Halsspænding

Oversigt

Føler du, at du har en spænding eller trykken i halsen, selvom du ikke kan identificere en årsag til følelsen? Du er ikke alene. Mange mennesker føler denne spænding. Nogle mærker det af og til. Nogle mærker det jævnligt. Og for nogle mennesker ser det ud til, at det aldrig går væk.

Symptomer forbundet med halsspændinger

Spændinger eller stramhed i halsen er ofte ledsaget af en følelse af, at:

• du skal synke ofte for at løsne spændingen
• du har en klump i halsen
• der er noget bundet omkring din hals
• der er noget, der blokerer din hals eller luftveje
• der er en ømhed i din nakke
• din stemme er stram eller anstrengt

Hvorfor føles min hals spændt?

Der er en række grunde til, at du kan føle stramhed og spænding i halsen. Her er nogle mulige årsager.

Angst

Når angst får din hals til at føles stram eller får dig til at føle, at du har noget fast i halsen, kaldes følelsen “globus-fornemmelse”.

Stress

Der er en ring af muskler i halsen, der åbner og lukker, når du spiser. Når du føler dig stresset, kan denne muskelring blive spændt. Denne spænding kan føles som om noget sidder fast i din hals, eller at din hals er stram.

Panikanfald

Et panikanfald er relateret til stress og angst. Fornemmelsen af, at din hals strammer sammen – endda så meget, at det gør det svært at trække vejret – er et af de klassiske tegn på et panikanfald. Andre tegn og symptomer omfatter:

• accelereret puls
• brystsmerter
• svedtendens
• kvalme
• svimmelhed
• kuldegysninger eller varmefornemmelser
• ryster
• frygt for at dø

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, hvor syre fra maven bevæger sig op i spiserøret og forårsager en brændende fornemmelse i brystet kendt som halsbrand eller refluks. Sammen med den brændende fornemmelse i brystet kan halsbrand også forårsage trykken i halsen.

Struma

En struma er en unormal forstørrelse af skjoldbruskkirtlen – som er i nakken lige under adamsæblet. Halsspændinger og stramhed er et af symptomerne på en struma. Andre symptomer kan omfatte vejrtrækningsbesvær eller synkebesvær samt hævelse foran i halsen og nakken.

Muskelspændingsdysfoni (MTD)

Muskelspændingsdysfoni (MTD) er en stemmelidelse, der kan få dig til at mærke spændinger i halsen. Det sker, når musklerne omkring stemmeboksen (strubehovedet) strammer for meget under tale, til det punkt, at stemmeboksen ikke fungerer effektivt.

Allergier

En allergisk reaktion på mad eller et andet stof kan få dig til at føle spændinger eller en opstramning af halsen. Når immunsystemet frigiver kemikalier for at bekæmpe et allergen, er en stram hals et muligt symptom. Andre kan omfatte en tilstoppet næse og kløe, vanding øjne.

Postnasal drop

Hovedforkølelse, bihuledræning og næseallergi kan alle forårsage, at der drypper slim ned bag i halsen. Dette kan føre til irritation, der kan føles som en klump i halsen.

Infektioner

Både tonsillitis (betændelse i mandlerne) og halsbetændelse (en bakteriel infektion i halsen) kan forårsage fornemmelsen af ​​halsspænding. Andre symptomer på en halsinfektion kan omfatte:

• feber
• synkebesvær
• ørepine
• hovedpine

• laryngitis (tab af din stemme)

Hvornår skal man se en læge

Halsspændinger og stramhed kan være både irriterende og ubehageligt. Det kan også være en indikation af en tilstand, der kræver lægehjælp:

• Hvis halsspændingen varer mere end et par dage, se din læge for en fuldstændig diagnose.
• Søg omgående lægehjælp, hvis din halsspænding er et af en række symptomer såsom:
  • brystsmerter
  • høj feber
  • stiv nakke

  • hævede lymfeknuder langs halsen

  • Hvis du har kendt allergi og føler en stramhed og spænding i halsen, tage passende forholdsregler for en mulig alvorlig reaktion (anafylaksi), før symptomerne bliver så alvorlige. Hvis du har en anafylaktisk reaktion, selvom dine symptomer ser ud til at være blevet bedre, er en tur til skadestuen (ER) stadig påkrævet.

Hvordan man behandler halsspændinger

Behandling for halsspændinger bestemmes af diagnose.

Angst

Baseret på din læges anbefaling kan angst behandles med psykoterapi, medicin eller en kombination af begge. Din læge kan også anbefale sunde livsstilsændringer, afspændingsøvelser og meditation.

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

Baseret på din læges diagnose kan GERD behandles med medicin, kost-/livsstilsændringer eller en kombination af begge. Det er meget sjældent, men alvorlige tilfælde af GERD kan kræve operation.

Struma

Afhængigt af årsagen til skjoldbruskkirtlens struma behandles den typisk med medicin, kirurgi eller radioaktiv jodbehandling.

Muskelspændingsdysfoni (MTD)

MTD behandles oftest med stemmeterapi, der kan omfatte resonansstemmeteknikker og massage. Hvis stemmeboksen spasmerer, bruges Botox-injektioner nogle gange sammen med stemmeterapi.

Allergier

De første trin i enhver allergibehandling er identifikation og undgåelse. Din læge eller en allergiker kan hjælpe dig med at identificere de allergener, der giver dig ubehag.

Hvis det er nødvendigt, er der en række behandlinger – herunder allergisprøjter – som kan tilpasses din specifikke situation.

Postnasal drop

Foreslåede behandlinger for postnasal drop omfatter:

• Fugtighed: Brug en fordamper eller luftfugter.
• Medicin: Prøv et over-the-counter dekongestant eller antihistamin.
• Vanding: Brug en saltvandsnæsespray eller en neti pot.

Køb en luftfugter, en neti pot, OTC allergi medicin, el saltvandsspray nu.

Infektioner

Mens bakterielle infektioner kan behandles med antibiotika, skal virusinfektioner løses af sig selv. Når man bekæmper en infektion, er hvile og hydrering vigtigt. Hvis du er bekymret for infektion, skal du kontakte din læge.

Takeawayen

I de fleste tilfælde er halsspændinger ikke alvorlige, og mange af de tilstande, der har halsspænding som symptom, er lette at behandle.