At blive ældre betyder at lære dig selv bedre at kende, forstå og være i fred med din plads i verden og lære lektioner om ydmyghed, nåde og visdom, som kun mange års levevis kan lære dig.
Aldring betyder også ændringer i din krop, især udseendet af dit ansigt og din hud.
Det kan tage nogle tilpasninger at finde en sund holdning til rynker, alderspletter og løs hud. I sidste ende handler det om at have det godt med din krop, når du bliver ældre, mere om perspektiv, end det handler om hjemmemedicin eller kliniske behandlinger.
Ingen kan stoppe uret fuldstændigt, men der er forebyggelsesstrategier og kliniske løsninger til at stramme din hud op. Denne artikel vil diskutere, hvorfor huden falder, samt flere måder at behandle løs hud på.
Hvorfor falder huden
Kollagen er det mest rigelige protein i din krop. Det holder din hud i sin struktur og danner ledvævet mellem dine muskler og knogler.
Din krop producerer naturligt kollagen, men efterhånden som du bliver ældre, falder produktionen af dette vigtige protein. Som et resultat bliver din hud mindre elastisk, og rynker begynder at blive synlige.
Når dine naturlige kollagenniveauer falder, falder den naturlige mængde fedt også i de dybere lag af din hud. Det efterlader ledig plads under dine hudlag, hvilket kan få huden til at hænge eller hænge, hvor den plejede at være fast.
Andre livsstilsfaktorer kan resultere i, at rynker dannes tidligere. Hvis du er tilbøjelig til at få rynker, er det for det meste et resultat af genetik. Andre faktorer, der kan bidrage til tidlige rynker omfatter:
- rygning
- hyppig udsættelse for ultraviolette A (UVA)/ultraviolette B (UVB) stråler
- ekstremt vægttab eller -øgning
- kost med højt indhold af forarbejdede fødevarer
Hjemmemidler
Når du begynder at læse om hjemmemedicin mod slap hud, vil du måske bemærke, at de fleste midler fokuserer på forebyggelse og ikke på at vende rynker. Med hensyn til faktisk at genoprette den måde, som din hud plejede at se ud, er det meget mere sandsynligt, at kliniske procedurer og procedurer på kontoret er effektive.
Når det er sagt, er dit bedste bud på at forhindre slap hud at skyde for en kumulativ effekt. Fokuser på at pleje din hud som et livsstilsvalg, herunder at holde op med at ryge og bruge solbeskyttelse.
Opstrammende cremer og lotioner
Der er to hovedtyper af anti-aldringsprodukter: antioxidanter og celleregulatorer.
Antioxidanter
Antioxidanter er rige på vitamin C, B og E. De virker ved at gøre din hud stærkere mod oxidativt stress og tjener for det meste til at forebygge rynker i stedet for at vende slap hud.
Der er
Celleregulatorer
Celleregulatorer er cremer og lotioner, der har peptider, retinoler eller vækstfaktoringredienser. Disse ingredienser har til formål at stimulere kollagenproduktionen i din hud, hvorfor nogle hævder, at de kan vende ældningstegnene.
Retinol (vitamin A) er
Men tretinoin, en anden form for A-vitamin, kan være
Siden 1984,
Face yoga
Udøvelsen af yoga er blevet anbefalet til hud, der ser yngre ud og en krop, der føles sundere. Yoga selv
Men hvad angår ansigtsøvelser, der har til formål at opstramme din hud, som også kaldes ansigtsyoga, mener de fleste hudlæger, at de ikke virker. Gentagne gange at sætte dit ansigt i bestemte positioner er en del af det, der forårsager rynker, så det er ikke sandsynligt, at ansigtsyoga vil vende dem.
Enheder i hjemmet
Nogle mennesker sværger, at en række hjemme-enheder arbejder på at udglatte deres rynker. Jadevalser, radiofrekvensenheder (RF) og mikroneedlere er eksempler på disse enheder.
RF-enheder kan faktisk arbejde for at vende forekomsten af rynker.
EN
Der er ingen kliniske data til at sikkerhedskopiere brugen af adskillige andre populære hjemme-enheder, herunder jade-ruller. Og selvom hjemme-mikronålingsenheder kan fungere, ville du
Kollagen kosttilskud
Orale kollagentilskud kan hjælpe med at afværge løs hud, når du bliver ældre.
Collagen tripeptid, især,
Solcreme
At bære solcreme er en enkel måde, hvorpå du kan være proaktiv med hensyn til slap hud på dit ansigt og hals. Hvis du bruger solcreme hver dag, forhindrer du din hud i at blive beskadiget af solens ultraviolette (UV) stråler. Det mindsker også din risiko for hudkræft.
Sørg for at smøre solcreme på din nakke og bryst for at holde din hud til at se yngre ud.
Drikker vand
At forblive hydreret vil få din hud til at se yngre ud. Det vil også hjælpe med at booste dit humør og perspektiv. Hvis din hud ofte og konsekvent bliver berøvet ordentlig hydrering, vil du bemærke, at ældningstegnene er mere mærkbare.
Procedurer på kontoret
Hvis du ikke føler, at hjemmemedicin virker for at få din hud til at se fast, kan dit næste skridt være at tale med en hudlæge om procedurer på kontoret.
Mindre invasiv
Laser peeling
Laser hudresurfacing har til formål at fremme kollagenproduktionen i de dybere lag af din hud, mens du skræller dit øverste hudlag af, hvilket vil forbedre teksturen og tonen.
Det koster mellem $1.200 og $2.000 for én behandling. Resultaterne af denne behandling er ikke permanente, men du kan se fastere hud i flere år bagefter.
Ultralydsbehandling
Ultralydsbehandling retter sig mod området under din hage, såvel som dit ansigt og hals. Det koster typisk mindre end $2.000.
Ultralydsbølger trænger dybt ind i din hud for at stimulere kollagenproduktionen. Nogle mennesker har kun brug for én runde af denne terapi, mens andre skal gå tilbage for at gentage behandlingen.
Radiofrekvens
Radiofrekvens er endnu en form for behandling, der stimulerer proteinproduktionen i din huds dybere lag for at forsøge at gøre den fastere.
Radiofrekvensterapi
Denne behandling koster omkring 2.000 USD pr. runde, og terapien skal muligvis gentages om flere år.
Microneedling
Microneedling har til formål at generere kollagenproduktion ved hjælp af små nåle, der prikker din hud. Ifølge et firma, Dermapen, kan det koste mellem $100 og $700 pr. session. Du skal sandsynligvis have flere sessioner i løbet af tre til fire måneder for at se resultater.
Microneedling-resultater tager nogle gange flere måneder, før de kan ses, og de er normalt ikke permanente.
Botox
Botox er en minimalt invasiv injicerbar medicin. Det koster normalt mellem $300 til $400 per behandling i gennemsnit, og virkningerne af en behandling varer cirka tre til fire måneder.
Botox får i det væsentlige visse muskler i dit ansigt til ikke at bevæge sig, hvilket får din hud til at fremstå glattere og mindre rynket.
Kybella
Kybella er en injicerbar medicin, der ødelægger fedtceller under din hage. Det er beregnet til at reducere udseendet af en dobbelthage, og behandlingen er beregnet til at være permanent.
Nogle gange er flere runder af injektionen nødvendige for at se resultater. Ifølge selvrapporterede omkostninger på RealSelf.com er den gennemsnitlige pris for Kybella $1.350 pr. behandling.
Mere invasiv
Ansigtsløft kirurgi
Et ansigtsløft er et indlagt kirurgisk indgreb, hvor en læge fjerner overskydende og slap hud og “trækker tilbage” dit ansigt, så huden fremstår stram.
Det koster mellem $7.000 og $11.000. Ansigtsløft udføres under generel anæstesi og kan også omfatte huden på din hals.
Ansigtsløft kan være “fuldstændige”, hvilket betyder et langt snit, der starter ved din øjenbryn og strækker sig ned langs dit ansigt, normalt inden for din hårgrænse. “Mini” ansigtsløft bruger kortere snit og kræver mindre restitutionstid.
En note om effektivitet
Jo mere invasiv en teknik er, jo mere dramatisk bliver resultatet. Men invasive teknikker medfører også en højere risiko for bivirkninger, kan føre til infektion og er normalt ikke reversible.
Prøv at dæmpe dine forventninger retfærdigt og rimeligt, når du gennemgår en behandling hos din læge.
Hvem er en god kandidat?
Du er en god kandidat til ikke-invasive ansigtsopstrammende procedurer, hvis:
- du har allerede prøvet hjemmemedicin eller behandlet slap hud med produkter
- du i øjeblikket ikke ammer eller er gravid
- du har mild til moderat “hudløshed”, der bliver mere udtalt med tiden
Bundlinjen
Hvis du er utilfreds med den måde, din hud ser ud, så overvej hvordan du har det. Nogle gange kan eksterne faktorer, der følger med aldring, få dig til at føle dig mere selvbevidst omkring dit udseende.
Hvis den måde, du føler om din slap hud, påvirker dit daglige liv eller selvværd, så tal med en læge. De kan bestemme, hvad den bedste fremgangsmåde vil være, afhængigt af din hudtype og hvordan din hud ser ud.
Discussion about this post