6 uger gravid: Symptomer, tips og mere

Ændringer i din krop

I uge 6 af din graviditet begynder du at lægge mærke til ændringerne i din krop, og dine graviditetshormoner er i overdrive, hvilket forårsager alle de symptomer, vi nævnte.

Selvom folk ikke kan se, at du er gravid endnu, vokser din livmoder. Det kan presse på din blære og få dig til at skynde dig oftere på toilettet. Øget blodgennemstrømning til dine nyrer bidrager også til hyppigere vandladning.

Din baby

I uge 6 er din baby omkring 1/8 til 1/4 tomme lang, eller på størrelse med et granatæblefrø eller riskorn. Stadig så lille! Babyen ligner noget som en haletuds med en lille hale, der bliver til en rygsøjle.

Små knopper er på vej til at blive til arme, ben og ører. Hjernen, lungerne og andre organer udvikler sig også.

Selvom det er for tidligt at se, om baby har tante Ellas næse, er det, der bliver til ansigtstræk, ved at udfolde sig. Der er tænder og et tyndt lag hud. Babys hjerteslag kan ofte påvises ved vaginal ultralyd på dette stadium af graviditeten.

Tvillingudvikling i uge 6

Flere babyer kan betyde mere sjov. Men du har en højere risiko for at udvikle visse graviditetskomplikationer, hvis du bærer flere babyer. Her er de mest almindelige komplikationer, du måske ønsker at diskutere med din læge:

• anæmi
• præeklampsi
• Svangerskabsdiabetes
• vaginal blødning
• kolestase af graviditeten

• tvilling-til-tvilling-transfusionssyndrom, som opstår, når den ene baby får mere blod end den anden baby

• for tidlig fødsel
• intrauterin vækstrestriktion eller forsinket fostervækst

Hvis du er diagnosticeret med tvillingegraviditet (eller mere), kan dit behandlingsforløb ændre sig lidt. Du kan få brug for hyppigere undersøgelser, stå over for visse begrænsninger eller endda planlægge en tidligere fødsel via kejsersnit, hvis dit sundhedsteam finder det nødvendigt.

Personer, der er gravide med tvillinger, tager typisk mere på i vægt. Denne vægtøgning for personer med et kropsmasseindeks (BMI) på 18,5 til 24,9 er ca. 37 til 54 pund i altifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Du har normalt også brug for flere næringsstoffer, end hvis du bare bar en baby, herunder:

• folsyre
• kalk
• jern
• protein

6 ugers graviditet symptomer

Graviditet er spænding i massevis, men at håndtere ubehagelige symptomer kan vise sig at være udfordrende (og nogle gange en dæmper på det sjove). Men de fleste er ikke for bekymrende og varer ikke evigt.

Nogle symptomer på at være 6. uge gravid omfatter:

• morgen kvalme
• hyppig vandladning
• træthed
• hævede eller ømme bryster
• større og mørkere areolas omkring brystvorterne
• følelsesmæssig eller irritabel

Her er mere om, hvordan du håndterer disse symptomer, så du kan fokusere på at forberede dig til en baby om bord.

Morgen (eftermiddag, aften og nat) sygdom

Morgenkvalme er almindeligt! Om 70 til 80 procent af gravide oplever kvalme og opkastning på et tidspunkt i deres graviditet.

Du oplever måske allerede morgenkvalme, som for mange ikke kun er begrænset til morgenen.

Årsagen til morgenkvalme er ikke fuldt ud forstået, men en stigning i hormonet humant choriongonadotropin menes at spille en rolle. De fleste mennesker har det bedre i andet trimester.

Tal med dine læger, hvis din kvalme eller opkastning føles usædvanlig ekstrem for at udelukke hyperemesis gravidarum, som forårsager alvorlig kvalme og opkastning under graviditeten.

Hvad du kan gøre for at få det bedre med morgenkvalme:

• Spis små måltider flere gange om dagen.
• Hav mad, du tåler godt, lige ved hånden til at nappe i. Mange kvinder sværger til at spise saltholdige kiks, før de står ud af sengen om morgenen.
• Undgå krydret eller fedtet mad. En kedelig kost har en tendens til at gå lettere ned.
• Læg dig ikke ned lige efter du har spist.
• Prøv at undgå lugte, der udløser kvalme.
• Drik masser af væske, især hvis du har kastet op.
• Spørg din læge, om du kan tage ingefærkapsler eller ingefærte, som kan bringe lindring.
• Selvom undersøgelser af effektiviteten af ​​vitamin B6 til at lindre morgenkvalme er inkonklusive, er den American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG) anbefaler at tage vitamin B6-tilskud, når det er godkendt af din læge.
• Nogle kvinder rapporterer lindring ved at bære akupressurbånd, der er promoveret for køresyge.
• Du kan finde din kvalme midlertidigt lindret af tærte eller sure fødevarer og drikkevarer.

Køb vitamin B6 kosttilskud online.

Træthed

Føler du dig nedslidt? Den træthed, du sandsynligvis oplever, er normal. Det er forårsaget af graviditetshormoner og øget blodvolumen. At tage det lettere skal muligvis blive en del af din rutine.

Hvad du kan gøre for at lindre træthed:

• Tag lur. Dette kan vise sig at være udfordrende, hvis du arbejder eller passer andre børn, men at finde tid til en lur i løbet af dagen kan hjælpe med at bekæmpe træthed. Dette vil også være vigtigt, efter din baby er født.
• Gå tidligere i seng.
• Drik mere væske tidligere på dagen, så du ikke skal stå så ofte op om natten.
• Lad andre overtage nogle af pligterne, hvis det er muligt.
• Spring over koffein og stol på at forblive hydreret og få noget energi af høj kvalitet fra frugt.

Forstoppelse

Prænatale vitaminer er ofte afgørende for sundheden for dig og din baby, men alt det jern kan gøre dig forstoppet. Forstoppelse er en uvelkommen gæst, men kan afhjælpes.

Hvad du kan gøre for at lindre forstoppelse:

• Drik rigeligt med væske. Institut for Medicin anbefaler, at gravide drikker 10 kopper væske hver dag. Tip: Hvis din urin er mørkegul, kan du være dehydreret.

• Øg dit fiberforbrug ved at spise masser af frugt, grøntsager, fuldkornsbrød og korn, bønner, nødder og klid.

• Kom i gang. Motion er godt for krop og sind, men hjælper også med at forebygge forstoppelse.

• Bliv ikke fristet til at tage afføringsmidler, før du taler med din læge.

Ting at gøre i denne uge for en sund graviditet

1. Planlæg en prænatal aftale med din læge eller jordemoder

Prænatal pleje er vigtig for dig og din baby for at sikre, at eventuelle problemer behandles hurtigt. Hvis du ikke allerede har gjort det, er det nu, du skal planlægge dit første prænatale besøg.

Nogle læger kan lide at se dig, når du er omkring 6 uger gravid. Andre foretrækker at vente, indtil du når 8 uger eller endda senere. Uanset hvad, nu er det tid til at få det på bøgerne!.

2. Tag dine multivitaminer

Hvis du ikke allerede er begyndt at tage et prænatalt vitamin (ideelt set bør du begynde at tage dem året før du bliver gravid), bør du begynde at tage et i denne uge.

Ved din første prænatale aftale vil din læge ordinere et tilskud, der indeholder ekstra vitaminer og mineraler, som du og din baby får brug for under hele graviditeten. Hvis du ikke vil se din læge i et par uger fra nu, kan du ringe til kontoret og bede om en recept eller deres håndkøbsanbefaling.

Køb prænatale vitaminer online.

3. Ryg ikke

Rygning øger din risiko for abort og andre komplikationer af graviditeten. Det øger også din babys risiko for helbredsproblemer og lav fødselsvægt.

Tal med din læge for at lære mere om rygestopprogrammer. Det kan være en udfordring at holde op, hvis du er ryger, men det er det værd – for dit helbred og din babys.

4. Gå alkoholfri

Drikke kan forårsage føtal alkoholspektrumforstyrrelse (FASD). Selvom symptomerne varierer, i sin mest ekstreme form, kan FASD forårsage unormale ansigtstræk, indlæringsvanskeligheder og andre sundhedsproblemer. Der er ingen sikker mængde alkohol at drikke, mens du er gravid.

5. Spring over spabadet og saunaen

Spabade og saunaer kan øge din risiko for abort og føtale abnormiteter. Som en tommelfingerregel bør du undgå aktiviteter, der hæver din kropstemperatur til over 101°F (38,3°C).

6. Spis godt

Det er vigtigt at spise nærende måltider gennem hele din graviditet. Hvis du oplever morgenkvalme, så spis de fødevarer, der lyder godt for dig, og som ikke gør dig syg.

7. Drik masser af vand

Nu hvor du er gravid, er det ekstra vigtigt at holde op med den hydrering. Drik mindst 8 til 12 glas vand om dagen. Dehydrering kan føre til alvorlige graviditetskomplikationer.

Hvis du har svært ved at holde vandet nede, så prøv at tilføje et skvæt citron. I en undersøgelseblev citronaromaterapi set at hjælpe med at reducere kvalme og opkastning hos gravide.

8. Tag det roligt

Selvom det er vigtigt at fortsætte med motion med lav effekt, skal du også tage det roligt, når du er træt. Din krop arbejder ekstra hårdt på at forberede og vokse din lille, og den har brug for tid til at lade op.

Din første prænatale aftale

Selvom hvert sundhedsteam nærmer sig behandlingen lidt forskelligt, inkluderer de fleste følgende trin i et indledende prænatalt besøg:

• Personalet vil gennemgå din sygehistorie, herunder medicinske tilstande og operationer, du har haft, og nuværende receptpligtige og håndkøbsmedicin. Hav disse oplysninger ved hånden, når du skal til aftalen.
• Din vægt, puls og blodtryk vil blive tjekket.
• Din læge vil bestille rutinemæssige blodprøver og bede om en urinprøve.
• Under din bækkenundersøgelse vil din læge undersøge din vagina, livmoder, bækken, æggeledere og æggestokke.
• Du får information om, hvad du kan forvente under din graviditet og instruktioner til en sikker, sund graviditet og baby.
• Du vil have tid til at stille spørgsmål, så brainstorm alle de ting, du gerne vil vide.

Hvornår skal man ringe til lægen

Meget af det du føler er helt normalt og intet at bekymre sig om. Men ring straks til din læge, hvis du har nogle af følgende symptomer:

• vaginal blødning

• væske siver fra skeden

• svære mave- eller bækkensmerter

• feber over 38°C (100,4°F)

• sløret syn
• svær hovedpine
• alvorlig eller pludselig hævelse af hænder, ansigt eller fingre
• smerte eller svie ved vandladning