Fakta om influenza: Inkubationsperiode og hvornår det er smitsomt

Hvad er influenza?

Influenza, ofte bare kaldet influenza, er en luftvejssygdom, der er forårsaget af en virus. Det er smitsomt, hvilket betyder, at det spreder sig fra person til person.

Mens influenzavirus kan cirkulere året rundt, er de mere almindelige i efterårs- og vintermånederne af året. Denne periode omtales som influenzasæsonen.

Men når du først har fået virussen, hvor lang tid tager det så at begynde at mærke influenzasymptomer? Denne tidsperiode er kendt som inkubationsperioden. Inkubationstiden for influenza er normalt mellem en og fire dage.

Læs videre for at lære mere om, hvordan influenza udvikler sig, og hvornår den bliver smitsom.

Hvad er inkubationstiden for influenza?

Mens den generelle inkubationsperiode for influenza normalt er mellem en og fire dage, kan denne periode variere fra person til person. Den gennemsnitlige inkubationstid for influenza er to dage.

Det betyder, at folk i gennemsnit begynder at udvikle influenzasymptomer omkring to dage efter, at de er kommet i kontakt med influenzavirussen.

Flere ting kan påvirke, hvor lang inkubationsperioden er for influenza, herunder:

Infektiøs dosis. Dette er mængden af virus, du har været udsat for. At komme i kontakt med en større mængde viruspartikler kan forkorte inkubationsperioden.
Smittevej. Dette refererer til den måde, hvorpå virussen trænger ind i din krop. Nogle smitteveje er mere effektive end andre, hvilket enten kan øge eller formindske inkubationsperioden.
Allerede eksisterende immunitet. Hvis du har været udsat for en bestemt virus før, kan dit immunsystem genkende den tidligere, hvilket kan forkorte inkubationsperioden.

Hvornår bliver influenza smitsom?

Når du har fået influenzavirus, kan du sprede det til andre mennesker omkring et døgn, før du første gang bemærker symptomer.

Husk, den gennemsnitlige inkubationstid for influenza er omkring to dage. Så hvis du kommer i kontakt med virus lørdag morgen, kan du potentielt begynde at sprede den til andre søndag aften. Og mandag eftermiddag vil du sandsynligvis begynde at føle de frygtede smerter i kroppen, der følger med influenza.

Viral udskillelse refererer til frigivelse af virussen fra din krop til dit omgivende miljø. Det har en tendens til at toppe i løbet af din første dag, hvor du oplever symptomer. Det betyder, at du normalt er mest smitsom på denne dag. Når først du udvikler symptomer, vil du stadig være smitsom for en anden fem til syv dage.

Børn, ældre voksne og dem med et svækket immunsystem kan være smitsom i længere tid.

Hvad er de tidlige symptomer på influenza?

Det er ofte svært at vide, hvornår du har influenza på vej. I modsætning til symptomerne på forkølelse, som udvikler sig gradvist, kommer symptomerne på influenza ofte pludseligt.

De almindelige symptomer på influenza kan omfatte:

feber
hovedpine
tilstoppet næse
ondt i halsen
tør hoste
ømhed og smerter
kuldegysninger
føler sig træt, træt eller svag

Børn kan også opleve kvalme, opkastning eller øresmerter, når de har influenza.

Symptomer på influenza varer typisk overalt fra tre til syv dage, tænkte, at du kunne føle vedvarende træthed eller svaghed i op til to uger. Lær mere om, hvor længe influenzaen varer.

Hvordan spreder influenzaen sig?

Influenzaen spredes for det meste gennem luftvejspartikler, der frigives, når du hoster og nyser. Hvis du har influenza og nyser i et overfyldt område, kan dem omkring dig inhalere partiklerne fra dit nys og få virussen.

Virussen kan også overføres ved at komme i kontakt med genstande eller overflader, såsom et dørhåndtag eller tastatur, der er belagt med disse respiratoriske partikler. Hvis du rører ved en forurenet genstand og derefter rører ved dine øjne, næse eller mund, kan du få influenza.

Hvis du allerede har influenza, er der et par ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at overføre den til andre:

Bliv hjemme. Influenza er ekstremt smitsom, så den kan spredes hurtigt i overfyldte omgivelser, såsom skoler og kontorer. Prøv at begrænse din kontakt med andre, indtil du har været feberfri i mindst 24 timer.
Vask dine hænder. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand ofte, især efter hoste, nysen eller røre ved dit ansigt. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge et alkoholbaseret håndsprit.
Dæk din mund og næse. Når du nyser eller er hård, så prøv at gøre det ind i et væv eller krumningen af din albue for at reducere spredningen af luftvejspartikler. Sørg for hurtigt at smide brugte servietter ud.

Bundlinjen

Influenza er en meget smitsom luftvejsinfektion, der er almindelig i de koldere måneder af året. Når du først er stødt på virussen, kan det tage mellem en og fire dage at udvikle symptomer. Når du først har fået virussen, vil du være smitsom fra omkring en dag før du bemærker symptomer.

Hvis du vil undgå influenza helt, anbefaler Centers for Disease Control at få sæsonbestemt influenza-indsprøjtning som dit bedste bud. Her er et kig på fordele og ulemper ved influenzasprøjten.