Det er svært nok at finde din soulmate under de bedste omstændigheder. Når du har en kronisk sygdom som diabetes, bliver dating endnu mere kompliceret.
Prøv at forklare din date, hvorfor du skal løbe på toilettet for at teste dit blodsukker før et måltid, tælle kulhydrater under aftensmaden eller spise, før du går en tur. Der er en god chance for, at de ikke får det.
Det betyder dog ikke, at du ikke kan date med succes. Her er et par tips til at gøre datingoplevelsen mere kompatibel med din tilstand.
1. Date en med diabetes
Hvis du er bekymret for, at din kommende partner ikke vil forstå din diabetes, så kig i diabetessamfundet efter potentielle partnere. At date en, der ved præcis, hvordan det er at leve med stigende og faldende blodsukkerniveauer, kan være en kæmpe lettelse.
Du er mere tilbøjelig til at finde nogen, der forstår dig lige fra starten, hvis du leder efter en partner på et websted, der er målrettet personer med diabetes. To websteder, hvor du kan møde andre mennesker med diabetes, er DiabeticDate.com og DiabetesDatingSite.com. Du kan læse profiler af andre singler med diabetes på begge disse sider gratis. Hvis du vil oprette forbindelse og oprette datoer, skal du betale et månedligt gebyr.
Disse websteder gør ikke meget i vejen for baggrundstjek, så vær på udkig efter svindlere, der forgriber sig på dating community-medlemmer. Pas på baghistorier, der ikke giver mening, folk, der nægter at møde dig personligt, og dem, der giver en illusion af at være meget velhavende eller succesrige. Og hvis nogen beder dig om penge, er det et klart rødt flag. Når du opretter en date gennem disse eller andre datingsider, så aftal altid at mødes på et offentligt sted. Og del ikke nogen personlige oplysninger, før du føler dig sikker på, at personen er legitim.
2. Vær ærlig …
Det er helt op til dig, om du vil komme rent omkring din diabetes til den person, du dater. Og du er bestemt ikke forpligtet til at afsløre din tilstand på de første par dates.
Men når du først føler, at du har skabt en forbindelse, har ærlighed et par fordele. Du skal ikke skjule blodsukkertjek ved måltiderne, og du vil ikke være bange for at fortælle personen, hvis dit blodsukker for eksempel falder, mens du er på date, og du skal spise noget.
Selvom nyheden om din sygdom måske slår nogle mennesker ud, vil du i det mindste ikke spilde din tid på at komme videre med et forhold, der aldrig ville være gået nogen vegne.
3. … Men afslør ikke for meget på én gang
Ærlighed er fantastisk, men du behøver ikke at lave en fuld afhandling om diabetes under din første date. Når du fortæller den anden person om din tilstand, skal du være sparsom med detaljerne, indtil du kan måle deres svar. Hvis de stiller mange spørgsmål, så giv flere detaljer. Hvis de virker overvældede, så fortsæt langsommere.
4. Lad være med at gøre det hele om diabetes
Vær med alle midler åben om din tilstand, men dvæle ikke ved det. At minde din date hvert femte minut om, at du har diabetes, eller at dit blodsukker ikke er under kontrol, eller at dine hænder prikker, fordi du har fået nerveskader, kan få dem til at miste interessen. Del kun detaljer om din diabetes, når det er nødvendigt. Du vil have din date til at vide, at der er meget mere for dig end din medicinske tilstand.
5. Hold tingene lette
Diabetes er en alvorlig tilstand, især hvis du udvikler komplikationer som nerveskader og synsproblemer. Men du ønsker ikke at bekymre din date ved at tale om disse ting – især hvis du lige har mødt hinanden. Prøv at holde samtalen lys. Hvis du kan lære at grine af din situation fra tid til anden, får du en meget sjovere oplevelse.
6. Giv udtryk for dine behov
Din diabetes vil ikke falde i bagsædet, bare fordi du er ude til en koncert, går på windsurfing eller spiser på en restaurant. Hvis en aktivitet er for meget for dig at håndtere, og du skal holde en pause, så lad din date vide det.
Diskuter restauranter, der ville passe til dine behov med din date. Steder, der kun serverer stegt mad, eller som har en fast menu med flere retter, fungerer muligvis ikke med dine kostbehov. At forblive tavs kan kompromittere dit helbred, hvilket ikke er det værd.
7. Forbered dig på dine dates
Dating med diabetes kræver lidt ekstra planlægning. Her er et par tips:
På en aktiv date
Hvis du skal lave noget aktivt som at vandre på en date, så tag noget hårdt slik, juice eller en anden hurtigvirkende kulhydrat, hvis dit blodsukker falder.
Spise ude strategier
Håndtering af dit kulhydratindtag er en af de vigtigste ting, du kan gøre, når du håndterer diabetes, men lad ikke dette afskrække dig, når du prøver nye restauranter. Se på menuerne på forhånd og vær opmærksom på dine kulhydratportioner, uanset hvad du beslutter dig for at bestille.
Nyd en salat som forret, og bestil en entré, der indeholder magert protein og masser af grøntsager. Dette kan hjælpe med at forhindre, at du spiser for mange kulhydrater på én gang, hvilket kan forårsage blodsukkerproblemer.
Diskuter restaurantmuligheder med din dato på forhånd, og planlæg i overensstemmelse hermed.
Drikker alkohol
Hvis du drikker alkohol på en date, skal du undgå kulhydratrige mixere som almindelige sodavand, tonicvand eller juice. Vælg i stedet vand eller sodavand med citron eller lime som røremaskine. Det anbefales også at vælge lys øl frem for almindelig øl og tør vin frem for sød eller mousserende vin.
Vær desuden opmærksom på lavt blodsukker, når du indtager alkohol, og sørg for at tjekke dit blodsukker oftere.
Tager insulin med
Hvis du har brug for insulin, så sørg for at tage mere end nok med dig – bare hvis datoen går længere end forventet. Ekstreme temperaturer kan gøre insulin mindre effektivt, så tag det i en køler, hvis det er muligt. Medbring også testudstyr.
Tjek også, at du har et sted, hvor du kan teste dit blodsukker og injicere insulin privat. At trække en nål frem foran en, du lige har mødt, kan forskrække dem, især hvis de aldrig har set nogen teste deres blodsukker før.
Discussion about this post