Too Much, Too Fast: Death Grip Syndrome

Er det ægte?

Dødsgrebssyndrom er ikke officielt anerkendt som en medicinsk tilstand. Størstedelen af ​​beviserne online er anekdotisk, men det betyder ikke, at den ikke eksisterer.

Nogle eksperter mener, at dødsgrebssyndrom er en undergruppe af forsinket ejakulation (DE), som er en anerkendt form for erektil dysfunktion.

Plus, hele ideen om, at penis bliver desensibiliseret på grund af for meget stimulering, er ikke ny.

Hyperstimulering, der fører til nedsat følsomhed i penis, er ikke nyt. Forskning viser, at en person, der får mere glæde af at onanere end af andre former for sex, er mere tilbøjelige til at fortsætte med dybt rodfæstede vaner, herunder unikke onaniteknikker.

Dette fører til en ond cirkel, hvor en person skal øge onanistyrken for at modvirke faldende følsomhed.

I lægmandssprog: Jo mere du gør det, jo mere følelsesløs bliver din penis, og jo hurtigere og hårdere skal du stryge for at kunne mærke det. Over tid kan dette være den eneste måde, hvorpå du kan få en orgasme.

Er det reversibelt?

Der er ikke megen forskning tilgængelig om dødsgrebssyndrom specifikt, men folk har rapporteret at have vendt eller helbredt det.

Ifølge oplysninger på SexInfo, drevet af University of California, Santa Barbara, er der flere teknikker, der kan hjælpe dig med at genoprette dine følsomhedsniveauer under seksuel stimulering.

Tag en pause

Start med at tage en uges pause fra enhver form for seksuel stimulering, inklusive onani.

Slap ind igen

I løbet af de næste 3 uger kan du gradvist starte onani igen, langsomt øge frekvensen. I løbet af disse 3 uger, lad dine seksuelle lyster føre til erektioner naturligt uden at skulle give en hånd med.

Det kan lyde kontraintuitivt, i betragtning af at det at rykke ud er det, der måske har fået dig hertil i første omgang. Men denne proces skal hjælpe dig med at genlære, hvordan du kan nyde og nyde stimulering.

Skift din teknik

At ændre din teknik er nøglen. Det handler ikke kun om at løsne dit kraftige greb, men også at prøve langsommere, blidere strøg. Du bliver nødt til at eksperimentere med forskellige fornemmelser for at bryde dig selv fra vanen med kun at kunne komme med bestemte bevægelser.

Du kan også prøve at bruge forskellige typer glidecremer og inkorporere sexlegetøj.

Hvis du stadig føler, at du ikke er helt tilbage til din tidligere følsomhed efter 3 uger, så giv dig selv lidt mere tid.

Hvis disse teknikker ikke virker, og du er i et forhold, er en samtale med din partner i orden, hvis du vil have endnu et skud uden medicinsk indgriben.

Hvis du har en partner

At tale med din partner kan hjælpe med at lindre noget af din angst omkring sex, hvilket er et andet problem, der kan forstyrre seksuel drift og funktion.

Når du har fået løst det med onani, så prøv at gøre det, indtil du er ved at komme, og skift derefter til en anden form for sex med din partner. Dette kan hjælpe dig med at vænne dig til følelsen af ​​klimaks med (eller omkring samme tid som) din partner.

Hvad kunne det ellers være?

Hvis du kun kan komme afsted ved at onanere eller overhovedet har problemer med at klimaks, kan der være et andet problem på spil.

Alder

Følsomhed i din penis har en tendens til at falde med alderen.

Lavt testosteron er et andet aldersrelateret problem, der kan påvirke penis følsomhed. Når du bliver ældre, producerer din krop mindre testosteron, som er det hormon, der er ansvarligt for din sexlyst, sædproduktion og meget mere.

Lavt testosteron kan føre til lav libido, humørsvingninger og gøre dig mindre lydhør over for seksuel stimulering.

Medicinske tilstande

Medicinske tilstande, der beskadiger nerver, kan påvirke følelsen i din penis og gøre det sværere for dig at føle glæde.

Nerveskade kaldes neuropati, og det er normalt forbundet med en anden tilstand, herunder:

• diabetes
• multipel sclerose
• Peyronies sygdom
• slag
• hypothyroidisme

Medicin

Visse medicin kan forårsage forsinket orgasme eller ejakulation.

For eksempel er seksuelle bivirkninger fra antidepressiva meget almindelige. Antidepressiva, især selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er), har vist sig at forårsage forsinket orgasme og lav libido.

Nogle medikamenter forårsager også neuropati, som kan påvirke penis. Disse omfatter visse:

• kræftmedicin

• hjerte- og blodtryksmedicin

• krampestillende midler
• antibiotika
• alkohol

Psykologiske problemer

Det er ingen hemmelighed, at det, der foregår i dit hoved, kan påvirke, hvad der foregår mellem dine ben.

Dine følelser og psykologiske forhold kan gøre det sværere at blive ophidset eller få orgasme. Stress, angst og depression er nogle almindelige.

Hvis du har problemer i dit forhold, kan det også påvirke dit sexliv. Det kan også forklare, hvorfor du måske får mere glæde ud af en solo-sesh end sex med din partner.

Sexrelateret frygt og angst er også blevet forbundet med forsinket orgasme og vanskeligheder med at nyde partnerskabssex.

Nogle kendte udløsere af sexrelateret frygt og angst omfatter:

• frygt for at gøre din partner gravid
• frygt for at skade din partner under sex
• seksuelt misbrug i barndommen
• seksuelle traumer
• en undertrykkende seksuel religion eller uddannelse

Hvornår skal man se en læge

Hvis du er bekymret over den indvirkning, som onani har på dit sexliv, kan du overveje at kontakte din sundhedsplejerske eller sexterapeut.

Du vil helt sikkert gerne have en ekspertudtalelse, hvis du:

• ser ingen forbedring efter at have prøvet teknikker til at vende dine symptomer
• fortsætte med at opleve forsinket ejakulation eller problemer med at klimaks med en partner
• har en medicinsk tilstand, såsom diabetes

Bundlinjen

Onani er ikke en dårlig ting. Det er helt naturligt og endda gavnligt. Hvis du tror, ​​du måske har dødsgrebssyndrom, er der måder at ændre de vaner, der fik dig derhen.

Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.