Vil jeg nogensinde blive den samme igen? Adfærdsændringer efter slagtilfælde

Hvorfor har nogle mennesker mærkelig adfærd efter et slagtilfælde?

Et slagtilfælde er en stor sundhedsbegivenhed. Som et resultat kan folk opleve forskellig adfærd på grund af både fysiske og psykiske årsager.

• Fysiske årsager: Fysiske årsager til ændringer i adfærd efter et slagtilfælde har at gøre med hjerneskade og andre kemiske ændringer, der sker i hjernen efter et slagtilfælde.
• Psykologiske årsager: Psykologiske årsager til ændringer i adfærd efter slagtilfælde er relateret til humørforstyrrelser som depression.
• Andre årsager: Andre årsager til adfærdsændringer efter slagtilfælde kan være relateret til den frustration, frygt eller brede vifte af følelser, du har at gøre med på grund af eftervirkningerne og komplikationerne af dit slagtilfælde.

Hvilke typer adfærdsændringer kan ske efter et slagtilfælde?

Ikke to overlevende er ens med hensyn til deres oplevelse efter et slagtilfælde. Nogle mennesker har måske ingen mærkbare adfærdsændringer. Andre kan virke som helt andre mennesker. Og andre vil falde et sted mellem disse to yderpunkter.

Nogle af ændringerne i adfærd kan omfatte:

Pseudobulbar affekt (PBA)

Pseudobulbar affekt (PBA) er en tilstand forårsaget af et specifikt mønster af hjerneskade. PBA er almindelige efter et slagtilfælde, efter en hjerneskade, ved demens og ved andre neurologiske sygdomme. Ændringer i humør, der ikke matcher konteksten af ​​en begivenhed eller situation, kan forekomme med PBA, men dette fænomen er ualmindeligt, når nogen ikke har PBA.

Skifter i humør

Ikke alle uforudsigelige følelser og skift i humør efter et slagtilfælde er PBA.

Ekstremer og skift i humør er almindelige efter et slagtilfælde. “Følelsesmæssig labilitet” er det udtryk, der bruges til at beskrive at opleve særligt intense eller uforudsigelige følelser. For eksempel kan du være meget glad det ene minut og græde uden særlig grund det næste.

Dine følelser matcher muligvis ikke konteksten af ​​en situation, eller de virker måske ikke karakteristiske for følelser, du ville have haft før dit slagtilfælde. Skifterne kan vare et par sekunder eller et par minutter.

Depression, vrede, angst og frygt er alle sædvanlige efter et slagtilfælde, og det er almindeligt at have mere end én af disse følelser.

Apati

Du kan føle, at du er ligeglad med tingene, som du gjorde engang. Du har måske ikke den samme motivation, som du engang havde til at udføre dine dagsopgaver. Du kan endda føle dig lidt følelsesløs, når du konfronteres med ekstremer, såsom glæde eller tristhed.

Et andet ord for denne følelse er “apati”. Det kan opstå, hvis du har alvorlige fysiske eller kognitive problemer efter dit slagtilfælde. Apati kan også være et træk ved depression.

Vrede

Andre gange kan du føle, at du har en kort lunte. Måske reagerer du på andre på en aggressiv måde. Vrede kan være en følelse, du oplever inde i din krop, eller det kan være noget, du udagerer ved at råbe, kaste ting eller forstyrre mennesker omkring dig.

Vrede er endnu et symptom, der kan være forbundet med depression, især hos mennesker, der tildeles en mand ved fødslen.

Selvcentrering

Mange, der overlever slagtilfælde, kan vende sig indad og tillægge deres egne aktiviteter eller følelser størst vægt. De ser måske ikke ud til at bekymre sig om følelserne eller fejre andres bedrifter, eller de kan synes at være uhøflige eller mangler empati.

Denne adfærd er dog ofte forbundet med et frontallappens slagtilfælde. Personer med denne type slagtilfælde er ikke selvbevidste og har ofte brug for et højt niveau af pleje.

Angst

At føle sig nervøs eller angst er også almindelig efter at have haft et slagtilfælde. Faktisk, eksperter dele, at angst påvirker omkring 1 ud af 4 mennesker efter slagtilfælde og er relateret til dårligere resultater.

Du kan måske ikke engang finde ud af præcis, hvad der får dig til at føle dig utryg. Denne type angst kaldes generaliseret angst. Alternativt kan du fiksere på visse problemer eller situationer og udvikle irrationel frygt. Denne type angst kaldes en fobi.

Vil din adfærd vende tilbage til, hvad den var før slagtilfældet?

Nogle adfærdsændringer, såsom depression, kan reagere på behandlingen. Andre ændringer, såsom vrede og angst, kan blive bedre med tiden.

Tålmodighed med dig selv, eller den person, der har haft slagtilfælde, er nøglen i disse tilfælde. Det sker måske ikke fra den ene dag til den anden, men gennem medicin og terapi kan du komme igennem følelser af depression, vrede og angst.

Nogle adfærdsændringer kan være permanente. I sidste ende er der ingen måde at vide, hvor længe forskellige adfærd vil vare.

Det afhænger af personen, den effekt slagtilfældet havde på hjernen og en række andre individuelle faktorer, herunder ting som adgang til lægehjælp, dit støttesystem og dit generelle helbred.

Er der behandling for adfærdsændringer efter et slagtilfælde?

Tal med en læge, hvis du oplever ændringer i din adfærd efter et slagtilfælde. Det kan tage lidt tid at føle sig som dig selv igen, men en sundhedsperson kan henvise dig til mere specialiseret behandling for at løse specifikke problemer.

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): CBT er en psykologisk behandling, der hjælper folk med at identificere uønskede tankemønstre eller adfærd og finde måder at ændre dem eller løse problemer på.
• Andre former for terapi: Vredehåndtering og anden adfærdshåndteringstræning kan også være nyttig til mere specifikke adfærdsproblemer.
• Medicin: Antidepressiva kan være et andet nyttigt værktøj til at håndtere depression efter slagtilfælde. Hvis du allerede tager antidepressiva, og de ikke hjælper, kan du bede en læge om at vurdere, hvad du tager, og foreslå alternativer.

Det er vigtigt at bemærke, at PBA ikke kan helbredes. Det kan dog håndteres med medicin såsom dextromethorphan, quinidin eller antidepressiva.

Hvordan man håndterer adfærdsændringer

Det kan være svært at tilpasse sig adfærdsændringer, uanset om du har haft et slagtilfælde, eller din ven eller familiemedlem har haft et slagtilfælde. Her er tips til at hjælpe dig eller din elskede med at se adfærdsændringer efter et slagtilfælde.

At håndtere adfærdsændringer, hvis du har haft et slagtilfælde

Sammen med medicinsk behandling er der nogle ting, du kan gøre for at klare dine adfærdsændringer efter et slagtilfælde.

• Mister skyldfølelsen: Prøv at undgå at mærke dine følelser som “gode” eller “dårlige” eller på andre måder, der får dig til at føle dig skyldig eller negativ.
• Omgiv dig selv med støtte: Hvis personerne i dit liv ikke løfter dig op, så find folk, der gør det, eller spørg en læge om støttegrupper i dit samfund.
• Bevæg din krop: At få motion og deltage i andre aktiviteter vil holde din krop og sind aktive og mindre tilbøjelige til at dvæle ved adfærdsændringer.
• Fejr de små ting: Hvis du gør fremskridt gennem terapi eller andet, så tag dig tid til at genkende din indsats, uanset om den er stor eller lille.
• Få masser af hvile: Din hjerne arbejder hårdt. Sørg for at få nok nattesøvn og hvile hele dagen efter behov.

At håndtere adfærd ændrer sig, hvis en elsket har haft et slagtilfælde

Ikke alle mennesker, der har haft et slagtilfælde, er måske klar over, at deres adfærd er anderledes. Ikke kun det, men slagtilfælde-overlevere har også en tendens til at vise deres største adfærdsændringer til de mennesker, der er tættest på dem eller til deres pårørende. Forstå, at du ikke er alene på trods af, hvor isoleret du kan føle dig i din situation.

Nogle tips:

• Modstå trangen til at sammenligne den adfærd, du oplever, med personens adfærd før deres slagtilfælde.
• Tag ikke adfærd personligt. Husk, at de er en del af eftervirkningerne af slagtilfældet, og at der er behandlinger til at hjælpe.
• Omgiv dig selv med dit eget netværk af venner og familie. Du har også brug for dit eget supportsystem!
• Prøv dit bedste for at passe på dig selv – motion, spis godt og sov regelmæssigt – så du kan undgå udbrændthed. Tag en pause eller opdel omsorgsopgaver, hvis det er muligt.
• Søg yderligere støtte gennem lokale eller online støttegrupper for omsorgspersoner.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad forårsager PBA?

PBA sker, når der er skade mellem hjernens frontallapp, lillehjernen og hjernestammen. Frontallappen er ansvarlig for at kontrollere følelser, mens hjernestammen styrer reflekser. Når disse områder ikke fungerer sammen, kan dine følelser virke uberegnelige selv uden triggere.

Hvordan kan jeg se, om det, jeg oplever, er depression eller en anden adfærdsændring?

Symptomer kan overlappe mellem depression og andre almindelige adfærdsændringer efter slagtilfælde. En læge kan hjælpe dig med at identificere, om dine ændringer skyldes psykologiske eller biologiske faktorer. Når det er sagt, er det muligt at opleve begge dele, så det kan hjælpe at lave en tilpasset behandlingsplan med en læge.

Er området med hjerneskade fra slagtilfælde korreleret med visse adfærdsændringer?

Det må. For eksempel kan personer, der oplever skader på højre side af hjernen, føle sig alt for selvsikre ved at gøre ting (køre bil, gå osv.), som de måske stadig har brug for hjælp til efter deres slagtilfælde.

Denne overmod kan virke skødesløs, impulsiv eller endda farlig. De kan også have problemer med at læse andres følelsesmæssige signaler.

Hvis du har oplevet adfærdsændringer, så vær blid over for dig selv. Selvom det kan lyde foruroligende, vender du måske ikke altid tilbage til dit gamle jeg efter et slagtilfælde. Du har gået igennem noget væsentligt og livet ændrer sig.

Ikke al forandring er dårlig. Det kan være mere nyttigt at omformulere din tankegang, så du kan acceptere nogle ændringer (som ikke er skadelige for dig selv eller andre) som en “ny normal”.

Hvis du er omsorgsperson for en person, der for nylig har haft et slagtilfælde, skal du tage fat, hvis du føler dig stresset. Besøg American Stroke Association at finde en støttegruppe i nærheden af ​​dig.