Sikkerheden og de langsigtede sundhedseffekter af at bruge e-cigaretter eller andre vapingprodukter er stadig ikke velkendte. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge en
KOL og elektroniske cigaretter
Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er en progressiv sygdom i luftvejene.
Omkring 30 millioner mennesker i USA lever med KOL. Mange har tidligt stadium COPD og ved det ikke endnu.
Det
Når du inhalerer en e-cigaret, en proces kendt som vaping, inhalerer du ikke røg. Du indånding af vanddamp og en blanding af kemikalier. Væsken i mange e-cigaretter indeholder nikotin. Når du udånder dampen, kan andre trække vejret i denne blanding.
Vaporizers inkluderer også vandpibepenne, vapepenne og e-pipes.
Læs videre for at finde ud af, hvad forskningen siger om vaping og KOL, de tidlige advarselstegn på KOL, og hvordan man holder op med at ryge for altid.
Kan vaping forårsage copd?
En ting er klar: Der er ikke forsket nok i de generelle sundhedsrisici ved vaping, eller om det kan øge dine chancer for at udvikle KOL.
Ifølge
- Der er utilstrækkelige data om de sundhedsmæssige konsekvenser af disse vaping-produkter. E-cigaretter og andre vaporizers er endnu ikke blevet grundigt evalueret i videnskabelige undersøgelser.
- E-cigaretter indeholder det stærkt vanedannende stof nikotin. Nogle produkter har en damp, der indeholder kendte kræftfremkaldende stoffer, giftige kemikalier og giftige metalnanopartikler.
- Selvom mange mennesker vender sig til vacing som en måde at holde op med at ryge tobak, er det uklart, om e-cigaretter er effektive hjælpemidler til rygestop.
- En lille undersøgelse fra 2016 viste, at dampende e-cigaretvæsker indeholdende nikotin udløste virkningerne forbundet med udviklingen af KOL. Dette omfattede lungebetændelse og ødelæggelse af lungevæv. Undersøgelsen brugte dyrkede humane lungeceller og mus. Begge viste sig at være nikotinafhængige ved afslutningen af undersøgelsen.
Forfatteren til en kommentar fra 2015 skrev, at e-vapor produkter er mindst
Det er værd at bemærke, at forfatteren har fungeret som konsulent for en e-cigaretdistributør og Electronic Cigarette Industry Trade Association i Storbritannien
Han udtalte også, at større og længere undersøgelser er nødvendige for at præcisere, om e-cigaretter er mindre skadelige end traditionelle cigaretter, og hvis skifte til e-cigaretter giver nogen sundhedsmæssig fordel for rygere.
Fra og med 2018 vil US Food and Drug Administration (FDA) kræve
Mere forskning er nødvendig for at bestemme den fulde effekt af vaping på det generelle helbred.
Andre risikofaktorer for KOL
Selvom rygning af cigaretter er årsagen til, at de fleste mennesker får KOL, er det ikke den eneste grund. Indånding af cigar og rørrøg øger også din risiko.
Langvarig eksponering for følgende lungeirriterende stoffer og forurenende stoffer kan også føre til KOL:
- brugte røg
- kemiske dampe
- Fuels.
- støv
- luftforurening
Visse genetiske forhold, såsom alfa-1 antitrypsinmangel (AATD), kan øge risikoen for COPD – selvom du aldrig har røget.
Symptomer på KOL
Symptomer på COPD starter normalt mildt og fremskridt langsomt. Tidlige symptomer kan omfatte:
- lejlighedsvis åndenød
- vedholdende hoste
- tæthed i brystet
Senere vil du måske også opleve:
- hvæsen
- hoste op en masse slim
- brystsmerter
- Hyppig åndenød
Til sidst kan åndenøden gøre det svært at gå, gå op ad trapperne eller tage sig af hverdagens gøremål. Da COPD skrider frem, kan vejrtrækningsproblemer blive invaliderende.
Lær mere: Tidlige COPD symptomer »
Hvornår skal du se din læge
Hvis du oplever vedvarende åndenød, brystsmerter eller hoste, skal du tale med din læge. Du har muligvis udviklet COPD.
Din læge vil vurdere dine symptomer og udføre en fysisk undersøgelse for at få en fornemmelse af, hvordan du har det. Derfra vil de udføre en række tests, der vil hjælpe dem med at stille en diagnose.
Først vil de gerne se, hvor godt dine lunger fungerer. Dette gøres normalt med en test kaldet spirometri eller lungefunktionstest.
Spirometri kan registrere COPD i sin tidligste fase. Testen er ikke-invasiv og smertefri. Til proceduren blæser du ind i et rør forbundet til spirometeret. Dette måler, hvor meget luft du udånder, og hvor hurtigt du trækker ud.
I nogle tilfælde kan din læge få dig til at inhalere medicin, der gør det lettere at åbne dine luftveje. At blæse ind i spirometeret igen vil give mulighed for en før-og-efter sammenligning.
Billeddiagnostiske tests, såsom en røntgen- eller CT-scanning, kan påvise tegn på KOL i dit bryst.
En arteriel blodgastest kan måle, hvor meget ilt og kuldioxid du har i dit blod. Resultaterne kan hjælpe med at indikere sværhedsgraden af KOL, og hvilken behandling der kan være bedst.
Disse tests kan også eliminere KOL som en diagnose. Dine symptomer kan være et tegn på en anden underliggende medicinsk tilstand. I nogle tilfælde er de muligvis ikke tegn på noget lungeproblem overhovedet.
Selvom der ikke er nogen kur mod KOL, kan tidlig behandling forbedre symptomerne og bremse udviklingen af sygdommen.
Lær mere: Hvad spirometri kan fortælle dig om din KOL »
Tips til at holde op med at ryge
Den bedste måde at forebygge KOL på er at holde op med at ryge. Hvis du er diagnosticeret med KOL, kan det at stoppe med at lindre dine symptomer og bremse sygdommens udvikling.
At vide, at du skal holde op med at ryge er én ting. At finde ud af, hvordan man holder op for altid, er noget helt andet. Som enhver, der har forsøgt at holde op, ved, er rygning en kraftig afhængighed. Her er et par tips til at hjælpe dig med at få succes.
Vælg din “stopdag”
Hvilken dag virker for dig? Overvej arbejdsdage versus fridage. Det kan være en god idé at undgå at starte op med at stoppe i en uge med høj stress.
Du vil måske forbinde at holde op med en dato, der har særlig betydning. Eller måske vil du vælge en tilfældig dato og have en nedtælling.
Marker nu datoen i din kalender, sæt noter på køleskabet og fortæl det til din familie og venner. Dette vil hjælpe med at gøre det til en reel forpligtelse.
Planlæg forud
Hvis du nogensinde har prøvet at holde op og fejlede, så overvej årsagerne, så du kan undgå de samme faldgruber.
- Tænk over, hvornår og hvor du plejer at ryge, da disse er bundet til at udløse cravings. Ændring af din rutine kan hjælpe dig med at undgå disse triggere.
- Slip af med alle dine tobaksvarer og rygerelaterede ting, såsom askebægre, tændstikker og lightere. Sørg for at rense dit hjem, din bil og dit arbejde.
- Lager op på forsyninger, der kan hjælpe. Gummi, sugerør, tandstikker og slik kan bruges som orale erstatninger, når trangen slår til.
Lav en plan for at håndtere stressende situationer som at gøre noget aktivt, bruge en stressbold eller spille et videospil. Det er vigtigt at have en go-to på plads i forvejen for at undgå at gå over til rygning.
Beslut på forhånd, hvad du vil gøre, når trangen rammer. Du kan tygge tyggegummi, drikke en flaske vand eller trække vejret dybt. Uanset hvad vil få dit sind væk fra det. Hvis du kender nogen, der har holdt op med at ryge, så spørg, om du kan ringe til dem, når du har lyst.
Ved hvad man kan forvente
Du vil sandsynligvis opleve symptomer på nikotinabstinenser.
Det er helt normalt at have:
- intens trang til at ryge
- vanskeligheder koncentreret
- irritabilitet, angst og vrede – du føler dig måske bare gnaven
- øget appetit
De første syv til 10 dage er normalt det sværeste. Tilbagetrækningssymptomer bør begynde at lette efter det.
Få information og support
Din læge er en fremragende ressource. De kan give råd om produkter, der kan hjælpe, såsom:
- ikke-receptpligtige nikotinerstatningsprodukter, herunder hudplastre, tyggegummi og sugetabletter
- receptpligtige nikotinerstatningsprodukter, herunder hudplastre, inhalatorer og næsespray
- receptpligtig ikke-nikotin medicin for at mindske trangen
De kan også give oplysninger om lokale rygningsprogrammer. Her er et par andre tjenester, du kan prøve:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Frihed fra ryge klinikker
Og nogle værktøjer du kan bruge:
- Beat Pack: Personlige Progress Tracker
- GRATIS QuitGuide mobilapp
- Practice Quit Program
Bestem fra starten, at hvis du giver efter og ryger, er alt ikke tabt. Hvis dette sker, skal du finde ud af, hvad der gik galt, og revurdere din strategi. Starte igen.
Fortsæt læsning: 15 tips til at afslutte rygning »
Bundlinjen
Forskning viser, at indånding tobaksrøg kan føre til COPD. Men sammenhængen mellem vaping og KOL er ikke blevet grundigt undersøgt.
Hvis du ryger og er bekymret for at udvikle KOL, så tal med din læge om rygning og dampning, især hvis du har andre risikofaktorer for KOL.
Discussion about this post