Hvilke naturlige exfolianter fungerer bedst for dit ansigt og krop?

Hvad er naturlige eksfolieringsmidler?

En exfoliant behøver ikke at være dyr for at være effektiv. Faktisk kan mange naturlige produkter, som du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer, være alt hvad du behøver for at eksfoliere din hud.

Mange af disse genstande har evnen til at skabe lige nok friktion til at fjerne døde celler fra overfladen af ​​din hud.

Nogle populære naturlige eksfolieringsmidler omfatter:

• bagepulver
• fint malet sukker
• kaffegrums
• fint malede mandler
• havregryn
• fint malet havsalt
• kanel

Du kan også kombinere andre produkter, der ofte findes i dit køkken, til disse naturlige eksfolieringsmidler.

Eksempler omfatter:

• honning

• grøn te eller kamillete

• essentielle olier

Disse naturlige eksfolieringsmidler er alle fysiske eksfolieringsmidler. Det betyder, at ved forsigtigt at gnide eller massere dem på din hud, kan de døde hudceller fjernes.

Fysiske exfolianter er forskellige fra kemiske exfolianter, som indeholder hudvenlige midler som alfahydroxysyre og retinol for at løsne og fjerne døde hudceller.

Naturlige eksfolieringsmidler til dit ansigt

Exfolianter, der bruges i ansigtet, skal være meget finkornede med små, jævne partikler. Fordi din ansigtshud er mere sart end de fleste andre områder af din krop, er grovere eksfoliering, som havsalt, sukker eller kaffe, ikke en god mulighed.

Det er også vigtigt ikke at overeksfoliere dit ansigt. Eksfoliering for ofte kan fjerne huden på dit ansigt for dens naturlige olier og føre til udbrud. For meget skrubning kan også få din hud til at blive irriteret.

De fleste hudplejeeksperter er enige om, at eksfoliering af dit ansigt en eller to gange om ugen er bedst for de fleste hudtyper.

Eksempler på naturlige fysiske eksfolieringsmidler til ansigtet omfatter:

• bagepulver
• meget fint malet havregryn
• kanel

DIY ansigtsscrub opskrift

Acnevenlig bagepulver og honningskrub

Denne ansigtsscrub-opskrift, med dens anti-inflammatoriske og oliereducerende ingredienser, er velegnet til acne-udsat hud.

ingredienser

• 2 spsk. bagepulver
• 2 tsk. honning
• 1 spsk. aloe vera gel
• 1/2 tsk. vitamin E olie
• 2 dråber tea tree olie

Vejbeskrivelse

1. Kom alle ingredienserne i en røreskål, og bland dem godt sammen.
2. Efter du har vasket dit ansigt, påfør scrubblandingen på din hud med rene fingre. Brug lette, cirkulære bevægelser med fingerspidserne for at glatte skrubben ud over hele dit ansigt. Tænk på skrubben som en blid ansigtsmassage. Fortsæt de blide, cirkulære bevægelser i 1-2 minutter.
3. Lad skrubben sidde på din hud i yderligere 2 minutter.
4. Skyl skrubben af ​​dit ansigt med lunkent vand.
5. Påfør en oliefri fugtighedscreme – ja, selv acneudsat hud kan have gavn af en let fugtighedscreme – efter skylning.

De bedste naturlige eksfolieringsmidler til din krop

Fordi huden på din krop har tendens til at være tykkere og mindre sart end huden på dit ansigt, kan du ofte bruge lidt grovere eksfoliering.

Nogle populære naturlige fysiske eksfolieringsmidler omfatter:

• malet brun farin
• kaffegrums
• havregryn
• malet havsalt

En advarsel: Hold ud med at bruge havsalt, hvis du har et sår på huden. Saltet kan irritere og brænde et åbent sår.

DIY opskrifter på bodyscrubs

Havregryn bodyscrub

Denne kropsscrub med havregryn hjælper med at blødgøre din hud takket være den hudberoligende beta-glucanforbindelse, der er naturligt til stede i havregryn.

Denne scrub er fantastisk at bruge i bruseren eller badet, når det varme vand allerede har blødgjort din hud.

ingredienser

• 1 kop gammeldags havre (denne type havre er mindre forarbejdet end havregryn i pakker)
• 1/2 kop kokosolie eller jojobaolie
• 1/2 kop vindruekerneolie
• 1 spsk. brunt sukker
• 2 kamille teposer

Vejbeskrivelse

1. Kværn havren i en foodprocessor, indtil havren har en fin støvlignende konsistens, og hæld den derefter i en røreskål.
2. Bland de øvrige ingredienser (tøm teposerne) med den malede havre, og bland indtil alt er godt blandet.
3. Påfør skrubben over hele kroppen med blide cirkulære bevægelser, men sørg for at undgå dit ansigt.
4. Når du er færdig med at påføre skrubben, skylles den af ​​med lunkent vand.
5. Håndklæde eller lufttørre din hud, før du påfører en fugtgivende bodylotion eller olie.

Havsalt krat

Hvis du vil, kan du tilføje æteriske olier efter eget valg til denne havsaltscrub for en spa-lignende oplevelse.

ingredienser

• 1/2 kop malet havsalt
• 1/2 kop kokos-, oliven- eller jojobaolie
• 3 dråber af en æterisk olie efter eget valg (lavendel, rosenolie, kamille- eller geraniumolie kan fungere godt)

Vejbeskrivelse

1. Kom ingredienserne i en skål og bland indtil godt blandet.
2. Mens du er i brusebadet eller badekarret, påfør skrubben på din krop med blide cirkulære bevægelser, men sørg for at undgå dit ansigt.
3. Skyl godt. Når din krop er tør, påfør bodylotion eller olie for at forsegle fugten.

De bedste naturlige exfolianter til dine læber

Fordi dine læber er mere sarte end huden på din krop, vil du gerne bruge andre ingredienser, end du ville til en kropsscrub.

Eksempler på naturlige eksfolieringsmidler omfatter:

• fintmalet sukker
• kanel
• fintmalet kaffe

Derudover vil du gerne inkludere nogle ultra-nærende komponenter til en læbe scrub. Eksempler omfatter:

• mandelolie
• kokosolie
• honning
• olivenolie
• vitamin E olie

Du vil måske også tilføje en sød duftende komponent for at gøre skrubben ekstra tiltalende. Nogle muligheder omfatter:

• kakaopulver
• vanille ekstrakt
• pebermynteolie eller ekstrakt

Overeksfoliering af dine læber kan få dem til at blive irriterede og tørre. Af denne grund skal du kun eksfoliere dine læber en gang om ugen.

Hvis du har bumser eller vabler på dine læber, skal du holde ud med at eksfoliere, indtil disse er ryddet op.

DIY opskrifter

Vanilje kaffe læbe scrub

Denne vaniljekaffe-læbe-scrub kombinerer nærende fugtighedscreme, såsom olie og honning, med eksfolierende ingredienser såsom finmalet kaffe og sukker.

ingredienser

• 1 tsk. fintmalet kaffe
• 1 tsk. kokos-, oliven- eller jojobaolie
• 1/2 tsk. honning
• 1/4 tsk. vanille ekstrakt
• 1 tsk. fint malet hvidt sukker

Vejbeskrivelse

1. Bland alle ingredienserne i en skål og bland indtil godt blandet.
2. Påfør skrubben på dine læber med rene fingre, gnid i cirkulære bevægelser i cirka 1 minut.
3. Skyl forsigtigt skrubben af ​​med lunkent vand.
4. Påfør en fugtighedscreme, såsom vaseline eller læbepomade, efter eksfoliering.

Sukker læbe scrub

Denne gør-det-selv-læbe-scrub bruger sukker som den vigtigste eksfoliering og kombinerer honning og olie for at nære og berolige huden på dine læber.

ingredienser

• 2 spsk. fint malet sukker
• 1 spsk. olivenolie
• 1/2 tsk. honning
• 1-2 dråber af din yndlings æteriske olie

Vejbeskrivelse

1. Bland alle ingredienserne i en skål og bland indtil godt blandet.
2. Følg de samme anvisninger som beskrevet ovenfor for vaniljekaffescrubben.

Er der naturlige eksfolieringsmidler, man skal undgå?

Som med alt, der påføres din hud, er der altid en risiko for, at du kan få en allergisk reaktion på en eller flere af komponenterne. Dette gælder især for æteriske olier eller selve eksfolieringsmidlerne.

Du vil måske lave en lappetest på et lille område af din hud for at sikre, at du ikke bliver rød og kløende af en ingrediens.

Vær forsigtig med enhver naturlig eksfoliering, der ikke er malet godt. Hvis en exfoliant, som groft havsalt, granuleret sukker, kaffekværn eller havregryn, har takkede kanter, kan det ridse eller beskadige din hud.

Tag et omhyggeligt kig på teksturen af ​​alle naturlige eksfolieringsmidler, og sørg for, at granulatet er glatte og små nok til at påføre din hud.

Bundlinjen

Ved at slippe af med døde celler på overfladen af ​​din hud, kan eksfoliering hjælpe med at holde din hud glat, sund og levende.

Mange naturlige eksfolieringsmidler fungerer godt som granulat, der kan fjerne død eller skællende hud fra dit ansigt, krop eller læber. Sammen med nærende ingredienser som olier og honning kan du skabe DIY scrubs, der er hurtige og nemme at lave.

Sørg for ikke at overeksfoliere din hud. En eller to gange om ugen er nok til dit ansigt, mens dine læber kun har brug for ugentlig eksfoliering.