Bruger du injicerbar medicin til at behandle din reumatoid arthritis (RA)? Det kan være en udfordring at injicere dig selv med ordineret medicin. Men der er strategier, som du kan bruge til at hjælpe med at fjerne brodden af injektioner.
Overvej at prøve disse ni tips til at gøre dine RA-injektioner nemmere.
1. Se efter auto-injektorer
Nogle typer RA-lægemidler er tilgængelige i letanvendelige auto-injektorer. Disse enheder består typisk af fjederbelastede sprøjter med på forhånd afmålte doser af medicin. Du kan finde dem lettere at bruge end manuelle sprøjter. Spørg din læge eller apoteket, om autoinjektorer er tilgængelige med dit ordinerede lægemiddel.
Mens nogle forsikringsordninger dækker auto-injektorer, gør andre ikke. Hvis du har en sygeforsikring, kan du overveje at kontakte din udbyder for at spørge, om auto-injektorer er dækket.
2. Brug sprøjter med små nåle
Overvej at bede din læge eller apotek om at give sprøjter med små nåle. For eksempel har de sprøjter, der er designet til insulininjektioner, typisk nåle, der er meget korte og tynde. Du kan finde dem lettere og mindre smertefulde at administrere end sprøjter med større kanyler. Små nåle kan også hjælpe med at begrænse risikoen for blødning.
3. Lad din medicin varme op
Mens nogle medikamenter skal opbevares ved stuetemperatur, skal andre opbevares i køleskab. Hvis du opbevarer din ordinerede medicin i køleskabet, skal du tage den ud cirka 30 minutter før din injektion. Lad det nå stuetemperatur for at reducere risikoen for bivirkninger. Hold medicinen under armen for at opvarme den hurtigere.
4. Roter injektionsstedet
Du bliver nødt til at injicere din ordinerede medicin i et subkutant fedtlag – det vil sige et fedtlag lige under din hud. For at begrænse smerte og ardannelse, giv ikke dig selv et skud det samme sted hver gang. Roter i stedet dine injektionssteder i et almindeligt mønster. Hver gang du giver dig selv en injektion, skal du holde dig mindst 1 tomme væk fra dit tidligere injektionssted. Hvis det hjælper, kan du bruge en kalender eller smartphone-app til at spore dine injektionssteder.
Generelt kan subkutane injektioner gives i:
- dit underliv
- dine balder
- toppen af dine lår
- den ydre overflade af din overarm
Når du injicerer din mave, skal du undgå områder med navle og talje. Hvis du er meget tynd, skal du måske helt undgå dit underliv.
5. Undgå arvæv
For lettere og mere behagelige injektioner, lad være med at injicere medicin i arvæv eller strækmærker. For at begrænse blå mærker skal du undgå at injicere områder med synlige små blodkar. Du bør også prøve at undgå områder, der er ømme, forslåede, røde eller hårde.
6. Bedøv området
For at bedøve injektionsstedet skal du påføre en ispose eller isterning på din hud i et par minutter i forvejen. Pak isterningen eller isterningen ind i en tynd klud for at beskytte din hud mod forfrysninger. At tage en smertestillende håndkøbsmedicin (OTC), såsom ibuprofen, kan også hjælpe med at begrænse smerte og ubehag.
7. Udvikl et mantra
Positiv eller meditativ selvtale kan hjælpe med at motivere og berolige dig. Overvej at udvikle et mantra, som du kan gentage for dig selv, mens du forbereder og administrerer din injektion. For eksempel kan det hjælpe at synge “det vil mindske min smerte” eller “det er det værd” igen og igen, indtil du er færdig. Alternativt kan det hjælpe at tælle dine vejrtrækninger eller langsomt tælle til 15, mens du injicerer dig selv.
8. Håndter bivirkninger
Reaktioner på injektionsstedet er relativt almindelige. De kan forårsage symptomer som rødme, hævelse, kløe eller smerter omkring det område, du har injiceret. For at behandle milde symptomer skal du overveje at bruge en kold kompres, topiske kortikosteroider, orale antihistaminer eller OTC smertestillende midler. Hvis dine symptomer bliver værre eller varer længere end fem dage, skal du kontakte din læge.
Hvis du udvikler symptomer på en alvorlig reaktion efter en injektion, såsom vejrtrækningsbesvær, besvimelse eller opkastning, skal du kontakte lægevagten (911).
9. Bed om hjælp
Før du giver dig selv en injektion, er det vigtigt at lære, hvordan du forbereder og administrerer det korrekt. Følg anvisningerne fra din sundhedsudbyder eller lægemiddelproducent. Overvej at spørge din læge, sygeplejerske eller apoteket om at demonstrere den rigtige teknik.
Hvis du synes, det er nemmere at modtage injektioner fra en anden, så overvej at få en pårørende til at hjælpe. De kan ledsage dig på din næste lægebesøg for at lære, hvordan du giver injektioner.
Det kan også hjælpe at forbinde med andre mennesker, der lever med RA. De kan muligvis dele tips og opmuntrende ord for at hjælpe dig med at lære at selvinjicere medicin og håndtere angst relateret til selvinjektion. Overvej at deltage i en personlig eller online supportgruppe for mennesker med RA.
Takeawayen
Selvinjicerbar medicin til RA kan være vanskelig og ubehagelig at administrere. Men de kan også give lindring af smertefulde symptomer og hjælpe dig med at leve et mere behageligt og aktivt liv. Det er vigtigt at lære, hvordan du forbereder og administrerer dine injektioner korrekt. Simple strategier til nemme injektioner kan hjælpe dig med at styre dette aspekt af din behandlingsplan.
Discussion about this post