15 Hjemmemidler mod allergier

Oversigt

Når dit immunsystem reagerer på noget, der ikke generer andre mennesker, oplever du en allergisk reaktion. Nogle af de største syndere for at forårsage allergiske reaktioner er:

• pollen
• støvmider
• kæledyrsskæl
• skimmelsporer
• insektstik
• mad
• medicin

Allergi kan forårsage en række symptomer såsom:

• nyser
• løbende næse
• kløe
• udslæt
• hævelse
• astma

Læger behandler typisk allergier med en række forskellige tilgange, som ofte inkluderer medicin og allergiindsprøjtninger. Der er dog naturlige og hjemmemedicinske midler til allergier, som du kan overveje.

Det bedste naturlige middel mod allergi

Det bedste naturlige middel mod allergi er, når det er muligt, undgåelse. Både læger og naturlige healere vil foreslå, at du begrænser eller undgår allergener, som er det, der forårsager din allergiske reaktion.

Du bør undgå eksponering for dine allergener. For eksempel, hvis du har haft en allergisk reaktion på et sulfa-lægemiddel, så lad din læge vide om din allergi. De vil højst sandsynligt ordinere et alternativt antibiotikum, hvis du nogensinde får brug for et.

Når det så er sagt, er nogle allergener svære at undgå. I så fald, efter at have diskuteret dine symptomer med din læge, kan du overveje et hjemmemiddel mod allergi for at håndtere resultaterne af eksponering for et allergen.

Hjemmemidler mod allergi

Saltvand næseskylning

EN 2012 anmeldelse af 10 undersøgelser viste, at næseskyl med saltvand havde gavnlige effekter for både børn og voksne med allergisk rhinitis, som ofte omtales som høfeber.

Luftfiltre

Overvej at bruge et luftfilter i dine indendørs miljøer.

Højeffektive partikelluftfiltre (HEPA) er en type luftfilter, man bør overveje. Ved at fange luftbårne irriterende stoffer som pollen, støv og kæledyrsskæl reducerer HEPA-filtre allergener i dit hjem.

Smørbur

I en 2003 anmeldelse, smørbur – også kendt som Petasites hybridus – viste sig at være lige så effektiv til kløende øjne som en almindeligt anvendt oral antihistamin.

Bromelain

Bromelain er et enzym, der findes i papaya og ananas. Naturlige healere anser bromelain for at være effektivt til at forbedre vejrtrækningen ved at reducere hævelse.

Akupunktur

EN 2015 anmeldelse af 13 undersøgelser konkluderede, at akupunktur viste positive resultater for både sæsonbestemt og flerårig allergisk rhinitis.

Probiotika

EN 2015 anmeldelse af 23 undersøgelser indikerede, at probiotika kan hjælpe med at forbedre symptomer på allergisk rhinitis.

Honning

Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for det, foreslår en populær teori at spise lokalt produceret honning. Ifølge teorien vil du med tiden sænke din allergiske reaktion på pollen, som bierne samler i dit område for at lave deres honning.

Klimaanlæg og affugtere

Ved at fjerne fugt fra luften kan klimaanlæg og affugtere begrænse væksten af ​​meldug og skimmelsvamp, som kan påvirke allergier negativt.

Spirulina

EN 2015 undersøgelse indikerede, at kostens spirulina – en blågrøn alge – viste antiallergiske beskyttende virkninger mod allergisk rhinitis.

Brændenælde

Naturlig helbredende praktikere foreslår brændenælde som en naturlig antihistamin for at hjælpe med allergibehandling.

Quercetin

Quercetin er en favorit blandt fortalere for naturlig helbredelse, som mener, at det stabiliserer frigivelsen af ​​histaminer og hjælper med at kontrollere allergisymptomer. Det findes naturligt i broccoli, blomkål, grøn te og citrusfrugter.

Vitamin C

Udøvere af naturlig medicin foreslår at tage 2.000 milligram C-vitamin dagligt for at reducere histaminniveauet.

Pebermynte æterisk olie

EN 1998 undersøgelse viste, at behandling med pebermynteolie havde nok anti-inflammatoriske virkninger, der reducerede symptomerne på bronkial astma og allergisk rhinitis til at berettige kliniske forsøg. Æteriske olier kan spredes ud i luften, men bør fortyndes i en bærerolie, hvis de påføres topisk.

Eukalyptus æterisk olie

Fortalere for naturlig helbredelse foreslår at bruge eukalyptusolie som et antimikrobielt middel ved at tilføje det til hver vask i allergisæsonen.

Frankincense æterisk olie

Baseret på resultaterne af en undersøgelse fra 2016 kan røgelseolie hjælpe mod flerårig allergisk rhinitis. Du kan fortynde det i en bæreolie og bruge det bag dine ører eller bruge inhalation ved at sprede det ud i luften.

Forholdsregler ved brug af hjemmemedicin mod allergi

Brug ikke hjemmemedicin til at behandle alvorlige allergiske reaktioner eller anafylaksi, som kan identificeres ved symptomer som:

• vejrtrækningsbesvær
• tæthed i lungerne
• brystsmerter
• blodtryksændringer
• svimmelhed
• besvimelse
• udslæt
• opkastning

Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Anafylaksi kan være livstruende.

Det er heller ikke uden risiko at bruge æteriske olier. US Food and Drug Administration fører ikke tilsyn med renheden, kvaliteten og emballagen af ​​æteriske olier. Det er vigtigt at bruge æteriske olier som anvist og sørge for, at du bruger kvalitetsprodukter.

Test den æteriske olie blandet i bærerolie på ubrudt hud, såsom din underarm. Hvis du ikke har en reaktion inden for 24 timer, bør det være sikkert at bruge. Test hver ny æterisk olie, især hvis du er tilbøjelig til allergi.

Tag væk

Selvom der er nogle beviser på, at hjemmemedicin mod allergi kan være effektive, er det en god idé at diskutere dem med din læge, før du prøver dem. Få en komplet diagnose og lyt til din læges forslag til, hvad der er bedst for dig og din personlige situation.