15 uger gravid: Symptomer, tips og mere

Når du er 15 uger gravid, er du i andet trimester. Du kan begynde at få det bedre, hvis du havde oplevet morgenkvalme i de tidlige stadier af graviditeten. Du kan også føle dig mere energisk.

Du kan bemærke flere ydre ændringer. Din mave, bryster og brystvorter kan blive større. Og du kan overveje at skifte til graviditetstøj for komfort.

Om blot et par uger – normalt i uge 17 til 20 – vil du mærke din babys første bevægelser.

Når din krop tilpasser sig midten af ​​graviditeten, kan dine følelser ændre sig. Husk at holde en åben dialog med din partner og del hvordan du har det.

Du kan føle dig ængstelig over din graviditet eller opstemt over, hvad der kommer. Dit sexliv kan endda ændre sig i løbet af denne tid. Følelser om sex kan øges eller forsvinde, mens din krop ændrer sig.

Din baby er stadig lille, men der sker meget i uge 15. Din baby er nu på størrelse med et æble eller en appelsin. Deres skelet begynder at udvikle sig, og de vrikker og bevæger deres kropsdele. Du vil snart begynde at føle små bevægelser. Din baby får også mere hud og hår og endda øjenbryn.

Dine babyers længde fra krone til rumpe er omkring 3 1/2 tommer, og de vejer hver 1 1/2 ounce. Din læge kan opfordre dig til at tage en fostervandsprøve for at vurdere dine babyers helbred. Denne test udføres typisk efter uge 15.

Nu hvor du er i andet trimester, kan dine symptomer være mindre intense end i første trimester. Det betyder ikke, at du er symptomfri. I løbet af dit andet trimester kan du opleve følgende symptomer:

• kropssmerter
• prikken i hænder og fødder (karpaltunnelsyndrom)
• mørkfarvning af huden omkring brystvorterne
• fortsat vægtøgning

I uge 15 kan du stadig føle langvarige symptomer fra tidlig graviditet, såsom kvalme eller opkastning. Men det er sandsynligt, at du snart får din appetit tilbage. Det er også muligt, at du kan opleve hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Nogle kvinder kan opleve hyperemesis gravidarum, en ekstrem morgenkvalme, der kan kræve hospitalsindlæggelse. Hvis du oplever alvorlig morgenkvalme, kan du blive dehydreret og have brug for IV væskegenoplivning og anden medicin.

Andet trimester hypermesis gravidarum kan føre til komplikationer i din graviditet, herunder øget risiko for præmatur præeklampsi og placentaabruption (for tidlig adskillelse af moderkagen fra væggen af ​​livmoderen, som er lille til fødslen i svangerskabsalderen), tyder på en undersøgelse i Evidence-Based Nursing. Sørg for at ringe til din læge, hvis du oplever vedholdende morgenkvalme i andet trimester.

På dette stadium af graviditeten bør du have din appetit tilbage. Dette kan være et perfekt tidspunkt til at udarbejde en sund kostplan, som du kan følge resten af ​​din graviditet.

Du skal også huske på, at eventuelle yderligere kalorier, du indtager under graviditeten, skal være nærende. American Pregnancy Association anbefaler, at du tilføjer yderligere 300 kalorier om dagen til din kost. Disse ekstra kalorier bør komme fra fødevarer som:

• magert kød
• fedtfattigt mejeri
• frugter
• grøntsager
• fuldkorn

Disse fødevarer vil give dig ekstra næringsstoffer som protein, calcium, folinsyre og andre vitaminer. Disse næringsstoffer vil hjælpe med at give din krop det, den har brug for under graviditeten.

Hvis du havde en normal vægt, før du blev gravid, skal du forsøge at tage 25 til 35 pund på under graviditeten. I løbet af dit andet trimester kan du tage et pund på om ugen. Spis en række forskellige sunde fødevarer og begræns dit fokus på vægten.

For at bestemme en sund kost, mens du er gravid, tilbyder det amerikanske landbrugsministerium (USDA) en daglig madplan for mødre, der vil hjælpe dig med at udvikle en sund kostplan. Du vil også sørge for at undgå fødevarer, der ikke er sikre at indtage, mens du er gravid, og drikke masser af væske for at forblive hydreret. Det Kontoret for Kvinders Sundhed giver retningslinjer for tilberedning og indtagelse af visse fødevarer, når du er gravid.

Med en sund kostplan på plads kan du nyde mad, der giver dig og din baby masser af næring. Denne plan kan også hjælpe dig med at træffe smarte valg, hvis du spiser ude.

Kontakt din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer i andet trimester:

• usædvanlige eller svære kramper eller mavesmerter
• åndedrætsbesvær eller åndenød, der bliver værre
• tegn på for tidlig fødsel
• vaginal pletblødning eller blødning

Du ser rutinemæssigt din læge en gang om måneden i denne fase af graviditeten, så sørg for at ringe, hvis der opstår usædvanlige symptomer mellem besøgene.