Urtekosttilskud

I århundreder er urtetilskud blevet brugt for deres helbredende egenskaber. Før du tager urter, skal du sørge for at vide, hvad der er i dem, om de er sikre, og hvordan de reagerer med andre kosttilskud og medicin.

Hvad er urtetilskud?

Urtetilskud er produkter udvundet af planter og/eller deres olier, rødder, frø, bær eller blomster. Urtetilskud har været brugt i mange århundreder. De menes at have helbredende egenskaber.

Hvad er formerne for urtetilskud?

Urteprodukter kommer i mange forskellige former og kan bruges internt eller eksternt. Formerne for urteprodukter omfatter:

Flydende ekstrakter.
Te.
Tabletter og kapsler.
Badesalte.
Olier.
Salver.

Hvad er nogle almindelige urtetilskud og deres anvendelser?

Der er mange naturlægemidler, der har flere forskellige anvendelser. Følgende er nogle af de mest almindelige:

Aloe Vera: anvendes topisk til forbrændinger, psoriasis og slidgigt. Anvendes i oral form til fordøjelsesproblemer såsom gastritis eller forstoppelse.

Sort cohosh: bruges til at behandle hedeture, nattesved, vaginal tørhed og menopausale symptomer.

Kamille: bruges til at behandle søvnløshed, angst, mavebesvær, gas og diarré. Det bruges også topisk til hudsygdomme. Forsigtighed hos personer med ragweed-allergi.

Echinacea: bruges til at bekæmpe forkølelses- og influenzasymptomer.

Hørfrø: bruges til at sænke kolesterol. God kilde til fiber og omega-3 fedtsyrer.

Ginko: bruges til at behandle hukommelsesproblemer og tinnitus (ringen for ørerne). Kan bruges sammen med de antidepressive selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er) for at øge sexlyst og seksuel præstation hos mennesker, der har bivirkninger med antidepressiv medicin. Forsigtighed hos personer, der tager blodfortyndende medicin.

Pebermynteolie: bruges til at behandle fordøjelsesproblemer såsom kvalme, fordøjelsesbesvær, maveproblemer og tarmproblemer.

Soja: bruges til at behandle menopausale symptomer, hukommelsesproblemer og højt kolesteroltal. Økologisk, hel sojamad er at foretrække frem for sojatilskud og forarbejdede sojafødevarer som sojapølse.

St. John’s Wort: bruges til at behandle depression, angst og søvnforstyrrelser. BEMÆRK: Denne urt har mange andre lægemiddel- og urteinteraktioner. Kontakt din sundhedsplejerske, før du starter med dette tillæg.

Tea tree olie: bruges topisk til behandling af flere tilstande, herunder acne, fodsvamp, neglesvamp, sår, infektioner, lus, oral gærinfektion (trøske), forkølelsessår og skæl.

Hvor populære er naturlægemidler?

Urtekosttilskud er meget udbredt i USA. En undersøgelse fra Centers for Disease Control fastslår, at mere end halvdelen af befolkningen i landet tager et dagligt urtetilskud.

Er urtekosttilskud sikre at bruge?

The Dietary Supplement Health Education Act fra oktober 1994 kræver ikke, at producenter af urteprodukter beviser, at deres produkter er enten sikre eller effektive, før de markedsføres. Dog er Food and Drug Administration (FDA) ansvarlig for at overvåge sikkerheden af et produkt, efter at det er blevet tilgængeligt for forbrugerne.

I mange tilfælde bruger folk naturlægemidler sammen med ordineret medicin. Dette kan resultere i alvorlige helbredsproblemer på grund af lægemiddelinteraktioner. Tal altid med din læge, før du begynder at bruge et urtetilskud.

Hvis du tager aspirin, digoxin, diuretika, hypoglykæmi, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, spironolacton eller warfarin, LADE VÆRE MED bruge urtetilskud uden først at tjekke med din læge.

Lægemidlets navn	Bruger	Risici
Ephedra (Ephedra sinica, også kaldet Ma-Huang)	Til behandling af hoste og fedme	Farlige og livstruende stigninger i puls og blodtryk. Har potentielt dødelige interaktioner med mange hjertemedicin.
Hvidløg (Allium sativum)	For at sænke kolesterol; at forebygge og behandle forkølelse og visse infektioner	Overdreven blødning hos mennesker, der tager antikoagulerende medicin såsom warfarin (Coumadin).
Ginkgo (Ginkgo biloba)	For at forbedre mental funktion, cirkulation; for at forebygge højdesyge	Øger risikoen for overskydende blødning, når det tages sammen med antikoagulerende lægemidler. Interfererer med virkningen af diuretika.
Guldsæl (Hydrastis canadensis)	Til behandling af forstoppelse; virker anti-inflammatorisk	Indeholder stoffer, der ændrer den måde, din krop behandler mange lægemidler på, så det bør bruges med forsigtighed med hjertemedicin.
Hagtorn (Crataegus arter)	Til behandling af kongestiv hjertesvigt og forhøjet blodtryk	Bør ikke tages af nogen, der tager hjertemedicin uden vejledning fra din læge.
Lakridsrod (Glycyrrhiza glabra)	Til behandling af hoste, skrumpelever og mavesår	Bør ikke bruges af nogen med en hjertesygdom eller af nogen, der tager hjertemedicin. Hæver blodtrykket.

Høje niveauer af K-vitamin er også et problem, da K-vitamin interfererer med warfarin. Mange fødevarer er høje i vitamin K, hvilket kan påvirke den måde, warfarin virker på. Bladgrøntsager har det højeste indhold af K-vitamin; andre fødevarer med højt indhold af K-vitamin omfatter rosenkål, kål, broccoli, asparges, okra og frosne ærter. Det er vigtigt at holde din kost konsekvent. Det er ikke nødvendigt at undgå fødevarer, der indeholder K-vitamin, hvis du tager warfarin, men tal med din læge for at justere din dosis, baseret på hvor meget K-vitamin der er i din kost, eller hvis du planlægger at foretage store ændringer i din kost.

Andre kosttilskud, der kan forårsage hjerteproblemer, uanset om en person også tager hjertemedicin:

Aloe: Bruges internt til at lindre forstoppelse og eksternt til at lindre irriteret hud og forbrændinger. Når det tages internt, kan det sænke niveauet af kalium, så undgå aloe, hvis du tager diuretika og digoxin.
Arnica (Arnica montana): påføres eksternt for at reducere smerter fra blå mærker, ømhed og forstuvninger og for at lindre forstoppelse. Arnica er potentielt giftigt for hjertet og kan øge blodtrykket, hvis det tages internt.
Sort cohosh (Cimicifuga racemosa): bruges til at lindre menopausale symptomer. Kan sænke blodtrykket, når det tages i høje doser eller med antihypertensiv medicin.
Beta-caroten: antioxidant menes at bekæmpe frie radikaler (stoffer, der skader kroppen, når de ikke kontrolleres). Brug af vitamintilskud, der indeholder betacaroten, bør aktivt frarådes på grund af en øget risiko for død. Vælg kosttilskud med blandede carotener.
Feberfew (Tanacetum parthenium): menes at forebygge og behandle migræne, gigt og allergier. Feberfew kan forstyrre blodkoagulationen, når den tages internt.
Ingefær: menes at lindre kvalme og køresyge, sænke kolesterol i blodet, mindske blodpladeaggregation og fungere som en fordøjelseshjælp og antioxidant. Ingefær kan forstyrre blodpropper.
Ginseng (Panax ginseng): menes at bremse aldring, øge mental og fysisk kapacitet, øge seksuel ydeevne og øge immuniteten. Det bør ikke tages af personer med hypertension (forhøjet blodtryk).
Nælde (Urtica dioica): menes at bekæmpe urinvejsinfektioner, nyresten og blæresten og gigt. Det bruges eksternt til at kontrollere skæl. Nælde bør ikke tages af personer med væskeophobning forårsaget af nedsat hjerte- eller nyrefunktion.

MedWatch

FDA’s rapporteringsprogram for medicinske produkter sporer rapporter om alvorlige bivirkninger af produkter. MedWatch kan kontaktes på 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). Du kan også ringe til FDAs forbrugerhotline på 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).