Savner dit fly, går til jobsamtale, taler foran en menneskemængde … det er en farlig verden derude, fyldt med ubehagelige situationer, der får os til at ønske, at vi kunne blive i sengen hele dagen.
Og selvfølgelig, fordi livet elsker ironi, gør vores krops naturlige reaktioner på angst – mundtørhed, tics, følelsesløshed, rødt ansigt, neglebidning, kvalme, dårlig mave – det næsten umuligt at overvinde angst med ynde.
Men forenede står vi, mine venner. Hvis din superkraft, ligesom jeg, forvandler uskyldige situationer til katastrofer, der venter på at ske, hvis du træner vigtige samtaler i bilen/bruseren, eller hvis det er nok at forlægge din pung/pung/telefon for at få dig til at få hjertestop, kan du måske nyde disse 17 ting, som alle, der oplever mild angst, kan relatere til:
1. Læser om en dødelig sygdom og udvikler alle symptomer inden for den næste time.
2. At se en du kender i købmanden og dedikere hele din tilværelse til at undgå dem og deres småsnak.
3. Prøver yoga for at slappe af, men stresser på grund af så mange andre ting, du kunne gøre i stedet for Downward Dog.
4. Indlede planer med venner og fortryder det øjeblikkeligt, når de accepterer.
5. Vågner hver time om natten før en morgenflyvning på grund af din frygt for at gå glip af det.
6. Forlader huset og spekulerer på, om du låste døren, så husker du, at du gjorde det, men går stadig tilbage bare for at være sikker.
7. Når du hører en mistænkelig lyd i huset, og du bare venter i sengen på at blive myrdet.
8. Ind i en elevator fyldt med mennesker, eller endnu værre: ind i en elevator fyldt med én person.
9. At gå ud, når din telefon er på 18 pct. Kom i flytilstand, hjælp en pige.
10. Når du møder nogen, og de kommer for sent, så begynder du at spekulere på, om de døde i en bilulykke. Du skriver naturligvis til dem for at se, om alt er i orden, men så spekulerer du på, om NU de er døde, fordi de kiggede på din tekst, mens de kørte.
11. Lider af denne mærkelige tilstand, hvor du har dårligt selvværd, men stadig tror, du er bedre end alle andre.
12. At høre den frygtede sætning: “Lad os gå rundt i lokalet og præsentere os selv…”
13. Går forbi en gruppe i præcis det øjeblik, de bryder ud i latter og tænker straks, at der er noget galt med dig.
14. At være hjemme, men ønske, at du kunne være mere social.
15. At være social, men ønske at du var hjemme.
16. Ikke ligeglad med om glasset er fyldt eller tomt, men mere om ikke at tabe det.
17. Når du er så anspændt, har du dine skuldre som øreringe på.
OK, så de små ting kan sætte gang i stressen lige så meget som de store ting, men hvem har brug for et panikrum, når hele verden kan være din østers? Livet er for kort til at bruge det på at klemme en stressbold, så giv dig selv en high-five, tag en dyb indånding og indse, at alt er OK.
Discussion about this post