Acid reflux sker, når din mavesyre bakker op i spiserøret. Din spiserør er det muskulære rør, der forbinder din hals og mave. Det mest almindelige symptom på acid reflux er en brændende fornemmelse i brystet, kendt som halsbrand. Andre symptomer kan omfatte en sur eller opbragt madsmag i munden.
Acid reflux er også kendt som gastroøsophageal reflux (GER). Hvis du oplever det mere end to gange om ugen, kan du have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Ud over hyppig halsbrand inkluderer symptomer på GERD synkebesvær, hoste eller hvæsen og brystsmerter.
De fleste mennesker oplever acid reflux og halsbrand fra tid til anden. GERD er en mere alvorlig tilstand, der påvirker ca.
Lær om trin, du kan tage for at forhindre sure opstød og halsbrand. Livsstilsændringer, medicin eller kirurgi kan hjælpe dig med at finde lindring.
Risikofaktorer for acid reflux og halsbrand
Enhver kan opleve lejlighedsvis sure opstød og halsbrand. For eksempel kan du opleve disse symptomer efter at have spist for hurtigt. Du bemærker dem muligvis efter at have indtaget masser af krydret mad eller fedtholdige godbidder.
Du er mere tilbøjelig til at udvikle GERD, hvis du:
- er overvægtige eller overvægtige
- er gravide
- har diabetes
- røg
Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimia nervosa, kan også bidrage til nogle tilfælde af GERD. “Folk, der fremkalder opkastning, eller har tidligere gjort det, kan have en øget risiko for halsbrand,” siger Jacqueline L. Wolf, MD, lektor i medicin ved Harvard Medical School.
Livsstilsændringer
Lejlighedsvise eller milde tilfælde af acid reflux kan normalt forebygges ved at vedtage et par livsstilsændringer. For eksempel:
- Undgå at ligge i tre timer efter et måltid.
- Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen.
- Brug løstsiddende tøj for at undgå pres på din mave.
- Tabe overvægt.
- Stop med at ryge.
- Løft hovedet på din seng seks til otte tommer ved at placere træblokke under dine sengepæle. Sengestiger er en anden mulighed for at gøre dette.
Flere typer mad kan forårsage sure opstød og halsbrand. Vær meget opmærksom på, hvordan du har det efter at have spist forskellige fødevarer. Dine udløsere kan omfatte:
- fed eller stegt mad
- alkohol
- kaffe
- kulsyreholdige drikke, såsom sodavand
- chokolade
- hvidløg
- løg
- citrusfrugter
- pebermynte
- spearmint
- tomatsovs
Hvis du oplever sure opstød eller halsbrand efter at have spist visse fødevarer, skal du tage skridt til at undgå dem.
Medicin
Mange mennesker kan løse deres symptomer gennem livsstilsændringer. Andre mennesker kan kræve medicin for at forhindre eller behandle sure opstød og halsbrand. Din læge kan anbefale håndkøb eller receptpligtig medicin, såsom:
- antacida, såsom calciumcarbonat (Tums)
- H2-receptorblokkere, såsom famotidin (Pepcid AC) eller cimetidin (Tagamet HB)
- slimhindebeskyttelsesmidler, såsom sucralfat (Carafate)
- protonpumpehæmmere, såsom rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) og esomeprazol (Nexium)
En bemærkning om protonpumpehæmmere
Protonpumpehæmmere er de mest effektive behandlinger mod kronisk sure opstød. De betragtes generelt som meget sikre. De reducerer din krops produktion af mavesyrer. I modsætning til nogle andre lægemidler behøver du kun at tage dem én gang om dagen for at forhindre symptomer.
Der er også ulemper ved at bruge protonpumpehæmmere på lang sigt. Over tid kan de opbruge vitamin B-12 i din krop. Da mavesyre er et af din krops forsvar mod infektion, kan protonpumpehæmmere også øge din risiko for infektion og knoglebrud. Især kan de øge din risiko for brud på hofter, rygsøjler og håndled. De kan også være dyre og koster ofte mere end $ 100 hver måned.
Kirurgi
Kirurgi er kun nødvendig i sjældne tilfælde af sure opstød og halsbrand. Den mest almindelige operation, der bruges til behandling af acid reflux, er en procedure kendt som Nissen fundoplication. I denne procedure løfter en kirurg en del af din mave og strammer den omkring krydset, hvor din mave og spiserør mødes. Dette hjælper med at øge trykket i din nedre esophageal sphincter (LES).
Denne procedure udføres med et laparoskop. Du bliver nødt til at blive på hospitalet i en til tre dage efter det er udført. Komplikationer er sjældne, og resultaterne er yderst effektive. Kirurgi kan dog føre til øget oppustethed og luft i maven eller problemer med at synke.
Takeaway
Tal med din læge, hvis du oplever regelmæssig acid reflux eller halsbrand. De kan anbefale livsstilsændringer for at forhindre dine symptomer. For eksempel kan de råde dig til at spise mindre måltider, forblive oprejst efter at have spist eller skære bestemte fødevarer ud af din kost. De kan også opmuntre dig til at tabe dig eller stoppe med at ryge.
Hvis livsstilsændringer ikke lindrer dine symptomer, kan din læge anbefale håndkøb eller receptpligtig medicin. I sjældne tilfælde kan du have brug for operation. Komplikationer fra operationen er sjældne.
Discussion about this post