Vitale tegn

Hvad er vitale tegn?

Vitale tegn bruges til at måle kroppens grundlæggende funktioner. Disse målinger er taget for at hjælpe med at vurdere en persons generelle fysiske helbred, give fingerpeg om mulige sygdomme og vise fremskridt hen imod bedring. De normale intervaller for en persons vitale tegn varierer med alder, vægt, køn og overordnet helbred.

Der er fire vigtigste vitale tegn: kropstemperatur, blodtryk, puls (puls) og vejrtrækning.

Kropstemperatur: Den gennemsnitlige kropstemperatur er 98,6º Fahrenheit, men normal temperatur for en sund person kan variere mellem 97,8º og 99,1º Fahrenheit eller lidt højere. Kropstemperaturen måles ved hjælp af et termometer indsat i munden, anus eller placeret under armhulen. Kropstemperaturen kan også måles med et specielt termometer indsat i øregangen. Enhver temperatur, der er højere end en persons gennemsnitlige kropstemperatur, betragtes som feber. Et fald i kropstemperaturen under 95º Fahrenheit defineres som hypotermi. Husk, at temperaturen kan variere på grund af andre faktorer end sygdom eller infektion. Stress, dehydrering, motion, at være i et varmt eller koldt miljø, at drikke en varm eller kold drik og skjoldbruskkirtellidelser kan påvirke kropstemperaturen. Fordi ældre voksne ikke kontrollerer kropstemperaturen så godt som yngre voksne, kan ældre voksne være syge uden nogensinde at vise tegn på feber.

Blodtryk: Blodtryk er måling af trykket eller kraften af ​​blod mod væggene i dine arterier. Blodtrykket skrives som to tal, såsom 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg). Det første tal kaldes det systoliske tryk og måler trykket i arterierne, når hjertet slår og presser blod ud til kroppen. Det andet tal kaldes det diastoliske tryk og måler trykket i arterierne, når hjertet hviler mellem slagene.

Sundt blodtryk for en voksen, afslappet i hvile, anses for at være en aflæsning på mindre end 120/80 mm Hg. Et systolisk tryk på 120-139 eller et diastolisk tryk på 80-89 betragtes som “præhypertension” og bør overvåges nøje. Hypertension (højt blodtryk) anses for at være en aflæsning på 140/90 mm Hg eller højere. Blodtryk, der forbliver højt i en længere periode, kan resultere i sådanne helbredsproblemer som åreforkalkning (åreforkalkning), hjertesvigt og slagtilfælde.

Nogle faktorer, der kan påvirke en blodtryksaflæsning omfatter:

• Stress
• Rygning
• Kolde temperaturer
• Dyrke motion
• Fuld mave
• Fuld blære
• Koffein, alkoholforbrug
• Visse lægemidler
• Tage på eller tabe sig
• Saltindtag

Hvis du tager dit blodtryk, skal du være opmærksom på disse faktorer, når du læser dine målinger. Hvis en anden tager dit blodtryk, skal du sørge for at fortælle ham eller hende om disse mulige årsager, du kan have til forhøjet blodtryk. Ved også, at blodtryksstationerne i nogle apoteker og købmandsforretninger ikke betragtes som nøjagtige mål for dit blodtryk. Hypotension (lavt blodtryk) er en aflæsning på 90/60 mm Hg eller lavere, hvilket kan være normalt for nogle mennesker og ikke en grund til bekymring. Men hvis dit lave blodtryk forårsager tegn eller symptomer såsom svimmelhed, besvimelse, kvalme, koldsved og sløret syn, skal du tale med din læge for at finde ud af, om en anden tilstand eller sygdom ligger bag problemet.

Puls: Din puls er antallet af gange dit hjerte slår i minuttet. Pulsen varierer fra person til person. Din puls er lavere, når du er i hvile og stiger, når du træner (fordi kroppen har brug for mere iltrigt blod, når du træner). En normal puls for en rask voksen i hvile varierer fra 60 til 80 slag i minuttet. Kvinder har en tendens til at have hurtigere puls end mænd. Din puls kan måles ved fast men forsigtigt at trykke den første og anden fingerspids mod bestemte punkter på kroppen – oftest ved håndleddet eller nakken (men kan også måles ved armbøjningen, i lysken, bag knæene, inde i anklerne, på toppen af ​​fødderne eller ved tindingerne i ansigtet) — tæl derefter antallet af hjerteslag over en periode på 60 sekunder. En hurtigere end gennemsnittet puls kan indikere sådanne helbredsproblemer som infektion, dehydrering, stress, angst, en skjoldbruskkirtellidelse, chok, anæmi eller visse hjertesygdomme. Nogle medikamenter, især betablokkere og digoxin, kan bremse din puls. En lavere puls er også almindelig for folk, der dyrker meget motion eller er atletiske. Hvis du tjekker din puls, bør din puls ikke rutinemæssigt være mindre end 60 slag i minuttet. Slåene skal også være lige fordelt, ikke overdrevent stærke (vil indikere et hjerte, der arbejder hårdt), og ingen slag bør gå glip af.

Åndedrætsfrekvens: En persons respirationsfrekvens er det antal vejrtrækninger, du tager i minuttet. Den normale respirationsfrekvens for en voksen i hvile er 12 til 20 vejrtrækninger i minuttet. En respirationsfrekvens under 12 eller over 25 vejrtrækninger i minuttet under hvile anses for unormal. Blandt de tilstande, der kan ændre en normal respirationsfrekvens, er astma, angst, lungebetændelse, kongestiv hjertesvigt, lungesygdom, brug af narkotika eller overdosis af lægemidler.