Hvor der er en meddelelsesbrand, bør der være frikvarter.
Klokken er tæt på 18.00 på arbejde, og jeg ville ønske, at jeg var tilbage på ferie med den energi, som lange weekender bringer. Når jeg havde køligt sand, der sigtede mellem mine tæer, og luften var en varm blanding af eftermiddagssol og havafkøling. Hvor jeg følte mig centreret og opmærksom, en følelse jeg har svært ved at leve med på arbejdet.
Og tro mig, jeg har prøvet adskillige apps, downloads og håndskrevne noter for at holde mit fokus – men ingen af dem virkede.
Efter mange års hurtig opmærksomhedsskifte er det eneste, der oprigtigt har virket for min produktivitet, at blive ladt i fred.
Og nogle gange CBD (cannabidiol).
Heldigvis er CBD siden sidste år blevet meget nemmere at støde på – selvom det ikke er så let at forstå.
Hele billedet bag effektiviteten af CBD, især hamp-afledt CBD,
For eksempel,
Så spørgsmålet står: Selvom hamp-afledt CBD er meget nemmere at få, vil et produkt, du køber fra din lokale bodega eller en Instagram-annonce, virkelig fungere?
Svaret er ikke så enkelt som “videnskaben siger” – og resultaterne er mere personlige end som så.
Efter at have prøvet Vybes (det virkede, men jeg fandt det for sødt) og CBD-bolsjer (som ikke virkede) i flere måneder, fik jeg chancen for at prøve Recess, en sprudlende vanddrik tilsat CBD og adaptogener.
(Afsløring: Min kollega er venner med Benjamin Witte, grundlæggeren, og fik mig en dåse frikvarter gratis.)
En CBD-drik handler fuldstændig om følelsen
Da jeg prøvede drinken, vidste jeg, hvad jeg kunne forvente – eller i det mindste den følelse, jeg ønskede. Og Recess gav det til mig.
Som John Green skrev om kærlighed, ramte produktiviteten mig sådan. Langsomt, så på én gang.
Det er den samme følelse, der udvikler sig, når jeg er på stranden. Sad mellem eftermiddagssolen og fast, vådt sand bliver jeg langsomt meget opmærksom på min krops bevægelser men ikke smerterne. Det er den samme underspillede følelse, jeg får, når jeg ser på havet, fortabt i en bølge af momentum.
Eller som Recess udtrykker det på deres dåse: rolig, kølig, samlet.
Det følte jeg.
Men som redaktør fordybet i supplerende information, var jeg også interesseret i begrundelsen bag mærkets tilføjelse af adaptogener til sin formel.
Adaptogener, urter, der hjælper din krop i balance og modvirker stress, har været en “ting” med funktionel sundhed i et stykke tid, men som et kollektiv er de aldrig blevet så mainstream som deres hype.
Jeg forestiller mig, at for mennesker med kroniske sygdomme er de en pille mindre, du vil tage af “måske” årsager. Og for raske mennesker kan de være et dyrt besvær for noget, der skal tages i flere måneder, før du “føler en effekt.”
Som en naturligt kablet, hyper og ængstelig person havde Witte eksperimenteret med CBD og adaptogener, før han lavede sin CBD-drik. Da han begyndte at inkorporere begge dele, følte han sig – ikke afslappet – men afbalanceret, centreret og mere produktiv.
Men han fandt det irriterende at tage flere piller, kapsler, tinkturer og olier.
Dette inspirerede ham til at lede efter en anden måde at få CBD og adaptogener på i ét hug.
“Der var ingen, der kombinerede ingredienserne,” fortæller han mig over telefonen. “De fungerer godt sammen, og vi er vant til at drikke funktionelle drikkevarer, så hvorfor ikke en CBD-drik?”
Ni måneders eksperimenter, formel- og smagstest senere udviklede han Recess. Den samme drik, der var ansvarlig for min pludselige, en-dags, 9-til-5 funktion, hvor jeg kom igennem tre redigeringer på en dag og stadig havde energien til at reagere på nyheden om, at min kærestes bil var total.
Og det var først efter man kan.
Hver dåse har 10 milligram (mg) hamp-afledt CBD. Selvom der endnu ikke er blevet forsket i, hvor effektiv præcis 10 mg er, forskning fra
Witte fortæller mig også, at de er i gang med at skabe et pulver, der vil være tilgængeligt i begyndelsen af 2019. Et pulver, jeg kan piske ud hvor som helst? Det er virkelig CBD-produktiviteten på sit højeste.
“Det er ikke for angst –
ikke om natten eller før sengetid. Det er meningen, at det skal være opløftende og inspirerende.”
Frikvarteret vil også udvide ud over New York (i øjeblikket er det tilgængeligt online) til vestkysten og resten af landet senere i år.
Ifølge Witte er der ingen personlig grænse for, hvor meget han drikker
“Jeg drikker fire til fem [cans] en dag. Det er en personlig ting,” siger han. Witte mener også, at hans produkt er noget, der kan indtages på kontoret eller mens du arbejder.
Hvis du er bekymret
dosering, tal med en læge.
“Det er en drink om dagen,” forklarer han.
Han bruger ordet balanceret meget, og understreger, at det ikke handler om afslapning. “Det er ikke for angst – ikke om natten eller før sengetid. Det er meningen, at det skal være opløftende og inspirerende.”
Med de tilføjede adaptogener, specifikt ginseng, L-theanin og schiandra, syntes drikken at have en effekt på mit stressniveau. Og for koffeinafbrydere kan CBD være en potentiel erstatning.
“[I] tænk på det som koffein,” siger Witte, “bortset fra at CBD har mindre akut effekt.”
Så holder Recess op på sine krav?
Som en, der nød tilpassede vitaminer, men hadede at tage seks “måske virker de”-piller, er LaCroix’ meget sejere søster langt sjovere at slappe af med. Men med omkring $40 for en otte pakke, er jeg ikke sikker på, at min pung kan følge med.
Men ideen om frikvarteret? Alene det har fået mig igennem at skrive dette stykke på knap en time.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og lovgivningen overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan være unøjagtigt mærket.
Christal Yuen er redaktør på Healthline, der skriver og redigerer indhold, der kredser om sex, skønhed, sundhed og velvære. Hun leder konstant efter måder at hjælpe læserne med at skabe deres egen sundhedsrejse. Du kan finde hende på Twitter.
Discussion about this post