Opbevaring af modermælk: Hvad skal man bruge og hvor længe man skal opbevare modermælk

Hvorfor skal jeg opbevare modermælk?

Hvis du udpumper eller pumper modermælk, er det godt at vide, hvordan du opbevarer det. Opbevaring af din mælk giver dig mulighed for at have den klar til din baby, når du har brug for den. Det er vigtigt at opbevare mælk korrekt, så den er frisk og bevarer sine ernæringsmæssige og anti-infektionsegenskaber.

Modermælk kan opbevares i køleskabet, fryseren eller endda ved stuetemperatur. Hver metode til opbevaring af din mælk har tidsrammer knyttet til sig, og det er vigtigt at kende retningslinjerne for hver, før du opbevarer din mælk.

Hvilke beholdere kan jeg bruge til at opbevare modermælk?

Der er flere forskellige typer beholdere, du kan bruge til at opbevare udmalet modermælk. Det er vigtigt at planlægge, hvor dine beholdere skal opbevares (køleskab eller fryser), og hvor længe du planlægger at opbevare dem, når du vælger din beholder.

Modermælk bør opbevares i små mængder (2 til 4 ounces) for at mindske spild af mælk i følgende typer beholdere:

• Glasbeholdere: Denne mulighed er det foretrukne valg til frysning af mælk, fordi mælkens komponenter er bedre bevaret i glas. Men fordi glas kan gå i stykker, er det måske ikke så praktisk som andre muligheder. Desuden accepterer nogle børnepasningscentre muligvis ikke glasbeholdere.
• Klare plastbeholdere med hårde sider: For mange er disse et godt alternativ til glasbeholdere. Sørg for at opbevare modermælk i klare plastikflasker. Brug aldrig flasker, der kan have BPA i dem (undgå flasker med genbrugssymbolet 7).
• Fryseposer specielt designet til opbevaring af modermælk: Opbevaringsposer er et andet valg til at fryse din modermælk. Det er meget vigtigt at købe poser, der er specielt designet til at fryse din udmalede modermælk. Af de tre opbevaringsmuligheder er det mest sandsynligt, at denne lækker. Hvis posen opvarmes i vand, kan din mælk også blive forurenet, hvis vandstanden går over forseglingen i toppen af ​​posen. Hvis du vælger fryseposer til modermælk til opbevaring, er nogle tips til at sikre sikkerheden:
  • Brug en dobbeltpose, hvis du bruger en tyndere opbevaringstaske.
  • Placer alle opbevaringsposer, der indeholder modermælk, i en opbevaringsbeholder af hård plast med låg i fryseren.
  • Brug aldrig almindelige plastikposer eller flaskeholdere til at opbevare din modermælk. Brug kun specialdesignede børnehaveposer til opbevaring af din mælk.
  • Opvarm posen i vand, der ikke går over toppen af ​​posen. Dette hjælper med at forhindre, at vand siver ind i posen. Hvis det vand, du bruger til at varme din mælk, ser uklart ud, har der sandsynligvis været en lækage, og du skal smide den pose mælk ud.

Uanset hvilken mulighed du vælger, er det vigtigt at sørge for, at beholderen har en tæt forsegling. Tjek låget eller sømmen (hvis du bruger en frysepose) for tæt forsegling, før du opbevarer den.

Hvor længe kan modermælk holde sig i køleskabet?

Når du har udpumpet modermælk, kan du opbevare det i køleskabet i op til otte dage, men det er bedst at bruge det om fire dage. Dit køleskab skal være omkring 32 til 39 grader F for korrekt opbevaring af mælken. Det er en god idé at mærke din mælk og bruge den ældste beholder først og derefter arbejde dig igennem til den nyeste mælk.

Hvor længe kan modermælk holde sig ved stuetemperatur?

Den tid, du kan holde modermælken ude ved stuetemperatur, kan variere afhængigt af, hvor varmt rummet er. Hvis rummet er 77 grader F eller derunder, bruges modermælk bedst inden for fire timer, men det kan være sikkert i op til otte timer, hvis det udtrækkes på en hygiejnisk måde. Hvis din baby ikke er færdig med den fulde mængde i én fodring, kan du bruge den igen inden for to timer uden at køle den.

Hvor længe kan jeg opbevare modermælk i fryseren?

Frysning af din mælk giver dig mulighed for at beholde den i længere perioder. Det er dog vigtigt at tænke over, hvilken type fryser du bruger, samt hvor i din fryser du vil opbevare din mælk. Hvis du har et fryserum i et køleskab med en separat frysedør, kan du opbevare frossen mælk i tre til fire måneder. Hvis din fryserdør er indeholdt i dit køleskabsrum, kan du kun opbevare frossen mælk i op til to uger. Når du bruger en separat dybfryser, kan du opbevare udmalnet modermælk i seks måneder eller længere.

En ting at huske på er, hvor du placerer mælkebeholderne i din fryser. Opbevar ikke modermælken i fryserens dørstativ. Mælk, der opbevares i døren, udsættes for store temperaturændringer, når du åbner og lukker fryserdøren. Det er bedst at placere mælk bagud, væk fra døren for at undgå disse temperaturændringer.

Hvor meget mælk skal jeg opbevare for at opfylde min babys behov?

Overvej at opbevare 2 til 4 ounce mælk pr. beholder. Dette er den gennemsnitlige mængde mælk, der indtages i en enkelt fodring. Du vil måske også opbevare noget mælk i mindre intervaller på 1 til 2 ounce. Denne mængde er især god til babyer under 6 uger og kan bruges som en lille snack til enhver tid til babyer i alle aldre. Mælk, der opbevares i mindre størrelser, kan opvarmes hurtigt og kan reducere mængden, der ellers ville gå ubrugt og skal smides ud.

Hvilken mælk skal jeg bruge først?

Når du opbevarer din mælk, skal du altid mærke den med datoen, hvor den blev fremstillet. Du bør bruge den ældste daterede mælk først. Tydelig mærkning af al udmalet mælk giver dig mulighed for at organisere og holde styr på, hvad du har til din fryser. Mærkning er også vigtig, hvis du tager mælk med til din babys børnepasning. Sørg for at tage mælk, der har den dato, den blev udtrykt, og dit barns navn tydeligt synligt på beholderen for at undgå enhver forvirring i midten.

Hvordan skal min frosne mælk se ud?

Bliv ikke forskrækket, hvis din mælk ser usædvanlig ud, når den er frossen. Det er normalt, at lagret mælk adskilles i en fløde- og et mælkelag. Det er også normalt og sikkert, at din modermælk vises i en række farver. Disse farver kan omfatte:

• Lidt gul.
• Gul-orange.
• Lyserød.
• Grøn.

Farven på din modermælk kan faktisk ændre sig baseret på hvad du spiser, drikker og hvilken medicin du tager. Hvis du nogensinde er bekymret for farven på din opbevarede mælk, skal du kontakte din sundhedsplejerske for at få råd, før du giver din baby den beholder.

Hvordan optøer og opvarmer jeg mælk?

Start optøning eller opvarmning af mælken ved at køre den under varmt rindende vand i et par minutter. Du kan også hvirvle beholderen i en skål med varmt vand. Når den er varmet op, test mælkens temperatur ved at spilde en dråbe eller to på dit håndled. Hvis mælken er lidt varm (og ikke varm), er det okay at give til din baby. Hvis det er varmt at røre ved, så vent til det er kølet af, før du giver det til din baby. Babyer kan også drikke kold eller stuetemperatur mælk, men de foretrækker det måske ikke.

Brug ikke en mikrobølgeovn til at opvarme modermælk. En mikrobølgeovn opvarmer ikke modermælk jævnt og kan skolde din baby. Denne metode til opvarmning af mælk kan også ødelægge vigtige proteiner og vitaminer i mælken. I nogle tilfælde kan det også få flasken til at eksplodere, hvis den opvarmes for længe.

Du bør heller ikke varme en beholder eller pose mælk direkte på komfuret. Opvarm i stedet gryden med vand på komfuret, fjern gryden fra komfuret, og læg derefter beholderen i det varme vand. Høj opvarmning kan sænke nogle næringsstofniveauer i mælken. Bring ikke mælkens temperatur til høj varme eller kogepunkt.

Hvor længe kan optøet mælk bruges sikkert?

Hvis du har frosset og derefter optøet modermælk, kan den opbevares på køl i op til 24 timer til senere brug. Du skal ikke genfryse mælken. Der er meget lidt bevis for, at opbevaret, opvarmet og delvist indtaget mælk kan fortsætte med at blive brugt. Det ser ud til at være sikkert at fortsætte med at fodre tidligere brugt mælk op til en til to timer efter, at den er blevet tilberedt. Derefter skal al ubrugt mælk kasseres.

Er der andre tips til opbevaring af modermælk?

Et par andre ting, du skal huske på, når du opbevarer din modermælk, er:

• Vask dine hænder, før du udpumper eller håndterer din mælk.
• Brug beholdere, der er vasket i varmt sæbevand og skyllet.
• Frys modermælk, hvis den ikke skal bruges inden for 24 timer.
• Kombiner afkølet mælk med anden afkølet eller frossen mælk, så længe mængden af ​​den afkølede mælk er lille nok til, at den ikke optøer en frossen portion.
• Dater mælken før opbevaring.