20 uger gravid: Symptomer, tips og mere

Du er nået til halvvejs! Ved 20 uger er din mave nu en bule i forhold til oppustet. Din appetit er tilbage for fuld kraft. Du har måske endda mærket din baby bevæge sig.

Her er hvad du behøver at vide på dette stadium:

Har du mærket din baby bevæge sig? En af ændringerne i din krop i denne uge kan være de små stik og stød, du mærker, når din baby bevæger sig rundt i din livmoder. Dette kaldes quickening. Kvinder, der allerede har oplevet fødsel, begyndte sandsynligvis at mærke disse fornemmelser for et par uger siden.

Din mave bliver også meget mere mærkbar i disse dage. Førstegangsmødre er muligvis først begyndt at blive vist inden for de sidste par uger. Og fra dette tidspunkt frem, kan du tage omkring et pund på om ugen.

Din baby er omkring 6 1/3 inches lang fra krone til rumpe. En anden måde at se det på er, at din baby er på størrelse med en banan.

Hår vokser allerede på dit barns hoved, og et fint, blødt hår kaldet lanugo begynder at dække deres krop.

Hvis du har set fødselsshows eller været vidne til en fødsel, har du sikkert set det tykke, hvidlige stof, der dækker en babys krop i livmoderen. Denne belægning kaldes vernix caseosa, og den begynder at dannes i denne uge. Vernix er et beskyttende lag, der beskytter din babys hud mod fostervandet.

Dine babyer er blevet 6 tommer lange og omkring 9 ounce hver. Tag dig tid til at tale med dem. De kan høre dig!

Du kan også få din anatomiske scanning i denne uge. Denne ultralyd vil kontrollere dine babyers helbred. Du kan normalt også lære dine babyers køn.

Du er midt i dit andet trimester. Din appetit er sandsynligvis tilbage til normal, eller den er øget. Mens kvalme og træthed kan være forsvundet i løbet af dit andet trimester, i uge 20 af din graviditet omfatter nogle symptomer, du kan opleve eller fortsætter med at opleve:

• kropssmerter
• strækmærker
• hudpigmentering

Andre symptomer du kan opleve inkluderer:

Madtrang

Trangen til visse fødevarer varierer fra graviditet til graviditet. Selvom du måske har hørt, at trang til sylteagurk eller is har noget at gøre med din babys ernæringsbehov, er det ikke sandt.

I en artikel udgivet af Grænser i psykologi, undersøgte forskere flere hypoteser for cravings. Ideen om ernæringsunderskud holder ikke, fordi de fleste fødevarer, kvinder har lyst til (slik og mad med højt fedtindhold) ikke er rige på vitaminer og mineraler. Så fortsæt med at spise din yndlingsmad med måde.

Braxton-Hicks sammentrækninger

Braxton-Hicks veer (eller falsk veer) kan starte i denne uge, da din krop begynder sine tidlige forberedelser til veer. Disse sammentrækninger er normalt milde, uforudsigelige og intet at bekymre sig om.

Nogle gange vil du få et par sammentrækninger af at sidde i en mærkelig stilling, gå for meget rundt eller være dehydreret. At ligge ned og drikke vand bør dæmpe stærkere.

Hvis du mærker smerter eller kan tide disse sammentrækninger med jævne mellemrum, skal du kontakte din læge. Det kan være et tegn på for tidlig fødsel, som er en potentielt alvorlig komplikation.

Du har muligvis allerede haft en anden ultralyd med en anatomisk scanning. Denne ultralydsundersøgelse udføres på maven. Det giver dig et kig på din baby fra top til tå. Teknikeren vil gennemgå alle babyens store organer og systemer for at se, om de fungerer korrekt.

Denne undersøgelse kan også give dig information om dine fostervandsniveauer, placeringen af ​​din moderkage og endda din babys køn. Mange kvinder vælger at tage deres partnere eller en særlig støtteperson med til denne aftale.

Denne uge er også et godt tidspunkt at begynde at browse rundt og tilmelde sig fødsels- og babykurser. Dit hospital kan også gennemføre rundvisninger på arbejds- og fødegulvet. Spørg din plejeudbyder om tilbud i dit område. Dette er også tid til at begynde at deltage i undervisning om amning og pasning af din baby.

Du kan finde private klasser, der laver en hurtig internetsøgning. Søgeemner kan omfatte naturlig fødsel, arbejdsteknikker, amning, babysikkerhed og HLR, træning af storebror/storesøster og mere.

Husk, at Braxton-Hicks-sammentrækninger er almindelige under graviditet og typisk ikke noget at bekymre sig om. Deres funktion er at forberede din livmoder til fødsel. Disse fornemmelser skal være milde og uregelmæssige. Alle stærke, smertefulde eller regelmæssige veer kan være tegn på for tidlig fødsel, især hvis pletblødninger eller blødninger ledsager dem.

Hvis du oplever noget, der berettiger en ekstra tid, vil din læge undersøge dig, overvåge eventuelle veer og tilbyde behandling (f.eks. sengeleje), hvis det er nødvendigt.

Tillykke med at nå denne store milepæl i din graviditet. Din terminsdato kan stadig virke langt væk, men du gør støt fremskridt mod målstregen.

Fortsæt med at passe på dig selv ved at spise godt, motionere regelmæssigt og sove roligt.