5 livslektioner, jeg lærte efter at blive diagnosticeret med brystkræft i en alder af 28

Kontroller, hvad du kan, og slip det, du ikke kan

Har du nogensinde de drømme, hvor du løber så hurtigt som du kan, men du faktisk ikke skal nogen steder? Som om du jagter alt, hvad samfundet får dig til at føle, at du skal have – det perfekte job, en dræberkrop, et rent hus, børn, der kommer sammen – kun for at føle, at du ikke kommer nogen vegne.

Har du tænkt over, hvad der ville ske, hvis du slet ikke kunne løbe? Efter at være blevet diagnosticeret med metastatisk brystkræft, blev tanken om at opnå nogen af ​​disse ting revet væk fra mig.

Jeg havde for nylig lukket min dagplejevirksomhed og bestod min ejendomstilladelseseksamen aftenen før min læge ringede for at fortælle mig, at jeg havde invasivt duktalt karcinom. Jeg trænede til et halvmaraton, der var kun få uger væk, og min ældste var lige begyndt i børnehaven.

Alt gik skrigende i stå. Pludselig syntes ingen af ​​de ting, samfundet fortalte mig, at jeg havde brug for at have betydning.

Efter at være blevet diagnosticeret med en terminal sygdom, reflekterede jeg naturligvis over, hvordan jeg virkelig ønsker at leve resten af ​​mit liv. Jeg vidste ikke, hvor lang tid jeg havde tilbage. Det gør jeg stadig ikke. Men det er uden for vores kontrol, for os alle. Jeg lærte hurtigt, at rigtig mange ting er ude af vores kontrol, men alligevel fikserer vi dem og stresser over alt det pjat.

I stedet for at blive overvældet af livet, har jeg lært at kontrollere, hvad jeg kan, og give slip på det, jeg ikke kan. I mange tilfælde ender det med at være min egen holdning, for jeg kan ikke nødvendigvis ændre andres! Når jeg er i tvivl, kan jeg som regel løfte humøret med en lille køkkendansefest.

Bliver jeg stadig stresset? Selvfølgelig. Jeg er en arbejdende mor til to og opdrager en 5- og en 6-årig. Men at leve med metastaserende brystkræft minder mig om, at de fleste daglige ting, der gør mig ked af det, bare ikke er det værd!

Der er så meget mere skønhed i livet at fokusere på i stedet for det nonsens, der dukker op på arbejdet eller den uendelige huskeliste derhjemme. Vasketøjet vil stadig være der i morgen. Nu kan du putte på sofaen med dine små. Vi ved alle, at der kommer en tid, hvor de ikke vil mere.

Omgiv dig med mennesker, der får det bedste frem i dig

Sommeren før jeg fik konstateret brystkræft, flyttede en nær veninde for at være i nærheden af ​​sin familie. Hun er den type person, der altid går ud af hendes måde at løfte dig op, når du er nede eller sende en tilfældig gave, bare fordi hun så det og tænkte på dig. Hun stiller spørgsmål. Ikke for at være nysgerrig, men fordi hun gerne vil forstå, hvad du går igennem.

Det var selvfølgelig ikke nemt at være 5 timer væk. Hun gjorde det til et punkt at besøge så ofte hun kunne, mens jeg var i behandling. Det betød alverden for mig.

Når hun kom til byen, mødtes vi ofte med en fælles ven. Vi kendte hinanden fra at arbejde sammen tidligere, men vi havde aldrig rigtig forbindelse før efter min diagnose.

Vi tre delte en kærlighed til tacos, vin og ukontrollabel latter. Det var nemt. Væggene var nede, og vi var alle trygge ved at være os selv. Universet holdt os sammen af ​​en grund. Vi følte det alle sammen.

Det er nemt at holde folk omkring dig, fordi de altid har været der. Men nogle gange er det OK at lukke nye mennesker ind i dit liv. Visse mennesker er en del af dit liv på bestemte tidspunkter. Der kan komme et tidspunkt, hvor du har brug for at udvikle dig og give slip for at give plads til en ny. Mennesker ændrer sig, omstændighederne ændrer sig, og nye mennesker kommer ind i dit liv af en grund.

Siden min diagnose har jeg lært at tage afstand fra mennesker, der ikke får mig til at føle mig som mit bedste jeg. Hvis en person ikke støtter dine drømme eller beslutninger, eller hvis deres adfærd er giftig og holder dig tilbage, fortjener de dig ikke.

Det er op til dig at forbinde dig med mennesker, der får dig til at føle dig som dit bedste jeg. Hvis du bruger for meget af din tid på mennesker, der får dig til at føle dig mindre, så lug disse mennesker ud og giv plads til andre, der gør dig glad!

Bare gå efter det! (Men du skal ikke have det dårligt med at sige ‘nej’ en gang imellem)

Da jeg var barn, prøvede jeg fodbold, basketball og violin. Intet sidder fast. Da jeg kom i gymnasiet, følte jeg, at det var for sent at prøve noget, fordi jeg var bange for, at jeg var den eneste, der ikke vidste, hvad jeg lavede. Set i bakspejlet er jeg klar over, at ingen ser ud til at vide, hvad de laver i livet!

På college begyndte jeg at løbe. Ikke noget alvorligt, men det blev en sund vane, som jeg faktisk nød. Jeg skiftede så til yoga, da jeg blev gravid med min datter. Jeg blev skræmt af timerne, igen på grund af min egen usikkerhed, så jeg holdt mig til uformelle videoer i min stue. Jeg elskede bevægelserne og hvor afslappet jeg følte mig bagefter.

Efter min datter blev født, var yoga derhjemme bare ikke så fredfyldt. Jeg greb tilbage til at løbe for at finde ro i sindet og flygte. Jeg har endda forpligtet mig til at løbe mit første halvmaraton. Jeg følte mig sundere og sundere end nogensinde. Det så ud til, at jeg fandt den niche, jeg havde stræbt efter hele mit liv.

Så kræft. Jeg blev diagnosticeret med metastatisk sygdom kun få uger før mit store løb. Den dag i dag er en af ​​mine største fortrydelser ikke at klare sig igennem og gennemføre det løb. Det var et slag, der stadig vrider min mave, men det skete.

Jeg væltede mig i sorg i nogen tid, men jeg vidste til sidst, at jeg skulle ud af det. Jeg vidste, at jeg havde brug for en pause fra at tænke på kræft. Jeg havde brug for at bevise over for mig selv, at jeg ikke kunne lade kræften besejre mig igen.

Jeg fandt et yogastudie 20 minutter væk med gode anmeldelser og bookede endelig min første live, personlig yogatime. Hvad havde jeg helt ærligt at miste?

Da jeg rullede min måtte ud, oplevede jeg et af de mest åndelige øjeblikke i mit liv, som vil være rodfæstet i mig for evigt. Det, der begyndte med nerver, endte med tårer af lettelse, da jeg endelig kom overens med min sygdom og stolede på, at min krop ville lede mig gennem resten af ​​mit liv med mere styrke og kraft end nogensinde før.

Alene denne oplevelse vil for altid minde mig om altid at prøve noget nyt. Det minder mig om at gribe mulighederne, når de opstår og tjekke disse ting af min bucket list. Livet er for kort til os alle. At vide, at mit liv kan blive afkortet på grund af metastatisk brystkræft, motiverer mig til bare at gå efter det!

Lige så meget som det har lært mig at tage risikoen og sige ‘ja’ mere, har jeg også lært at sige ‘nej’ lidt mere. At finde en balance mellem spontanitet og ensomhed er ekstremt vigtigt. Så en gang i mellem er det OK at ligge lavt og have en dag for dig selv.

Gør hvad som helst til et eventyr!

At leve med metastaserende brystkræft er som at gå rundt med en tikkende bombe uden at vide, hvornår den går af. Dette får mig ofte til at føle skyld over, at jeg ikke oplever nok med mine børn, mens jeg stadig er i nærheden. (De sociale medier FOMO hjælper ikke!) Men det har også lært mig at lave et eventyr ud af hvad som helst.

Jeg ville elske at rejse til udlandet med mine børn og lære om forskellige kulturer. Vi ved alle, at det ikke altid er let. Men du behøver ikke at bestige Machu Picchu for at have et eventyr.

Jeg er forpligtet til at skabe varige minder med mine børn, uanset hvad vi laver. Uanset om vi bager småkager eller går en tur, kan vi stadig gøre det sjovt!

I stedet for at have en vild bucket list over at se verden, har jeg fokuseret på mere opnåelige oplevelser, som vi kan nyde nu. Jeg har lavet en løbende kort liste over lokale ting, vi gerne vil gøre.

Hver gang en mulighed byder sig, og vi har tid, ser jeg tilbage på denne liste for at skabe en sjov oplevelse. En gang om året tager vi endda på roadtrip og finder tilfældige stop undervejs for at gøre bilturen til et eventyr!

Der er så meget at gøre og se omkring os, at vi ikke behøver at rejse langt for at tjekke ting af på vores liste. I stedet for at spare op til en tur, vi måske aldrig kommer til at tage på, har jeg lært at udnytte den tid, jeg har nu med min familie.

Du er din egen bedste advokat, så uddan dig selv

Da jeg mærkede en masse i mit venstre bryst for 3 år siden, var jeg bekymret. Men det føltes ikke som en typisk klump som beskrevet for mig i gymnasiet. Jeg troede, det var relateret til min cyklus, så jeg besluttede at holde øje med det.

To uger senere følte jeg en kedelig smerte under min venstre armhule, mens jeg gjorde rent på min datters værelse, for derefter at mærke en klump på størrelse med en ærte, da jeg nåede ind under mit ærme. Jeg ringede straks til min læge og bestilte en tid til næste dag.

I løbet af de næste 2 uger fik jeg en mammografi, ultralyd, biopsi og PET-scanning for at fastslå, at jeg havde stadie 4 invasivt duktalt karcinom med metastase til min L1-rygsøjle.

Havde jeg ikke lyttet til min krop og kontaktet min læge, var jeg måske ikke i live lige nu.

Hver persons brystkræftoplevelse er unik. Derfor er det vigtigt at kende sin krop og kende den godt. Det, der er normalt for én person, er måske ikke normalt for dig. Det er op til dig at sige fra, når noget ikke virker rigtigt. Nogle gange er det måske ingenting – men gør alt hvad du kan for at udelukke andet.

Jeg er så heldig at have et team af læger, sygeplejersker og støttepersonale, som for altid har min ryg. Selv når de mener, at et symptom ikke er nogen bekymring, følger de op med billeddiagnostik, uden at jeg overhovedet har spurgt. Jeg har erfaret, at ikke alle læger er sådan. Sørg for at følge op og stille spørgsmål.

Jeg ser flere og flere unge mennesker får konstateret brystkræft. Det er vigtigt, at vi åbner op for diskussionen, så folk kender de tegn, man skal holde øje med for at få en diagnose så tidligt som muligt.

For en sygdom, der er så fremtrædende, er det på tide, at vi uddanner os selv. Dette er dit liv og din krop. Det er op til dig at kræve den omsorg, du ved, du fortjener.