Kan onani forårsage erektil dysfunktion?

Myten om onani og erektil dysfunktion

Det er en almindelig overbevisning, at onanering for meget kan forårsage erektil dysfunktion (ED). ED opstår, når du ikke kan få eller opretholde en erektion. Dette er en myte, der ikke er baseret på fakta. Onani forårsager ikke direkte erektil dysfunktion hos mænd.

Denne idé overser nogle af kompleksiteten ved onani og de fysiske og mentale årsager til erektil dysfunktion, hvoraf mange ikke har noget at gøre med onani eller porno.

Hvad forskningen siger

En undersøgelse så på tilfældet med en mand, der mente, at hans onanivaner gjorde, at han ikke var i stand til at få erektion og fuldbyrde sit ægteskab, hvilket næsten førte til en skilsmisse. Han blev til sidst diagnosticeret med svær depressiv lidelse. Denne diagnose, sammen med seksualundervisning og ægteskabelig terapi, gjorde det muligt for parret at etablere et seksuelt forhold inden for få måneder.

Nogle undersøgelser tyder på, at hyppig onanering til porno kan bidrage til ED ved at desensibilisere dig til visse billeder og fysisk intimitet. Nogle neurologiske virkninger af porno er blevet undersøgt. Der findes dog ingen forskning, der beviser, at det at se porno kan forårsage en fysisk reaktion, der resulterer i ED.

Endnu en undersøgelse kigget på mænd i par, der har gennemgået adfærdsterapi for at forbedre deres kommunikation og forståelse for hinandens seksuelle vaner. Deltagerne i undersøgelsen havde færre klager over ED ved afslutningen af det. Selvom onani ikke blev nævnt i undersøgelsen, viser det, at bedre kommunikation mellem partnere kan hjælpe med ED.

Hvad forårsager egentlig erektil dysfunktion hos mænd?

Erektil dysfunktion kan have forskellige fysiske og psykologiske årsager. I nogle tilfælde kan det være forårsaget af begge dele.

Fysiske årsager kan omfatte:

overdreven brug af alkohol eller tobak
højt eller lavt blodtryk
højt kolesteroltal
fedme
diabetes
kardiovaskulær sygdom
tilstande som multipel sklerose (MS) eller Parkinsons sygdom

Psykologiske årsager kan omfatte:

stress eller besvær med intimitet i romantiske forhold
stress eller angst fra situationer i dit personlige eller professionelle liv
depression eller andre relaterede psykiske lidelser

Afsløring af andre onani myter

Den måske mest almindelige myte om onani er, at det ikke er normalt. Men op til 90 procent af mændene og 80 procent af kvinderne hævder, at de har onaneret på et tidspunkt i deres liv.

En anden almindelig myte er, at onani kan få dig til at blive blind eller begynde at vokse hår på dine håndflader. Dette er også falsk. Nogle beviser viser endda, at onani kan have fysiske fordele.

Forebyggelse af ED

Du kan foretage livsstilsændringer, der kan hjælpe med din erektil dysfunktion, herunder:

træner 30 minutter om dagen
undgå cigaretter eller andre tobaksvarer
undgå eller reducere mængden af alkohol, du drikker
meditere eller deltage i aktiviteter, der reducerer stress

Hvis du har en tilstand, der forårsager din ED, skal du tale med din læge om at håndtere den. Få fysiske undersøgelser mindst en gang om året og tag enhver ordineret medicin for at sikre, at du er så sund som muligt.

Behandling af ED

En behandlingsplan for erektil dysfunktion afhænger af årsagen til din ED. Den mest almindelige årsag til ED er mangel på blodgennemstrømning til penis arterierne, så mange behandlinger løser dette problem.

Medicin

Medicin som Viagra, Levitra og Cialis er blandt de mest almindelige behandlinger for ED. Disse lægemidler kan have nogle bivirkninger, herunder mavepine, hovedpine og rødmen. De kan også have farlige interaktioner med andre lægemidler og med tilstande som forhøjet blodtryk og nyre- eller leversygdom. Tal med din læge, hvis du er bekymret for lægemiddelinteraktioner.

Find Roman ED medicin online.

Penis pumper

Penispumper kan bruges til at behandle ED i tilfælde af manglende blodgennemstrømning forårsager din ED. En pumpe bruger et vakuumrør til at suge luft ud fra omkring penis, hvilket forårsager en erektion ved at lade blod komme ind i penis.

Find en penispumpe her.

Kirurgi

To typer operationer kan også hjælpe med at behandle ED:

Penisimplantatkirurgi: Din læge indsætter et implantat lavet af stænger, der enten er fleksible eller oppustelige. Disse implantater lader dig kontrollere, hvornår du får en erektion eller holde din penis fast efter at have opnået en erektion, så længe du ønsker.
Blodkarkirurgi: Din læge udfører en bypass på arterier i din penis, der er blokeret og forhindrer blodgennemstrømningen. Denne procedure er meget mindre almindelig end implantatkirurgi, men det kan hjælpe i nogle tilfælde.

Andre alternativer

Din læge kan også anbefale injektioner eller stikpiller, der hjælper dine penisblodkar med at slappe af og tillader friere blodgennemstrømning. Begge disse behandlinger kan have bivirkninger som smerte og vævsudvikling i din penis eller urinrør. Tal med din læge om, hvorvidt denne behandling er den rigtige for dig, afhængigt af hvor alvorlig din ED er.

Hvis din læge mener, at noget psykologisk eller følelsesmæssigt forårsager din ED, vil de sandsynligvis henvise dig til en rådgiver eller terapeut. Rådgivning eller terapi kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på underliggende psykiske problemer, psykologiske tilstande eller situationer i dit personlige liv, der kan bidrage til din ED.