Udforsk forbindelsen mellem PTSD og kronisk hovedpine

Hovedpine og migræneepisoder er almindelige for dem med PTSD. Imidlertid kan behandlinger for begge tilstande reducere hyppigheden og sværhedsgraden af disse hovedpine.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk lidelse, der påvirker nogenlunde 6,8 % af de voksne og 5 % af de unge i deres levetid. PTSD kan udvikle sig, efter at nogen er udsat for en ekstremt stressende eller traumatisk begivenhed, såsom overfald, misbrug, omsorgssvigt eller andre traumatiske situationer.

PTSD kan forårsage en lang række potentielt invaliderende psykiske og fysiske symptomer, såsom ændringer i humør, kognition, adfærd og meget mere. Forskning tyder på, at omkring 54 % af mennesker med PTSD også oplever vedvarende hovedpine, og at mange mennesker med PTSD også lever med kroniske migræneepisoder.

Nedenfor vil vi undersøge sammenhængen mellem PTSD og hovedpine, herunder hvor længe dette symptom kan vare, og hvornår du skal kontakte en læge for at få behandling.

Hvordan føles en PTSD-hovedpine?

Fordi posttraumatisk stresslidelse forårsager stress-relaterede symptomer, spændingshovedpine og migræne er mest almindelige ved PTSD.

Spændingshovedpine er en af de mest almindelige former for stressrelateret hovedpine. Nogle af symptomerne på spændingshovedpine kan omfatte:

mild eller moderat kedelig hovedpine
pandetryk og ømhed
smerter eller ømhed i hovedbund, nakke eller skulder
træthed, irritabilitet og koncentrationsbesvær

Mens spændingshovedpine typisk kun er mildt eller moderat smertefuldt, kan migræneepisoder være invaliderende. Symptomer på en migræneepisode kan omfatte:

moderate til svære dunkende eller pulserende hovedsmerter
intens smerte på den ene eller begge sider af hovedet
lys- eller lydfølsomhed
svimmelhed eller svimmelhed
kvalme eller opkastning
yderligere symptomer før og efter migrænen

En anden type hovedpine, kaldet posttraumatisk hovedpine (PTH), kan udvikle sig efter en traumatisk hjerneskade. Selvom mennesker kan have både PTH og PTSD på samme tid, betragtes disse som to separate tilstande.

Hvad forårsager PTSD hovedpine?

En af grundene til, at mennesker med PTSD kan opleve hyppigere hovedpine, er på grund af den måde, vores kroppe reagerer på stress.

Når vi er stressede eller angste, har musklerne i vores skulder, nakke og hovedbund tendens til at trække sig sammen, hvilket kan føre til spændingshovedpine. Kronisk stress kan også føre til funktionelle og strukturelle ændringer i hjernen, hvilket kan øge risikoen for migræne.

Hjalp dette?

Hvor almindeligt er PTSD-hovedpine?

Forskningsundersøgelser af PTSD-hovedpine er ret begrænsede, men en undersøgelse af PTSD og hovedpine viste, at 54,5 % af deltagerne rapporterede at opleve vedvarende hovedpine. Andre undersøgelser om emnet viser en lignende sammenhæng mellem hovedpine og PTSD.

I en tidligere 2016 undersøgelseundersøgte forskere sammenhængen mellem PTSD og hovedpine og migrænefrekvens hos overlevende af orkanen Katrina.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at PTSD-symptomer, især påtrængende symptomer, var forbundet med en stigning i hovedpine eller migræneepisoder. Faktisk førte hvert ekstra punkt på den påtrængende symptomskala til en 55% øget risiko for at opleve hovedpine eller migræne.

Endnu en undersøgelse offentliggjort i 2021 analyserede forholdet mellem posttraumatiske stresssymptomer, hjernestruktur og kronisk hovedpine hos unge. Ifølge undersøgelsens resultater var posttraumatiske stresssymptomer og hjerneforandringer på grund af PTSD forbundet med øget hovedpinefrekvens.

Forskning tyder også på, at mennesker, der har kronisk hovedpine, også er mere tilbøjelige til at have psykiske lidelser som PTSD.

I en 2022 undersøgelse fra Japan analyserede forskere sammenhængen mellem migræne og psykiatriske tilstande, herunder PTSD. Resultaterne af undersøgelsen viste, at migræne var forbundet med en øget risiko for PTSD – med tilstanden, der påvirker omkring 7,7 % af personer med migræne.

Behandlingsmuligheder for PTSD-hovedpine

Generelt involverer behandlingsmetoder for PTSD-hovedpine smertebehandling og adressering af den underliggende årsag:

Smertebehandling: De fleste mennesker ser lindring af mild til moderat hovedpinesmerter med håndkøbsmedicin som ibuprofen eller acetaminophen. Muskelafslappende midler og hovedbundsmassage kan også være nyttige ved spændingshovedpine. Men hvis disse lægemidler ikke virker, er der flere receptpligtige lægemidler, der kan hjælpe med at forebygge eller behandle svær hovedpine.
Underliggende årsag: PTSD-symptomer kan forstyrre din evne til at fungere i dit daglige liv, men behandling kan hjælpe med at reducere eller håndtere disse symptomer. Både medicin og terapi er effektive behandlingsmuligheder for at hjælpe med at reducere PTSD-symptomer, især når de bruges sammen.

Hvis du har PTSD og har oplevet hyppige, vedvarende eller kroniske hovedpine, skal du kontakte din læge for at diskutere dine behandlingsmuligheder.

Hvor længe varer PTSD-hovedpine?

Forskellige hovedpine kan vare i forskellige mængder af tid, afhængigt af hovedpinens sværhedsgrad og type.

De fleste spændingshovedpine vil forsvinde inden for et par timer, selvom mere alvorlig spændingshovedpine kan vare i dagevis. På samme måde kan migrænehovedpine – inklusive anfaldet og de symptomer, der kan opstå før og efter – vare fra et par timer til et par dage.

Behandling med den rigtige medicin kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af PTSD-hovedpine og forkorte dem.

Hjalp dette?

Forskning i forholdet mellem PTSD og hovedpine tyder på, at begge tilstande går hånd i hånd. Alle typer stress – stressfaktorer i hverdagen, større stressende livsbegivenheder og PTSD – kan forårsage hyppige hovedpine. Men mennesker med kroniske migræneepisoder har ofte højere frekvenser af PTSD end den generelle befolkning.

Hvis du har oplevet kronisk hovedpine som et symptom på din PTSD, kan behandlingen hjælpe med at lindre dine smerter. Overvej at tale med en læge eller terapeut om, hvilke behandlingsmuligheder der er tilgængelige for dig.