T2D Healthline er en gratis app til mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her.
At blive diagnosticeret med type 2-diabetes kan føles overvældende. Selvom rådene fra din læge er uvurderlige, kan det give stor trøst at forbinde med andre mennesker, der lever med samme tilstand.
T2D Healthline er en gratis app skabt til personer, der er diagnosticeret med type 2-diabetes. Appen matcher dig med andre baseret på diagnose, behandling og personlige interesser, så du kan forbinde, dele og lære af hinanden.
Sydney Williams, der blogger på Hiking My Feelings, siger, at appen er lige, hvad hun havde brug for.
Da Williams blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2017, siger hun, at hun var heldig at have adgang til sygesikring og sund mad, samt en støttende ægtemand og fleksibelt job, der gav hende fri til lægebesøg.
“Den ting, jeg ikke vidste, jeg har manglet indtil nu? Et fællesskab af diabetikere, som man kan afvise ideer, forbinde sig med og lære af,” siger Williams. “Evnen til at forbinde med brugere, der allerede lever dette liv, giver mig håb om den sociale støtte del af håndteringen af denne sygdom.”
Mens hun tager ansvar for alt, hvad hun spiser, hvor ofte hun træner, og hvor godt hun håndterer stress, siger hun, at det at have andre at støtte sig til gør det hele lidt nemmere.
“Denne sygdom er min at håndtere, men at have nogle venner, der ‘får det’ gør det så meget lettere,” siger hun.
Omfavn gruppediskussioner
Hver ugedag er T2D Healthline-appen vært for gruppediskussioner modereret af en guide, der lever med type 2-diabetes. Emner inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedspleje, medicin og behandlinger, komplikationer, forhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed, graviditet og mere.
Biz Velatini, som blogger på My Bizzy Kitchen, siger, at gruppeindslaget er hendes favorit, fordi hun kan vælge og vrage, hvilke der interesserer hende, og hvilke hun vil deltage i.
“Min yndlingsgruppe [is] diæt og ernæring, fordi jeg elsker at lave mad og lave sund lækker mad, der er nem at lave. At have diabetes betyder ikke, at man skal spise kedelig mad,” siger hun.
Williams er enig og siger, at hun nyder at se forskellige opskrifter og billeder, som brugerne deler i kost- og ernæringsgruppen.
“I nogle tilfælde har jeg nogle tips og tricks, der har hjulpet mig, så jeg har været rigtig spændt på at dele dem med de andre, der udforsker appen,” siger hun.
Hvad der dog er mest aktuelt, tilføjer Velatini, er gruppediskussioner om at håndtere COVID-19.
“Timingen kunne ikke være bedre med folk, der ikke er i stand til at gå til almindelige lægebesøg og måske få svar på simple spørgsmål, mens de er i karantæne,” siger hun. “Denne gruppe har hidtil været super hjælpsomme med at hjælpe os alle med at holde os informeret om de ekstra forholdsregler, vi bør tage som mennesker, der lever med diabetes.”
Mød din type 2 diabetes match
Hver dag kl. 12.00 Pacific Standard Time (PST) matcher T2D Healthline-appen brugere med andre medlemmer af fællesskabet. Brugere kan også gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med det samme.
Hvis nogen vil matche dig, får du besked med det samme. Når medlemmer er tilsluttet, kan de sende beskeder og dele billeder med hinanden.
Williams siger, at match-funktionen er en fantastisk måde at oprette forbindelse på, især på tidspunkter, hvor personlige sammenkomster med andre er begrænsede.
“Jeg elsker at møde nye mennesker. Mit arbejde tager mig rundt i landet for at forbinde mig med diabetikere og dele historien om, hvordan vandreture hjalp mig med at vende min type 2-diabetes,” siger Williams.
“Siden COVID-19 fik os til at aflyse min bogtur og udskyde alle vores vildmarks-wellness-begivenheder, har det været sådan en fornøjelse at kunne komme i kontakt med andre diabetikere virtuelt. Denne app kunne ikke være kommet på et bedre tidspunkt,” siger hun.
Oplev nyheder og inspirerende historier
Når du vil have en pause fra at interagere med andre, leverer Discover-sektionen af appen artikler relateret til livsstils- og type 2-diabetesnyheder, alle gennemgået af sundhedspersonale fra Healthline.
På en udpeget fane kan du navigere i artikler om diagnose og behandlingsmuligheder samt information om kliniske forsøg og den seneste type 2-diabetesforskning.
Historier om, hvordan du plejer din krop gennem wellness, egenomsorg og mental sundhed er også tilgængelige. Og du kan også finde personlige historier og vidnesbyrd fra dem, der lever med type 2-diabetes.
“Opdagelsesafsnittet er utroligt. Jeg elsker, at artiklerne er lægeligt gennemgået, så du ved, at du kan stole på den information, der deles. Og den relaterbare indholdssektion er præcis det. Jeg elsker at læse førstepersonsperspektiver på, hvordan andre mennesker trives med diabetes,” siger Williams.
Det er nemt at komme i gang
T2D Healthline-appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Det er nemt at downloade appen og komme i gang.
“Det var super hurtigt at udfylde min profil, uploade mit billede og begynde at tale med folk,” siger Velatini. “Dette er en fantastisk ressource at have i baglommen, uanset om du har haft diabetes i årevis eller uger.”
Williams, en selverklæret ‘ældste Millennial’, bemærker også, hvor effektivt det er at komme i gang.
“Min onboarding med appen var super nem,” siger hun. “Veldesignede apps er intuitive, og denne app er bestemt godt designet. Det er allerede ved at ændre mit liv.”
At være i stand til at oprette forbindelse i realtid og have Healthline-guider førende er som at have sit eget supportteam i lommen, tilføjer hun.
“Jeg er så taknemmelig for, at denne app og dette fællesskab eksisterer.”
Cathy Cassata er freelanceskribent, der har specialiseret sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og skabe forbindelse til læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
Discussion about this post