Hver oktober måned byder Eksem Awareness Month på begivenheder, diskussioner og muligheder for at cirkulere information om en af de mest almindelige hudsygdomme.
Mere end 31 millioner mennesker i USA lever med eksem, herunder 9,6 millioner børn under 18 år.
På trods af dets udbredelse gemmer eksem sig ofte i skyggerne og afvises nogle gange som et mindre hudproblem i barndommen, du vil vokse fra. Eksem Awareness Month har til formål at aflive disse og andre myter om denne tilstand.
Du kan udvikle eksem i alle aldre, og det er ikke alle, der vokser fra det. Mere end blot en plet af tør, kløende hud, det kan have en dybt indflydelse på dit liv. Komplikationer af eksem kan omfatte:
- kløe og smerter
- bakterielle, virale og svampeinfektioner
- søvnproblemer
Eksem har også været forbundet med en højere risiko for
Flere behandlinger kan hjælpe med at lette eksemsymptomer og potentielt
Med Eczema Awareness Month kommer snart, er det et godt tidspunkt at begynde at rydde op i nogle misforståelser og planlægge måder at blive mere involveret på. Sådan kan du deltage.
Del opmærksomhedsbilleder
En god måde at fange nogens opmærksomhed på er med et visuelt billede. Hæng en plakat på et offentligt område (såsom en opslagstavle i lokalsamfundet) eller del billeder på sociale medier.
Du kan lave din egen Eczema Awareness Month-grafik eller vælge fra disse gallerier:
- Asthma and Allergy Foundation of America bevidsthedsbilleder
- National Eczema Association grafik og logoer
Hold øje med nyere billeder og opdateringer for i år.
Skift dit profilbillede
Dit profilbillede på sociale medier er fremtrædende i enhver online interaktion, du har. Det er den bedste ejendom til at øge bevidstheden om vigtige emner, såsom eksem, og få masser af synspunkter.
Overvej i oktober at ændre dit billede til et bånd (såsom disse eksem-bevidsthedsbånd fra Asthma and Allergy Foundation of America) eller tilføje en opmærksomhedsramme til dit hovedbillede.
Udnyt Facebooks midlertidige profilfunktion, så du kan vælge en bestemt tidsperiode, hvorefter dit billede vender tilbage til det forrige.
Brug hashtags på sociale medier
Hashtags kan være en effektiv måde at dele beskeder om måneden for bevidsthed om eksem og øge samtalen. Du kan oprette din egen eller søge efter en, der allerede har trækkraft.
Eksemorganisationer kan opdatere de hashtags, de bruger, så de passer til et bestemt tema hvert år. Her er nogle populære eksem-relaterede hashtags, der allerede er i brug:
- #Atopisk dermatitis
- #eksem
- #eksembevidsthedsmåned
- #eksemmåned
- #eksemkriger
- #realeczema
- #dette ermykesem
- #uskjulet eksem
Kender du en teenager, der lever med eksem? Hvis de er trygge ved at tale om det, kan sociale medier hjælpe dem med at tale for sig selv og føle sig som en del af et fællesskab. Tilskynd dem til at blive involveret i alderssvarende onlinediskussioner.
Brug disse ‘hurtige tweets’
Er du i tvivl om, hvordan du starter en samtale under den nationale eksemopmærksomhedsmåned? The Asthma and Allergy Foundation of America har du dækket med nogle eksem tweets klar til at gå. For eksempel:
Hurtigt tweet til måneden for bevidsthed om eksem
“Oktober er #Eksemopmærksomhedsmåned. Det opfattes normalt som en børnesygdom. Vidste du, at over 16 millioner voksne i USA har atopisk dermatitis, den mest almindelige form for eksem? #ADinAmerica www.aafa.org/eczema-awareness”
Med blot et par klik kan du dele dette og andre færdige tweets med dine følgere i oktober.
Du kan også søge i hashtags anført ovenfor og retweete relevante indlæg. For mere inspiration, følg og retweet indlæg fra højprofilerede konti som:
Selvfølgelig kan du lave dine egne tweets om eksemfakta og -statistik eller dele dine egne personlige erfaringer, såsom måder, hvorpå du får lindring af eksems kløe, eller hvordan du fandt en effektiv behandling.
Doner til velgørenhed
Nonprofitorganisationer og velgørende organisationer med fokus på eksem er afhængige af donationer til at finansiere deres arbejde. Her er nogle potentielle organisationer at donere til under Eczema Awareness Month:
- Astma and Allergy Foundation of America: Donationer til denne non-profit organisation bruges til at finansiere uddannelse, fortalervirksomhed og forskning i astma og allergier, herunder eksem. Læs mere om, hvordan du giver en donation, eller ring på 1-800-727-8462.
- Internationale Eksemråd: Denne globale nonprofitorganisation har hovedkvarter i USA. Det fremmer forskning, uddannelse og omsorg for mennesker, der lever med eksem. Lær mere om, hvordan du giver en donation. Du kan også sende en e-mail til info@eczemacouncil.org eller ringe på 1-888-382-3724.
- National Eczema Association: Donationer til denne nonprofitorganisation bruges til at yde støtte, uddannelse, forskning og bevidsthed om eksem i hele USA. Læs mere om måder at donere på, eller ring på 1-800-818-7546.
Det er også værd at tjekke, om din arbejdsgiver tilbyder et matchende gaveprogram. Hvis det er tilfældet, kan din valgte nonprofitorganisation for eksem modtage det dobbelte eller endda tredobbelte beløb af din donation.
Gå en tur
Uanset om det er gennem en eksemorganisations årlige fundraiser, eller du er vært for din egen begivenhed, er deltagelse i en velgørenhedsvandring en populær måde at rejse penge ind og dele information i løbet af Eksem Awareness Month. Følgende organisationer kan give mere information om, hvordan man rejser penge gennem en gåtur:
- Astma- og Allergifonden
- National Eksemforening
Hvis du er forælder eller omsorgsperson til et barn med eksem, er dette en fantastisk måde at få hele familien med på. Teenagere kan også påtage sig større roller i disse begivenheder, hjælpe med at finde sponsorer eller endda tjene som holdkaptajn.
Fortæl din historie
Fakta og statistik er vigtige for at øge opmærksomheden, men personlige historier om eksem kan virkelig ramme hjem. Hvis du er tryg ved at dele, kan din historie gøre hele forskellen for en person, der troede, de oplevede kløende, tørre pletter af hud og blusser alene.
Dine anekdoter kan også hjælpe med at kaste lys over de mange måder, hvorpå eksem kan påvirke en persons liv.
Her er et par ideer til at fortælle din eksemhistorie:
- Del uddrag på Twitter ved hjælp af hashtags som #eczemawarrior, #therealeczema og #thisismyeczema.
- Upload en video på dine sociale mediesider, blog eller websted, hvor du fortæller om, hvordan du fandt ud af, at du havde eksem, og de metoder, du har taget for at håndtere det.
- Bliv ambassadør for National Eczema Association. Bliv involveret i samfundsopsøgende arbejde, fortalervirksomhed og forskning.
- Upload og del din historie med AltogetherEczema, et globalt fællesskab for eksem og atopisk dermatitis.
At dele din historie kan være en styrkende måde at blive involveret i Eczema Awareness Month. Men husk på, at du aldrig er forpligtet til at dele mere, end du er tryg ved. Nogle gange kan det være nok at læse eksemhistorier fra andre.
Deltag i en støttegruppe
Eksem Awareness Month kan være et passende tidspunkt til at komme ind i eksemsamfundet gennem en støttegruppe. Der er bare noget ved at forbinde sig med andre, der “forstår det.” Støttegrupper kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene, og før du ved af det, hjælper du også andre.
Du kan vælge at deltage i en eksemstøttegruppe, der mødes personligt, online eller begge dele. Du skal muligvis prøve et par grupper, før du finder en, der klikker. Her er et par steder at starte din søgning:
-
Eksemudvekslingsfora på Inspire forbinder mennesker med eksem sammen med deres pårørende, familier og venner for at få støtte og inspiration. Der er mange fællesskabsemner, herunder diskussioner specifikt for teenagere.
-
Eksemforældre på Facebook er en privat gruppe med mere end 10.000 medlemmer. Gruppen fungerer som et forum for forældre og omsorgspersoner til børn med eksem til at dele tips og information.
-
Find en lokal støttegruppe gennem Asthma and Allergy Foundation of America. Organisationen har eksemstøttegrupper rundt om i landet, hver med en lægerådgiver. Hvis der ikke er nogen gruppe i nærheden af dig, kan organisationen hjælpe dig med at starte en.
Oktober er eksemopmærksomhedsmåneden. Der er meget, du kan gøre for at uddanne, opmuntre og støtte de millioner af mennesker, der lever med denne ofte misforståede hudtilstand gennem den årlige begivenhed. Du kan blive involveret ved:
- deling af eksembevidsthedsbilleder
- opdatering af dit profilbillede med et eksem-bevidsthedsbånd eller -ramme
- deling af hurtige tweets og brug af eksem-hashtags
- donere til en eksem-fokuseret non-profit organisation
- at organisere eller deltage i en velgørenhedsvandring
- fortæller din historie
- deltage i en støttegruppe
Hold øje med disse hjemmesider for opdateringer om dette års Eksem Awareness Month:
- Astma and Allergy Foundation of America
- National Eksemforening
Selvom eksemopmærksomhedsmåneden kun løber til slutningen af oktober, kan du til enhver tid fortsætte med at øge opmærksomheden og dele information om hudtilstanden. Disse tips er et udgangspunkt, som du kan udvide i løbet af året.
Discussion about this post