Kirurgiske procedurer til fjernelse af løs hud anbefales ofte efter vægtreduktionskirurgi. I de fleste tilfælde betragtes de som kosmetiske indgreb og er muligvis ikke dækket af forsikringen. Disse procedurer falder ind under kategorien kropskonturkirurgi.

Kropskonturprocedurer kan efterlade en vis grad af synlige ardannelser på områder som f.eks. overarmene. De kræver også betydelige mængder tid til restitution, der varer fra 2 uger til 1 måned. Du kan vælge at få behandlet ét område af kroppen eller flere områder.

Typer af kropskonturoperationer omfatter:

• maveplastik (maveplastik)
• armløft operation (brachioplastik)
• ansigtsløftning
• nakkeløft
• løft af underkroppen
• løft af overkroppen
• medial lårløft

Hvornår skal du se din læge

Se din læge om slap hud, hvis:

• du er følelsesmæssigt bekymret over slap hud
• der har været en øjeblikkelig eller væsentlig ændring i din huds tilstand, hvilket forårsager løshed, hævelse eller udslæt
• du har slap hud, der hænger ned og forårsager gnav, irritation eller smerte

Hvad er udsigterne, hvis du har slap hud?

Hjemmebehandlinger til slap hud kan give små til moderate resultater.

Ikke-kirurgiske procedurer for denne tilstand er effektive, men ofte midlertidige.

Hvis du har en kirurgisk procedure for at fjerne slap hud, er det vigtigt at følge din læges instruktioner om løbende vægtkontrol.

Saggy hud er ikke en medicinsk tilstand og er ikke et problem for alle. Men for nogle kan det være frustrerende eller påvirke selvværdet. Hvis du har slap hud, der ikke reagerer godt på hjemmebehandlinger, skal du kontakte din læge for at diskutere dine muligheder.

Hvis du ikke allerede har en hudlæge, kan vores Healthline FindCare-værktøj hjælpe dig med at få kontakt til læger i dit område.