5 fordele ved en ansigtsmaske med grøn te og hvordan man laver en

Hvordan kan grøn te gavne din hud?

Grøn te har en bred vifte af terapeutiske egenskaber, som kan gavne din hud på en række forskellige måder. Nogle af de vigtigste fordele inkluderer følgende.

1. Beskytter mod hudkræft

Grøn te indeholder polyfenoler og seks forskellige typer katekiner, hvor epigallocatechin gallat (EGCG) og epicatechin gallat (EKG) har størst styrke. Disse forbindelser har antioxidante egenskaber.

Antioxidanter er molekyler, der har evnen til at bekæmpe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er forbindelser, der kan skade din krop, dit helbred og din hud, hvis deres niveauer bliver for høje. De kan forårsage cellulær skade og har været forbundet med mange sygdomme, herunder kræft.

Ifølge en 2010 undersøgelse, kan EGCG’s antioxidante kraft hjælpe med at reparere DNA-skader forårsaget af ultraviolette (UV) stråler fra solen. Dette kan igen hjælpe med at beskytte dig mod ikke-melanom hudkræft.

2. Bekæmper for tidlig aldring

En undersøgelse fra 2003 viste, at antioxidanten EGCG, som er rigeligt i grøn te, har evnen til at forynge døende hudceller. Ved at beskytte og reparere dine celler kan denne antioxidant bekæmpe ældningstegn og få kedelig hud til at se sundere ud.

Vitaminerne i grøn te, især vitamin B-2, kan også holde din hud til at se mere ungdommelig ud. Vitamin B-2 har evnen til at opretholde kollagenniveauet, hvilket kan forbedre din huds fasthed.

3. Reducerer rødme og irritation

Grøn te har også anti-inflammatoriske egenskaber. Det skyldes teens høje indhold af polyfenoler.

Grøn tes antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere hudirritation, hudrødme og hævelse. Påføring af grøn te på din hud kan også lindre mindre sår og solskoldning.

På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber, undersøgelser har også fundet ud af, at grøn te er et effektivt middel mod mange dermatologiske tilstande. Det kan lindre irritation og kløe forårsaget af psoriasis, dermatitis og rosacea, og det kan også være nyttigt til behandling af keloider.

4. Behandler acne

De antioxidante, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber i grøn te kan gøre den til en effektiv behandling af acne og fedtet hud.

Ifølge forskningpolyfenolerne i grøn te, når de påføres huden, hjælper med at reducere talgsekretionen, hvilket kan føre til acne.

Polyfenolerne i grøn te har også evnen til at bekæmpe infektion ved skader bakterielle membraner. Dette betyder, at grøn te kan være et nyttigt værktøj til at kontrollere bakterievækst, der kan forårsage acne.

5. Fugter huden

Grøn te indeholder flere vitaminer, herunder E-vitamin, som er kendt for sin evne til at nære og fugte huden.

I ét studie, påførte deltagerne en eksperimentel formulering af ekstrakt af grøn te på deres underarm i 15 og 30 dage. I slutningen af ​​undersøgelsen fandt forskerne ud af, at deltagerne havde øget hudens fugtighed og en reduktion i hudens ruhed.

Hvad skal du bruge for at lave en ansigtsmaske med grøn te?

Det er nemt at blande en DIY ansigtsmaske til grøn te. Chancerne er, at du allerede har mange af de nødvendige ingredienser og genstande i dit køkken.

For at komme i gang skal du bruge følgende:

• 1 spsk. af grøn te
• 1 spsk. bagepulver
• 1 spsk. honning
• vand (valgfrit)
• en røreskål
• en måleske
• håndklæde

Hvad skal man kigge efter i en butikskøbt grøn te-maske?

Forfremstillede ansigtsmasker til grøn te sælges også i sundheds- og skønhedsbutikker, apoteker og online.

Forskellige masker kan have forskellige typer ingredienser. Når du køber en færdiglavet ansigtsmaske med grøn te, så prøv at vælge en maske, der er:

• sikker for alle hudtyper
• indeholder 100 procent grøn te
• er fri for farvestoffer, parfume og parabener

Bivirkninger af en grøn te maske

Folk, der bruger grøn te lokalt, rapporterer en lav risiko for bivirkninger. Alligevel, hvis du bruger grøn te i dit ansigt for første gang, skal du teste en lille plet hud på indersiden af ​​din albue, før du påfører en maske.

Tegn på hudfølsomhed eller en allergisk reaktion omfatter kløe, rødme, hævelse og svie.

Hvis du har følsom hud eller har nogen overfølsomhed over for indtagelse af grøn te, skal du tale med din hudlæge, før du påfører en grøn te-maske.

Andre fordele ved grøn te

Du kan også høste mange sundhedsmæssige fordele ved at drikke grøn te eller tage grøn te-tilskud. Forskning har vist, at grøn te kan:

• reducere risikoen for visse kræftformer, såsom brystkræft, prostatacancer og tyktarmskræft
• boost dit stofskifte, og hjælper dig med at forbrænde fedt i en hurtigere hastighed
• reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde
• være med til at mindske risikoen for type 2-diabetes
• forbedre hukommelsen og hjernens funktion

Med sine antioxidante, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber kan en ansigtsmaske med grøn te hjælpe din hud til gavn på en række forskellige måder.

Det kan ikke kun beskytte din hud mod for tidlig aldring, UV-skader, rødme og irritation, men det har også evnen til at bekæmpe bakterier, der kan føre til akneudbrud.

At lave din egen ansigtsmaske til grøn te er let at lave og kræver ikke mange ingredienser. Hvis du foretrækker et færdiglavet produkt, kan du finde en række forskellige ansigtsmasker til grøn te online eller på dit lokale apotek.

Hvis du er usikker på, om et ansigt med grøn te er det rigtige for din hud, skal du tale med din læge eller hudlæge, før du bruger en.