For at forhindre udviklingen af amyloidose og den skade, det kan forårsage, bør din læge anbefale en behandlingsplan, der omfatter visse medikamenter eller procedurer. Alligevel behøver behandling for amyloidose ikke at stoppe med konventionel medicin.
Der er måder at lindre dine symptomer og forbedre dit velvære med naturlige og komplementære terapier. Her er otte for at komme i gang.
1. Bevægelse
Amyloidose kan forårsage træthed og svaghed, så det sidste du måske ønsker at gøre er at træne. Derudover kan hjerteproblemer gøre intens træning ude af spørgsmålet. Løb og andre højintensive øvelser kan være udfordrende med amyloidose, men det betyder ikke, at du skal stoppe helt med at bevæge dig.
Det er bedst at holde sig til lette eller moderate øvelser – alt, hvad der hjælper med at holde dig i bevægelse uden at være for anstrengende.
Tal med din læge om:
- Tai
chi - yoga
- vægt
uddannelse - gå
programmer
Ved at træne regelmæssigt kan du hjælpe med at bekæmpe smerter og træthed relateret til amyloidose. Nøglen er dog at træne sikkert. At finde en træningskammerat kan hjælpe.
2. Søvnterapi
Træthed i dagtimerne kan gøre det svært at sove om natten, især hvis du tager mange lur. Så kan søvnløshed gøre træthed i løbet af dagen værre. Dette er en ond cirkel, der kan forværres af smerte og ubehag midt om natten.
Hvis du har problemer med søvnløshed og træthed i dagtimerne, så tal med din læge om søvnterapi. Meditation og dybe vejrtrækningsøvelser før sengetid kan også hjælpe dig med at falde i søvn lettere.
3. Diæt med reduceret saltindhold
At reducere mængden af salt i din kost kan hjælpe med hævelse fra væskeophobning i kroppen.
Med amyloidose kan dine nyrer muligvis ikke tilbageholde protein effektivt. Dit hjertes evne til at pumpe blod kan også være svækket. Sammen kan dette forårsage hævelse, især i underekstremiteter som ben og fødder.
For meget salt kan forværre sådanne problemer. Din læge kan anbefale, at du følger en diæt med lavt saltindhold for at hjælpe med hævelse. Dette kan også beskytte dit hjerte og nyrer mod yderligere skade.
4. Måltidserstatninger
Mennesker, der lever med amyloidose, får ofte ikke tilstrækkelige næringsstoffer fra mad. Dette kan skyldes tungehævelse, synkebesvær, appetitløshed eller tarmdysfunktion.
Selvom det lejlighedsvis ikke vil forårsage skade, hvis du ikke spiser nok i løbet af uger og måneder, kan det føre til underernæring. På grund af dette kan amyloidose også føre til utilsigtet vægttab.
Du bør overveje at tale med din læge om måltidserstatningsshakes eller smoothies, hvis traditionelle måltider ikke er tiltalende for dig. På denne måde kan du få de næringsstoffer, din krop har brug for for at opretholde energi og hjerne- og muskelfunktion.
5. Andre kostændringer
Selvom der ikke er nogen klar amyloidosediæt, har kostændringer hjulpet nogle mennesker til at føle sig bedre.
Der er ikke meget forskning på dette område, men du bør holde dig til en afbalanceret kost. Dette inkluderer magert protein, sunde fedtstoffer, fibre og frugt og grøntsager.
Hvis du oplever tarmsymptomer, er det også en god idé at afstå fra kaffe, alkohol og krydderier. Disse kan alle forværre en sart mave-tarmkanal.
Der er også nogle undersøgelser om de potentielle neurologiske virkninger af te på amyloidose. Ifølge
6. Væskejusteringer
Selvom det er vigtigt at drikke masser af vand, skal du muligvis passe på ikke at drikke også meget vand. Dette gælder især, hvis du har at gøre med hjerteproblemer relateret til amyloidose.
For hjerteamyloidose anbefaler National Amyloidosis Center ikke mere end halvanden liter væske om dagen. Dette virker til at være omkring 50 ounce, eller lidt over seks kopper om dagen. Ved at opretholde denne balance mellem væskeindtagelse kan du bemærke reducerede symptomer på hævede ben. Dette kan også hjælpe med åndenød.
7. Diuretika
Diuretika (også kaldet “vandpiller”) kan hjælpe med at lindre amyloidose-relateret væskeretention. Disse fås på recept.
Tjek først med din læge for at se, om diuretika er den rigtige pasform, og hvor meget du skal tage. Du kan bemærke betydelige forbedringer i hævelse af underekstremiteterne, især når det kombineresmed en saltfattig diæt.
8. Fodmassage
Mellem smerte og hævelse kan det nogle gange virke som om dine fødder ikke kan få en pause.
Selvom du har behageligt fodtøj på, kan du stadig opleve smerte og ubehag. Det er her en fodmassage kan hjælpe. Det kan øge blodgennemstrømningen for at lindre dine symptomer.
Hvis du ikke har lyst til at få andre til at røre ved dine fødder, kan du også give dig selv en fodmassage.
Takeawayen
Selvom du tager medicin eller gennemgår andre behandlinger for amyloidose, kan komplementære terapier hjælpe. Når de bruges sammen med konventionel medicin, kan disse terapier gøre det lettere at håndtere dine symptomer og medicinbivirkninger.
Tal med din læge om disse behandlinger, så du kan være på vej til en bedre livskvalitet.
Discussion about this post