5-HTP: Bivirkninger og farer

Hvor effektiv er 5-HTP?

Fordi det sælges som et urtetilskud og ikke som medicin, har Food and Drug Administration (FDA) ikke godkendt 5-HTP. Der har ikke været nok menneskelige forsøg til at bevise eller modbevise kosttilskuddets:

• effektivitet
• farer
• bivirkninger

Alligevel er 5-HTP meget brugt som urtebehandling. Der er nogle beviser for, at det kan være effektivt til behandling af visse symptomer.

Folk tager kosttilskud af mange grunde, herunder:

• vægttab
• søvnforstyrrelser
• humørforstyrrelser
• angst

Disse er alle forhold, der kan forbedres naturligt gennem en stigning i serotonin.

Ifølge en undersøgelse kan det at tage et 5-HTP-tilskud på 50 til 300 milligram hver dag forbedre symptomer på depression, overspisning, kronisk hovedpine og søvnløshed.

5-HTP tages også for at lindre symptomer på:

• fibromyalgi
• anfaldslidelser
• Parkinsons sygdom

Da personer med fibromyalgi har lave serotoninniveauer, kan de finde en vis lindring af:

• smerte
• morgenstivhed
• søvnløshed

Et par små undersøgelser er blevet udført. Nogle har vist lovende resultater.

Yderligere undersøgelse er påkrævet for at undersøge andre mulige bivirkninger og for at beslutte den bedste dosis og behandlingslængde. Undersøgelser har ikke været i stand til at understøtte påstandene om, at 5-HTP-tilskud hjælper med anfaldssygdomme eller symptomer på Parkinsons sygdom.

Mulige farer og bivirkninger

For meget 5-HTP i din krop kan forårsage en stigning i serotoninniveauet, hvilket resulterer i bivirkninger som:

• angst
• sitrende
• alvorlige hjerteproblemer

Nogle mennesker, der har taget 5-HTP-tilskud, har udviklet en alvorlig tilstand kaldet eosinofili-myalgi-syndrom(EMS). Det kan forårsage blodabnormiteter og overdreven muskelømhed.

Det er ikke klart, om EMS er forårsaget af en utilsigtet forurening eller af 5-HTP i sig selv. Husk dette, når du beslutter dig for, om 5-HTP er det rigtige for dig.

Der er andre mindre mulige bivirkninger ved at tage 5-HTP-tilskud. Afbryd brugen og kontakt en læge med det samme, hvis du oplever:

• døsighed
• fordøjelsesproblemer
• muskelproblemer
• seksuel dysfunktion

Tag ikke 5-HTP, hvis du tager anden medicin, der øger serotoninniveauet, såsom antidepressiva som SSRI’er og MAO-hæmmere. Vær forsigtig, når du tager carbidopa, en medicin mod Parkinsons sygdom.

5-HTP anbefales ikke til personer med Downs syndrom, da det har været forbundet med anfald. Tag heller ikke 5-HTP mindre end to uger før operationen, da det kan forstyrre nogle lægemidler, der almindeligvis anvendes under kirurgiske procedurer.

5-HTP kan også interagere med andre lægemidler. Som med ethvert kosttilskud skal du sørge for at tjekke med din læge, før du begynder på noget nyt.

Bivirkninger

• Rapporterede bivirkninger af 5-HTP omfatter:
  • angst
  • sitrende
  • hjerteproblemer
• Nogle mennesker har udviklet eosinofili-myalgi-syndrom (EMS), som forårsager muskelømhed og blodabnormiteter, selvom dette kan være relateret til en forurening i kosttilskuddet og ikke selve kosttilskuddet.