Oversigt
Oversigt
Når du har hovedpine, tror du måske ikke, at din kæbe kan være årsagen, men TMJ eller temporomandibulær leddet kan være synderen.
TMJ er hængslet, der forbinder din kæbe med dit kranium. Det giver dig mulighed for at gøre ting som at tale, grine og tygge, og sætter din kæbe i stand til at bevæge sig op og ned og fra side til side.
På grund af hængslet og glidende bevægelser er dette led en smule mere kompliceret end andre led i kroppen og kan forårsage en række symptomer, hvis der er noget galt, herunder hovedpine. Disse kaldes typisk temporomandibulære lidelser (TMD).
Hvad forårsager en TMJ-hovedpine?
Selvom det ikke er kendt, hvad der forårsager en TMD, kan det være noget så simpelt som konsekvent tandslibning. TMJ-smerter er blevet rapporteret hos 1 ud af 10 personer, og TMD er blevet rapporteret hos næsten halvdelen af befolkningen i USA.
Der er ingen specifik statistik om TMJ-hovedpine, fordi det kan være svært at skelne mellem generel hovedpine og TMJ-hovedpine.
Musklerne i TMJ løber langs din kæbe og kinder, og nogle gange kan disse muskler forårsage smerte – endda hovedpine. Når musklerne i din kæbe spænder op – ligesom når du gnider tænder – kan smerten spredes til andre TMJ-muskler langs dine kinder og på siderne og toppen af dit hoved, hvilket forårsager hovedpine.
En TMJ-hovedpine kan også skyldes TMJ-problemer relateret til slidgigt, ledhypermobilitet eller osteoporose.
Hvad er symptomerne på en TMJ-hovedpine?
Der er mange forskellige former for hovedpine, men TMJ hovedpine opstår typisk med andre symptomer. Disse kan omfatte:
- stramme ansigts- eller kæbemuskler
- kæbe eller ansigtssmerter
- en “klikkelyd” i kæben
- begrænset bevægelse af kæben
- ændringer i dit bid (det vil sige måden, din øverste og nederste tænder passer sammen)
TMJ hovedpine går også ofte igen i en eller flere områder af hovedet og ansigtet eller kan føles som spændingshovedpine.
Hvordan behandles TMJ-hovedpine?
For mange TMJ-lidelser, herunder TMJ-hovedpine, er der behov for flere undersøgelser for at fastslå en
Livsstilsændringer
Ændring af små adfærd forbundet med din kæbe kan være nyttig, herunder:
- undgå hård eller sej mad
- reducere stress for at forhindre mestringsadfærd som kæbesammenspænding
- undgå kæbebevægelser som dem, der sker med bred gaben eller tyggegummi
For at håndtere smerter forårsaget af TMJ kan kortvarig brug af ikke-steroid antiinflammatorisk medicin (NSAID’er) reducere kæbesmerter og hovedpine. Dette inkluderer aspirin (Excedrin), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve).
Ising af din kæbe kan også hjælpe med at lindre smerter.
At øve kæbeøvelser kan hjælpe med at slappe af dine muskler og lindre dine symptomer.
Lægeordinerede behandlinger
Hvis livsstilsændringer og håndkøbsmedicin ikke hjælper på dine symptomer, så lav en aftale med din læge. De kan muligvis ordinere stærkere medicin. Healthline FindCare-værktøjet kan give muligheder i dit område, hvis du ikke allerede har en læge.
Hvis ikke-invasive, konservative midler ikke er nyttige, skal du tale med din læge om andre muligheder. De vil måske ordinere noget stærkere for ubehaget eller foreslå noget som en stabiliseringsskinne (bidbeskytter). Din tandlæge kan også give dig en stabiliseringsskinne.
Skinner er en almindelig behandling for TMJ. Selvom de beskytter dine tænder, hvis du sliber dem, har de ikke været det
Disse, sammen med de tidligere nævnte behandlinger, er stadig kun midlertidige, reversible behandlinger. De skal ikke ses som permanente løsninger.
Kirurgiske behandlinger
Der er andre, mere permanente behandlinger såsom ortodontisk arbejde for permanent at ændre dit bid og andet tandarbejde.
Ingen af disse behandlinger har dog vist sig at være effektive.
Vær ekstrem forsigtig, når du overvejer en permanent behandling for TMJ hovedpinesmerter. Der er ingen bestyrelsescertificering i TMJ-lidelser i hverken medicin eller tandpleje, så det kan være en udfordring at finde en læge med kendskab til og erfaring med behandling af TMJ-smerter og hovedpine.
En anden mulighed kan være at tale med en læge på en smerteklinik i forbindelse med et hospital eller universitet. Dette kan være særligt nyttigt til at finde ud af oprindelsen af TMJ-smerten.
Hvad er udsigterne for en TMJ-hovedpine?
TMJ-hovedpine er ubehageligt, men kan behandles med en række forskellige midler. Hvis du tror, du kan opleve TMJ-hovedpine, så tal med din læge om dine symptomer samt ting, du allerede har forsøgt at lindre smerten, selvom de ikke har været effektive.
Hvis årsagen er din TMJ, kan behandlinger, der sigter mod den grundlæggende årsag, hjælpe med at lindre hovedpinesmerter og give dig mulighed for at tage forholdsregler for at forhindre fremtidig hovedpine.
Discussion about this post