Prickly Heat (Miliaria Rubra)

Hvad er stikkende varme?

Den tilstand, som vi kalder stikkende varme, sker for voksne og børn, når sveden bliver fanget under huden.

Det kaldes også varmeudslæt, svedudslæt eller miliaria rubra. Børn har en tendens til at få det mere end voksne, fordi deres svedkirtler stadig er under udvikling.

Stikkende varme er ubehageligt og kløende. I de fleste tilfælde er udviklingen af ​​udslæt ikke grund nok til at se en læge. Der er behandlingsmuligheder og forebyggelsestips til folk, der ofte får stikkende varme.

Symptomer på stikkende varme

Symptomerne på stikkende varme er ret ligetil. Røde knopper og kløe forekommer i et område, hvor sveden er blevet fanget under hudlag.

Nakke, skuldre og bryst er de mest almindelige steder, hvor stikkende varme opstår. Hudfolder og steder, hvor dit tøj gnider mod din hud, er også områder, hvor der kan opstå stikkende varme.

Irritationsområdet kan vise en reaktion med det samme, eller det kan tage et par dage at udvikle sig på din hud.

Nogle gange vil stikkende varme tage form af et plaster af meget små blærer. Dette er din hud, der reagerer på sveden, der siver mellem dens lag. Andre gange kan det område af din krop, hvor sveden er fanget, virke hævet eller vedvarende kløe.

I nogle tilfælde kan en person med stikkende varme også udvikle pustler på deres hud. Denne form for tilstanden er kendt som miliaria pustulosa. Dette kan indikere en bakteriel infektion.

Årsager og triggere

Varmt vejr, især sammen med fugt, er den mest almindelige udløser for stikkende varmeudslæt. Din krop laver sved for at køle din hud ned.

Når du sveder mere end normalt, kan dine kirtler blive overvældet. Svedkanalerne kan blive blokeret, hvilket fanger sveden dybt under din hud. Sveden kan også lække gennem lag af din hud tæt på epidermis eller det øverste lag og blive fanget der.

Det er muligt at få stikkende varme når som helst på året, men det er mest almindeligt i de varmere måneder. Nogle mennesker, der er vant til køligere klimaer, har tendens til at opleve varmeudslæt, når de rejser til tropiske steder, hvor temperaturerne er betydeligt højere.

Stikkende varme på en baby

Børn, især spædbørn, er særligt sårbare over for stikkende varme. Deres svedkirtler er endnu ikke fuldt udviklede, og deres hud er ikke vant til hurtigt skiftende temperaturer.

Spædbørn har en tendens til at opleve stikkende varme i deres ansigt og i folderne på deres hud omkring halsen og lysken.

Som de fleste babyudslæt er stikkende varme normalt harmløse og vil gå væk af sig selv. Din baby kan opføre sig sur og være svær at dulme, mens den oplever den kløende fornemmelse af varmeudslæt.

Hvis du bemærker en lille plet af små røde blærer under dit barns hud, skal du vurdere deres omgivelser. Har de for mange lag på? Er deres tøj passende til temperaturen?

Opfører din baby sig rastløs, og indikerer deres urin, at de kan være dehydreret? Et køligt bad vil give lindring for dit barn i de fleste situationer. Hold deres hud tør, når det ikke er badetid. Undgå oliebaserede produkter, da de kan tilstoppe porerne yderligere.

Hvis din baby har feber over 38 °C (100,4 °F) eller andre symptomer, skal du ringe til deres børnelæge.

Hvordan du dæmper den kløende eller stikkende følelse

Varmeudslæt, herunder stikkende varme, vil ofte forsvinde uden behandling.

Det første skridt til at lindre stikkende varme er at bevæge sig væk fra det irriterende stof (eller miljø), der får din hud til at svede. Når du først er i et køligere miljø, kan følelsen af ​​kløe under din hud tage et stykke tid at aftage.

Andre midler mod stikkende varme inkluderer:

• iført let, løstsiddende tøj
• undgå hudprodukter, der indeholder petroleum eller mineralolie
• undgå parfumerede sæber eller kropsplejeprodukter
• påføring af en kold komprimering, som du kan lave derhjemme ved hjælp af en plastikpose eller et håndklæde

I nogle tilfælde vil en sundhedspersonale anbefale triamcinolon 0,1% creme (Triderm). Dette aktuelle kortikosteroid er kun tilgængeligt på recept i USA. Hvis du har miliaria pustulosa, vil en sundhedspersonale ordinere et aktuelt antibiotikum såsom clindamycin.

En række håndkøbsprodukter (OTC) er også tilgængelige for at hjælpe med at behandle stikkende varme.

Håndkøbsprodukter (OTC).

Calamine lotion er et naturligt middel mod stikkende varme. Det kan påføres det berørte område for at afkøle huden.

Andre produkter at prøve inkluderer:

• OTC-kortikosteroider, såsom hydrokortisoncreme i en lav dosis
• vandfri lanolinen voksagtig salve afledt af uld

• topiske eller orale antihistaminer for at reducere kløe

Hvis stikkende varme er forbundet med feber, kan du overveje feberdæmpende midler såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller acetaminophen (Tylenol). Tal med en sundhedspersonale, før du giver en af ​​disse lægemidler til et barn.

Forebyggende tips

Den mest effektive måde at undgå stikkende varme på er at holde sig væk fra situationer, der forårsager overdreven svedtendens. Prøv disse tips:

• Bær løstsiddende bomuldstøj, hvis du ved, at du vil være i et varmt eller fugtigt klima.
• Tag ofte kølige bade eller brusere, hvis du besøger et varmt eller fugtigt klima.
• Hvis du er i et varmt eller fugtigt klima, så tilbring et par timer hver dag i et køligt rum med ventilatorer eller aircondition.
• Vælg letvægts sengetøj, såsom bomuld eller linned.
• Når du træner udenfor, skal du vælge udstyr, der leder fugt væk fra din hud.
• Sørg for at skifte ud af svedigt eller vådt tøj med det samme efter at have oplevet intens varme.
• Skift din babys ble umiddelbart efter, at den er våd eller tilsmudset.
• Hold dig godt hydreret ved at drikke rigeligt med væske.

Udsigt til stikkende varme

Varmeudslæt går normalt over af sig selv. Hvis udslættet ser ud til at blive værre, eller området virker som om det er ved at blive inficeret, skal du overveje at se en læge.

Husk, at der bor bakterier i din hud. Overdreven kløe kan skabe et åbent sår, der bliver inficeret, når du fortsætter med at røre ved det.

Nogle mennesker har hyperhidrose, en tilstand, hvor deres kroppe producerer for meget sved. Hvis du har mistanke om, at du sveder for meget, kan du med fordel gå til en hudlæge.

Hvis du bemærker stikkende varme på din hud, skal du være opmærksom på, hvad din krop forsøger at fortælle dig. Sørg for at forblive hydreret i varmt klima og under fysisk aktivitet.

Hold øje med andre tegn på varmeudmattelse (såsom svimmelhed, hovedpine eller hurtig puls), og flyt til et køligere område, så snart du kan.