Et hurtigt kig på vores liste over knæbøjler
- Bedste knæbind til løbere med gigt: ACE justerbar knæstøtte med sidestabilisatorer
- Bedste knækompressionsærme til gigt: PowerLix Knæbøjle
- Bedste hængslede knæbøjle til gigt: Vive hængslet knæbøjle
- Bedste knæbøjle til personer med mere vægt: KARM Justerbar Knæbøjle
- Bedste budgetvenlige knæbøjle til gigt: MODVEL 2-pak knækompressionsærme
- Bedste knæbøjle til gigt til restitution efter træning: Vive Knee Ice Pack Wrap
- Bedste knæbind til atleter med gigt: Bauerfeind Sports Knæstøtte
- Bedste knæbind til smertelindring af gigt: Shock Doctor Ultra Knæstøtte med bilaterale hængsler
Slidgigt (OA) er en ekstremt almindelig tilstand, der kan påvirke alle dine led. Når du har
En knæstøtte kan hjælpe med gigtsmerter og stivhed ved at give støtte til leddet, mens du går. En bøjle kan også give dig mere tillid til din stabilitet, når du gennemfører dine daglige aktiviteter.
Mange knæbøjler er tilgængelige, men ikke alle vil fungere godt mod gigt. Vi gjorde arbejdet med at indsnævre, hvilke knæbind der fungerer bedst mod gigt. Læs videre for at finde ud af, hvilken der kan passe godt til dig.
Hvordan en knæbøjle kan hjælpe med gigtsmerter
Alle knæbøjler har stort set samme funktion. Deres opgave er at hjælpe sener og ledbånd i dit ben med at stabilisere dit knæled. De fleste seler stabiliseres ved kompression eller gennem stropper, der strammer om dit knæ. Når dit led er stabiliseret, kan det minimere den smerte, du føler, mens du går din dag.
I en
Til personer med leddegigt ordinerer nogle reumatologer seler af medicinsk kvalitet som en førstelinjebehandling af smerter i knæet.
Selvom du ikke har en recept på denne type medicinsk udstyr, kan du få en:
- i håndkøb på apoteker
- i nogle medicinalbutikker
- i sportsbutikker
- online
Hvordan vi valgte
Vi valgte knæbøjlerne på denne liste ud fra følgende kriterier:
- Verificerede kundeanmeldelser. Vi læser hundredvis af kundeanmeldelser for at få en fornemmelse af, hvad folk elsker ved disse produkter, såvel som røde flag at holde øje med.
- Peer-reviewed litteratur. Snesevis af publicerede, peer-reviewede undersøgelser har undersøgt, om knæbøjler faktisk virker for at hjælpe med gigtsmerter og andre symptomer. Vi brugte disse undersøgelser til at finde ud af, hvad der var vigtigst i en knæstøtte til gigt.
- Materialer og konstruktion. Vi ledte efter produkter, der var holdbare og, hvor det var muligt, vaskbare, så de holder dig længe. Brandomdømme og kundeservicepolitikker var også nøglefaktorer.
Prisvejledning
- $ = under $30
- $$ = $30-$50
- $$$ = over $50
Healthlines udvalg af de bedste knæbind til gigt
Bedste knæbind til løbere med gigt
ACE justerbar knæstøtte med sidestabilisatorer
- Pris: $$
Hvad vi kunne lide: Løb belaster dit knæ meget, selvom du ikke har gigt. Denne bøjle er støttende nok til at holde dit knæled på plads, mens du bevæger dig, men den er også justerbar for komfort med tre velcrostropper. Anmeldere siger, at materialet har den helt rigtige stivhed til at give støtte uden at blive ubehageligt.
Sidestabilisatorer er en unik egenskab. De holder alle dele af dit knæled på plads, selv når du træner. Som en bonus kan bøjlen håndvaskes, så den ikke bliver for stinkende selvom du træner med den regelmæssigt.
Hvad skal man vide: Nogle kunder bemærkede, at velcroen på dette produkts justerbare stropper bliver slidt over tid. Selvom denne bøjle er ret holdbar og burde holde dig et stykke tid, skal du ikke forvente, at den holder evigt.
Bedste knækompressionsærme til gigt
PowerLix Knæbøjle
- Pris: $
Hvad vi kunne lide: Knæbøjler i kompressionsærmer er gode til at give dit knæstøtte uden at begrænse mobiliteten. Denne bøjle får høje karakterer fra anmeldere for åndbarhed og brugervenlighed. Det anbefales stærkt til sport som basketball og til træning.
Kunderne siger, at den er nem at tage på og fugttransporterende, så den ikke glider rundt, selvom du bliver svedig. To strimler af silikone i begge ender af bøjlen forhindrer den i at rulle op og bevæge sig rundt på dit knæ.
Hvad skal man vide: For at få det rigtige kompressionsniveau er det vigtigt, at du vælger den rigtige størrelse, når du køber denne bøjle. Tjek størrelsesguiden på produktsiden, og læs anmeldelser for at sikre, at du får den helt rigtige størrelse.
Bedste hængslede knæbøjle til gigt
Vive hængslet knæbøjle
- Pris: $
Hvad vi kunne lide: Hvis du er ved at komme dig efter en skade og også har gigtsmerter, kan en ortopæd eller fysioterapeut anbefale en bøjle med hængsler. Hængslerne begrænser mediale og laterale bevægelser af knæet, hvilket giver et mere stabilt miljø for knæet at hele i.
Denne hængslede bøjle giver dig mulighed for at fjerne hængslerne, når du har brug for mindre stabilisering, og tilføje dem igen på dage, hvor du har brug for kraftig støtte. Det åbne patella-design giver plads til, at din patella eller knæskal kan ånde. Bøjlen har også justerbare velcrostropper og kommer i tre forskellige farver.
Hvad skal man vide: En almindelig klage blandt anmeldere er, at denne bøjle er en smule omfangsrig, og nogle mennesker rapporterer kløe efter en hel dags brug. Som med mange produkter, der bruger velcroremme, kan det være nødvendigt at udskifte velcroen på et tidspunkt, hvis du vil have bøjlen til at holde.
Bedste knæbøjle til folk med mere vægt
KARM Justerbar Knæbøjle
- Pris: $$
Hvad vi kunne lide: Denne bøjle har et væld af stabilitet indbygget, er lavet af fugttransporterende materiale og vil passe til behovene for en bred vifte af knæbredder og kropstyper. Velcro-stropperne er ekstra lange, og patella-designet med åbent ansigt beskytter leddet uden at smadre din knæskall. Der er også en smule ekstra polstring omkring knæskallen for at støtte dit led, når du knæler ned.
Hvad skal man vide: Med sidestabilisatorer og ekstra polstring tillader denne bøjle ikke megen bevægelse. Det er fint at have den på til at gå og lave huslige pligter, men du synes måske, at den er for restriktiv til sport og andre aktiviteter.
Bedste budgetvenlige knæbøjle til gigt
MODVEL 2-pak knækompressionsærme
- Pris: $
Hvad vi kunne lide: Disse knæbøjler i kompressionsærmer forbedrer knæstabiliteten og passer tæt over dine knæskaller, ifølge over 25.000 anmeldere. Hvis du har gigt i begge knæ, er denne to-pack en overkommelig løsning, der giver dig mulighed for at have en bøjle på begge ben til en meget lav pris.
Hvad skal man vide: Mens de fleste anmeldere siger, at ærmet sidder godt, ser det ud til, at materialet efter et par timer bliver en smule ubehageligt. Du skal muligvis også være forsigtig med pasform og størrelse, eller du kan ende med at bule og gnave på bagsiden af dit knæ.
Bedste knæbøjle til gigt til restitution efter træning
Vive Knee Ice Pack Wrap
- Pris: $
Hvad vi kunne lide: Denne bøjle er unik ved, at den giver dig mulighed for varm eller kold terapi, mens dit knæ er stabiliseret. Hvis dine led ofte føles varme eller betændte efter en træning, kan det hjælpe med at lindre smerten og øge din restitution ved at sætte denne skinne på.
Den er også fuldt justerbar og designet til at vikle rundt om hele dit knæ komfortabelt. Gelpakker kan køles i fryseren eller opvarmes i mikrobølgeovnen, alt efter hvad du foretrækker. Den er endda latexfri og kan maskinvaskes.
Hvad skal man vide: Selvom denne bøjle måske er den mest beroligende på vores liste, er den ikke den mest støttende. Denne bøjle er bedst at bruge, når du er tilbagelænet eller afslappet. Du kan også overveje at få ekstra gelpakker, hvis du bruger denne bøjle ofte.
Bedste knæbind til atleter med gigt
Bauerfeind Sports Knæstøtte
- Pris: $$$
Hvad vi kunne lide: Bauerfeind Sports Knee Support er væsentligt dyrere end de andre seler på denne liste. Men det er med god grund: mange kunder siger, at det giver samme niveau af støtte som mange stabiliserende bøjler, uden at det er så stort. Den er også åndbar og nem at bevæge sig i, hvilket du måske ikke finder i andre knækompressionsærmer.
Anmeldere, der kan lide denne bøjle, siger, at den kan sammenlignes med kompressionsmuligheder af medicinsk kvalitet og til en tredjedel af prisen. Den er også lavet i Tyskland med holdbare materialer af medicinsk kvalitet, hvilket er et plus.
Hvad skal man vide: Nogle mennesker synes, at det stribede stof i denne kompressionsbøjle er lidt for slibende til deres hud. Gnidning er blevet rapporteret af nogle kunder, især efter at have brugt bøjlen i timevis af gangen eller under svedtunge aktiviteter.
Bedste knæbøjle til smertelindring af gigt
Shock Doctor Ultra Knæstøtte med bilaterale hængsler
- Pris: $$$
Hvad vi kunne lide: Dette åndbare, polstrede design fungerer godt, hvis du har brug for at stå i lange timer på arbejde. Det er holdbart nok til at modstå hårdere aktivitet, men giver dig også et væld af stabilitet, når dine gigtsmerter blusser op. Understøttelsen af hængslerne er beregnet til at forhindre dig i at hyperstrække dit knæ og skade det yderligere. Kompressionen kan føles beroligende på dage, hvor dit knæ virkelig trænger til en pause.
Hvad skal man vide: Denne bøjle er på den dyrere side, og hængselsystemet fungerer muligvis ikke godt til alles behov. Størrelse kan være vanskelig med dette produkt, så sørg for at læse instruktionerne og anmeldelserne på produktsiden. Husk også, at der ikke er strammere, så du skal trække bøjlen på. Dette gør korrekt størrelse så meget desto vigtigere.
Hvornår skal man kontakte en læge om knæledt
- svært ved at bevæge dit knæ under daglige aktiviteter
- stivhed og ømhed i dit knæ
- knæ eller andre led, der er røde eller varme at røre ved
Ofte stillede spørgsmål
Er knækompressionsærmer gode til gigt?
Knækompressionsærmer, også kendt som bløde seler, kan være gode mod gigt, især hvis du løber eller dyrker sport. De er ikke så gode til at stabilisere dit knæ eller holde leddet på plads, hvis du er ved at komme dig efter en skade.
Hvordan sætter du en knæstøtte på?
Det afhænger af, hvilken type bøjle du køber, og du bør altid læse pakkevejledningen omhyggeligt. Generelt kan seler enten trækkes på (som et kompressionsærme) og justeres rundt om din knæskal eller spændes på med velcrostropper. Nogle bøjler vil have brug for lidt pjat, når du finder ud af, hvor stramt du skal trække hver rem.
Hvordan måler du dit knæ for en knæstøtte?
Hver knæbøjle har forskellige målspecifikationer, og du bør tjekke produktbeskrivelserne omhyggeligt for at finde ud af, hvad den rigtige størrelse kan være. Nogle seler er “one-size-fits-most”, mens andre kræver en mere præcis måling.
Knæbøjler kan hjælpe med at holde dit knæled i korrekt justering eller blot give en følelse af støtte, mens du udfører dine daglige aktiviteter. Disse seler kan hjælpe dig med at føle dig mere bemyndiget til at gøre de ting, du gerne vil gøre, mens du håndterer gigtsmerter. En knæstøtte erstatter ikke en langsigtet plan for behandling af din gigt. Tal med din læge, hvis du har hyppige ledsmerter, der begrænser din mobilitet.
Discussion about this post