Vi forstår det. Detaljer om blod kan gøre alle lidt generte, så vi tænkte, at det kunne være nyttigt at prøve at opklare et par ting omkring menstruation.
Kan du huske, da vi fik den berygtede snak om sex, hår, lugt og andre kropslige ændringer, der signalerede, at puberteten er på vej?
Jeg var i mellemskolen, da samtalen drejede sig om kvinder og deres menstruationscyklus. På en eller anden måde troede en af drengene i vores gruppe, at kvinder var det altid på deres menstruation. Som i, vi blødte for evigt. Ja, nej.
Her er otte myter, folk har brug for for at få det lige – som i, glemme.
Myte 1: Vi er altid på “den tid på måneden”
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at en kvindes menstruationscyklus ikke er den samme som hendes menstruation. Det faktiske tidspunkt, hvor en kvinde bløder, er kendt som menstruation, men hendes menstruationscyklus er hele tiden fra den ene menstruation starter til den næste.
Selvom det er meget udbredt, at en kvindes menstruationscyklus varer 28 dage, er det kun et gennemsnitligt tal.
Nogle kvinders cyklus er meget længere, fra 29 til 35 dage, mens andre kan være kortere. Situationer som rejser, vægtsvingninger, følelser og medicin kan alle også påvirke, hvornår en kvindes menstruation opstår.
Så kommentarer om, hvordan kvinder er “altid på deres tidspunkt på måneden” bliver ikke værdsat.
Hver menstruation er som enhver kvinde – unik for den enkelte.
Lær forskellen mellem pletblødning og menstruation.
Myte 2: Smerten ved en menstruation er ‘ligesom’ alt, hvad du har oplevet
Smerten vi får i løbet af en menstruation er reel. Vi taler ikke om hovedpine eller at støde ind i skarpe hjørner. Nogle af os er nødt til at tage fra arbejde og krølle sammen i sengen i håb om, at de klemme kramper vil aftage, fordi det er så slemt.
Denne tilstand har endda et medicinsk navn: dysmenoré.
Faktisk omkring
Prøv disse hjemmemedicin mod menstruationssmerter.
Myte 3: Det er OK at afvise vores følelser, når vi har menstruation
Der er en meget reel fysisk forandring i en kvindes krop i løbet af denne tid. I dagene op til en kvindes menstruation begynder – når hun “PMSing” – falder hendes niveauer af østrogen, mens hendes niveauer af progesteron stiger kraftigt.
Østrogen er forbundet med serotonin, “lykkehormonet”, og progesteron er forbundet med den del af hjernen, der er forbundet med frygt, angst og depression. Hormoners indvirkning på humøret er kompliceret, og selvom progesteron kan dæmpe nogle følelser, har det en humørafbalancerende effekt.
Det kan være fristende at afskrive tilsyneladende drastiske ændringer i humør som “bare hormoner”, men humørsvingninger forårsaget af hormoner er stadig reelle. Det kan ske på en mere månedlig basis for os, men det gør ikke vores følelser ugyldige.
Myte 4: Hormoner definerer kvinder
Når vi taler om hormoner, er kvinder blevet beskyldt for at være “hormonelle” i lang tid. Nogle mænd har endda sidestillet vores følelser med hysteri, som om det er en sygdom, for at forklare kvindelig adfærd, men nyheder: Alle har hormoner, og ingen kan lide, at de bliver rodet med dem. Selv mænd.
Bare tag et kig på denne undersøgelse om mandlig prævention, som blev afbrudt, fordi deltagerne ikke kunne håndtere præventionens bivirkninger af acne, injektionssmerter og følelsesmæssige lidelser.
Kvinder accepterer de samme bivirkninger med deres prævention, selvom de påvirker vores generelle velbefindende negativt.
Myte 5: Menstruationsblod er beskidt blod
Periodeblod er ikke afviste kropsvæsker eller kroppens måde at skylle toksiner ud på. Tænk på det som udviklet vaginal sekretion – der er en lille smule blod, livmodervæv, slimhinde og bakterier.
Men det ændrer ikke på, om vi kan have sex eller ej, og det betyder ikke, at forholdene er mindre end ideelle dernede.
Periodeblod er meget forskelligt fra blod, der bevæger sig kontinuerligt gennem venerne. Faktisk er det mindre koncentreret blod. Det har færre blodlegemer end almindeligt blod.
Myte 6: Kun kvinder får menstruation
Ikke alle kvinder får menstruation, og ikke alle kvinder, der får menstruation, betragter sig selv som en kvinde. Transkønnede mænd og ikke-binære mennesker
Menstruation er ikke altid kun et “kvindespørgsmål”. Det er et menneskeligt spørgsmål.
Myte 7: Menstruation er et personligt problem
Perioder er en humanitær krise. I 2014 erklærede FN, at menstruationshygiejne var et folkesundhedsproblem.
Mange mennesker har ikke adgang til den rette hygiejne, ressourcer og støtte, de har brug for til deres menstruation. I Indien går piger glip af skole 1 til 2 dage hver måned på grund af deres menstruation, hvilket drastisk kan påvirke deres uddannelse og fremtid.
Myte 8: Menstruation er skamfuldt
Hvis vi holder op med at tænke, at perioder er grove, skammelige og beskidte, så ville det måske ikke være en humanitær krise. Men sandheden er, at vi har en lang historie med forlegenhed at overvinde. Det er så indgroet i vores adfærd, at det ikke hjælper at blive udsat for at have menstruation.
Vi skal ikke føle, at vi behøver at hviske om, at vi har brug for en tampon eller skjule en tampon i ærmet. Menstruation er ikke noget ud over det sædvanlige, og man taler heller ikke om dem.
Lad os gøre vores del for at ændre denne cyklus og droppe stigmatiseringen. Det er jo menstruation og hormonbalancen, der hjælper os med at forblive unge!
Seriøst, menstruation er en del af vores krops svar på at bremse aldring og endda reducere vores risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Læs nu om syv ting, du skal vide om menstruation.
Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske med erfaring inden for fødsel og fødsel, kritisk pleje og langtidsplejesygepleje. Hun bor i Michigan med sin mand og fire små børn og er forfatter til bogen “Tiny Blue Lines.”
Discussion about this post