5 almindelige årsager til hofte- og bensmerter

Tendinitis

Din hofte er dit største kugleled. Når sener, der fastgør musklerne til din lårknogle, bliver betændte eller irriterede fra overforbrug eller skade, kan de forårsage ømhed og hævelse i det berørte område.

Tendinitis i dine hofter eller ben kan forårsage ubehag hos begge, selv i perioder med afslapning.

Hvis du er aktiv gennem sport eller et erhverv, der kræver gentagne bevægelser, kan du have en øget risiko for senebetændelse. Det er også mere almindeligt med alderen, da sener oplever slid over tid.

Behandling

Tendinitis behandles ofte gennem smertebehandling og hvile. Din læge kan anbefale følgende RICE-metode:

• ranslået
• jegce det berørte område flere gange om dagen
• cundertrykke området
• eløft dine ben over dit hjerte for at reducere hævelse

Gigt

Gigt refererer til en betændelse i dine led. Når bruskvævet, der normalt absorberer stød på leddene under fysisk aktivitet, begynder at forringes, kan du opleve en form for gigt.

Gigt er mest almindelig hos mennesker over 65 år.

Hvis du føler stivhed, hævelse eller generelt ubehag omkring dine hofter, der stråler ud til dine ben, kan det være et symptom på en type gigt. Den mest almindelige gigt i hoften er slidgigt.

Behandling

Der er ingen kur mod gigt. I stedet fokuserer behandlingen på livsstilsændringer og smertebehandling for at lindre symptomer.

Dislokation

Forskydninger skyldes sædvanligvis et slag i leddet, der får enderne af knoglerne til at skifte fra deres sædvanlige position.

En af de mere almindelige måder, hvorpå en hofte går af led, er i en motorkøretøjsulykke, når knæet rammer instrumentbrættet foran, hvilket får hoftekuglen til at blive skubbet bagud ud af dens sokkel.

Mens dislokationer ofte opleves i skuldre, fingre eller knæ, kan din hofte også blive forskudt, hvilket forårsager intens smerte og hævelse, der hæmmer bevægelse.

Behandling

Din læge vil sandsynligvis forsøge at flytte knoglerne tilbage i den rigtige position. Dette kræver nogle gange kirurgi.

Efter en hvileperiode kan du begynde at genoptræne skaden for at genoprette styrke og bevægelighed.

Bursitis

Hoftebursitis omtales som trochanterisk bursitis og opstår, når de væskefyldte sække på ydersiden af ​​dine hofter bliver betændte.

Årsager til hoftebursitis omfatter:

• skade, såsom stød eller fald
• hoftebenssporer
• dårlig holdning
• overforbrug af leddene

Dette er meget almindeligt hos kvinder, men ualmindeligt hos mænd.

Symptomerne kan forværres, når du ligger på det berørte område i længere perioder. Hoftebursitis kan forårsage smerte, når du udfører daglige aktiviteter, der kræver pres på dine hofter eller ben, såsom at gå ovenpå.

Behandling

Din læge kan fortælle dig, at du skal undgå aktiviteter, der gør symptomerne værre, og anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve).

De kan også anbefale krykker eller en stok og om nødvendigt en kortikosteroidinjektion i bursa. Kirurgi er sjældent nødvendig.

Iskias

Iskias opstår ofte som et resultat af en diskusprolaps eller knoglespore, der derefter forårsager smerter i lænden og ned i benene.

Tilstanden er forbundet med en klemt nerve i ryggen. Smerten kan stråle og forårsage smerter i hofte og ben.

Mild iskias forsvinder normalt med tiden, men du bør søge omgående lægehjælp, hvis du:

• føler stærke smerter efter en skade eller ulykke
• oplever følelsesløshed eller svaghed i dine ben
• kan ikke kontrollere dine tarme eller blære

Tab af tarm- eller blærekontrol kan være et tegn på cauda equina syndrom.

Behandling

Din læge vil typisk behandle din iskias med det mål at øge mobiliteten og mindske smerter.

Hvis NSAIDS alene ikke er nok, kan de ordinere et muskelafslappende middel såsom cyclobenzaprin (Flexeril). Det er sandsynligt, at din læge også vil foreslå fysioterapi.

Hvis konservativ behandling ikke er effektiv, kan kirurgi overvejes, såsom mikrodiskektomi eller laminektomi.

Hofte- og bensmerter er ofte resultatet af skader, overforbrug eller slid over tid. Mange behandlingsmuligheder fokuserer på at hvile det berørte område og håndtere smerte, men andre kan kræve yderligere lægehjælp.

Hvis dine hofte- og bensmerter fortsætter eller forværres overarbejde – eller du oplever symptomer såsom ubevægelighed i dit ben eller hofte eller tegn på en infektion – søg straks lægehjælp.