Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Leder du efter en bedre vej til sundere hud? Hemmeligheden gemmer sig måske i dit køkken: kokosolie.
Forskning har fundet ud af, at kokosolie kan være lige, hvad din hud har brug for. Dens fordele omfatter:
- reducere inflammation
- stoppe skaden forårsaget af frie radikaler
- hjælper med at forhindre infektion
Nogle blogs, såsom OneGreenPlanet, sværger til kokosolie, og fremhæver dens brug som en naturlig fugtighedscreme, især til dit ansigt. Kokosolie er skånsom nok til at blive brugt omkring følsomme områder som under dine øjne og på dine læber.
Hvordan bruger du kokosolie i dit ansigt natten over?
Brug kokosolie på dit ansigt, ligesom du ville bruge enhver natcreme.
Trin til brug af kokosolie natten over
- Gør 1 spsk kokosolie flydende ved at gnide den forsigtigt mellem hænderne. Den flydende olie vil have en silkeblød, let tekstur.
- Glat på dit ansigt og hals. Du kan også bruge kokosolie på dit bryst og på andre tørre områder af din krop.
- Fjern forsigtigt eventuelle tykke rester med en blød serviet. Brug ikke vatkugler, da de vil klæbe til olien i dit ansigt.
- Efterlad et let lag kokosolie på din hud natten over.
- Undgå at få kokosolie i øjnene, da det kan gøre dit syn midlertidigt sløret.
- Hvis du er i klemme i tid, kan kokosolie også fungere som makeupfjerner før brug som natcreme. Du skal blot følge de samme trin to gange. Brug én gang til forsigtigt at fjerne makeup og én gang for at efterlade en let belægning på din hud. Køb økologisk kokosolie online.
Nogle mennesker foretrækker at bruge kokosolie som en lejlighedsvis eller en gang om ugen blødgørende behandling natten over.
Hvis din hud er fedtet eller du har kombineret hud, kan du prøve at bruge kokosolie som en pletbehandling omkring øjnene eller på tørre hudpletter.
At vælge den bedste kokosolie
Når du vælger den type olie, der skal påføres dit ansigt, skal du kigge efter økologiske kokosolie mærket som:
- uraffineret
- jomfru
- ekstra jomfru
Forskere brugte denne type i deres undersøgelser, og disse typer kan give størst fordel for huden.
Der er tre hovedtyper af kokosolie:
- uraffineret
- raffineret
- væske
Flydende kokosolie bruges primært til madlavning.
Kvaliteten af kommercielt fremstillede kokosolie varierer meget. Nogle olier raffineres via en kemisk proces. Disse kan være hårde for huden og kan indeholde færre gavnlige egenskaber.
Uraffineret kokosolie, som fremstilles ved at presse det spiselige kød af kokosnødden og generelt indeholder ikke tilsatte kemikalier, er det bedste til hudpleje.
En gennemgang fra 2017 af forskellige olier produceret ved forskellige metoder rapporterede, at koldpresset olie indeholdt flere af de fedtsyrer og forbindelser, der var gavnlige for huden.
Det meste af højkvalitets kokosolie er fast i form, når det opbevares ved temperaturer under 75°F (23.889°C). Fast kokosolie bliver flydende, når den opvarmes eller opvarmes.
For en ekstra luksuriøs følelse kan du også piske kokosolie med en mixer eller blender for at give den en skummende konsistens. Prøv at tilføje æteriske olier, der har hudens nærende egenskaber.
Giselle Rochford, der ejer bloggen Diary of an Ex-Sloth, pisker kokosolie til natten over med et håndholdt piskeris.
Hun tilføjer tetræolie og E-vitamin for at hjælpe med tørhed og udbrud. Andre æteriske olier at prøve omfatter lavendel eller kamille.
Hvad er fordelene ved at bruge kokosolie på dit ansigt natten over?
Kokosolie er et fedtstof udvundet af rå kokosnødder eller tørrede kokosflager.
Derfor kan dets blødgørende egenskaber gøre det gavnligt for visse hudtyper, såsom tør eller normal til tør hud, når den bruges som fugtighedscreme natten over.
Kokosolie indeholder nærende fedtsyrer, der hjælper med at fugte og beskytte huden. Disse omfatter linolsyre (F-vitamin), som hjælper huden med at bevare fugten, og laurinsyre, som har antibakterielle egenskaber.
Hvis du har tør, skællet hud, kan brug af kokosolie i stedet for din almindelige fugtighedscreme blødgøre og fugte din hud, så den ser frisk og blød ud, når den vågner.
Fordele ved at bruge kokosolie på dit ansigt natten over
- Øger hydrering. Kokosolie hjælper med at styrke din huds beskyttende barrierelag, fanger fugt indeni og holder huden smidig og hydreret.
- Reducerer inflammation. Kokosolie har anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør den gavnlig for irriteret, gnavet hud.
- Øger kollagenproduktionen. Laurinsyreindholdet i kokosolie har en gavnlig effekt på kollagenproduktionen. Kollagen hjælper huden med at bevare fasthed og elasticitet. At hjælpe huden med at vedligeholde og producere kollagen kan eliminere dannelsen af nogle fine linjer og rynker.
- Lysner mørke pletter. Ifølge skønhedsbloggere som DIY Remedies kan kokosolie gøre huden lysere og kan hjælpe med at reducere forekomsten af mørke pletter eller ujævn hudtone. Tilsætning af citronsaft kan forstærke denne effekt.
Er der nogen bivirkninger?
At bruge kokosolie som en behandling natten over er måske ikke det rigtige for alle. Anekdotiske beviser er blandet på kokosolies fordele til fedtet eller acne-udsat hud.
Kokosolie er comedogen, hvilket betyder, at den kan tilstoppe porerne.
Mens nogle mennesker oplever, at kokosolie hjælper med at fjerne deres udbrud, så huden ser lysere ud og føles blødere, finder andre kokosolie for tung til at bruge som en natbehandling.
Da kokosolie kan tilstoppe porerne, kan det bidrage til acneudbrud hos nogle mennesker. Hvis du har fedtet hud, kan kokosolie forårsage hudorme, bumser eller whiteheads til at danne sig i dit ansigt, hvis det bliver siddende natten over.
Hvis du har været på langvarig antibiotika eller har et svækket immunforsvar, bør du ikke bruge kokosolie i ansigtet.
Olien kan tilstoppe dine porer og skabe grobund for andre former for svampe- eller bakterieinfektioner eller acne.
Pityrosporum folliculitis, også kaldet Malasezzia folliculitis, er et eksempel på svampeakne.
Hvis du er allergisk over for kokosnødder, bør du ikke bruge kokosolie i dit ansigt. Nogle mennesker, der er allergiske over for valnødder eller hasselnødder, kan også have en allergisk følsomhed over for kokosolie og bør ikke bruge det.
Bundlinjen
Brug af kokosolie som fugtighedscreme natten over kan være gavnligt for personer med meget tør, gnavet eller skællende hud.
Men kokosolie kan tilstoppe porerne og er ikke en passende behandling natten over for nogle mennesker.
På plussiden er det nemt og relativt billigt at bruge. Men hvis du er allergisk over for kokosnødder, skal du ikke bruge kokosolie i dit ansigt.
Discussion about this post