Kan balancearmbånd fungere?

Hvad er balancearmbånd?

Flere typer power-armbånd og armbånd er tilgængelige. De mest kendte er Power Balance armbånd, lavet af Power Balance firmaet. Disse armbånd kommer i flere stoffer.

Den mest populære (eller berygtede, afhængigt af dit synspunkt) er en silikoneversion, der har to hologramlogoer. En nyere version, også lavet af silikone, har logoer og er infunderet med negative ioner.

Hvordan bærer du en?

Power Balance-armbånd er one-size-passer-alle, så armbåndet kan måske ikke sidde tæt på dit håndled. Du kan bære den på begge håndled.

Power Balance oplyser på sin hjemmeside, at dets produkt er et ydeevne teknologi armbånd drevet af hologram energi og bæres af forbrugere og atleter. Virksomheden siger, at hologramenergi er baseret på østlige filosofier, herunder meditation og akupunktur.

Et af hologramlogoerne kan hvile på akupressurpunktet P6 (Nei Guan), placeret på din indre arm, lidt over dit håndled. Akupressur på dette område kan lindre kvalme og køresyge hos nogle mennesker. Men Power-armbåndet er ikke designet til at lægge pres på håndleddet.

Men virker det?

Hvad tests siger

Studier har fundet ud af, at Power Balance-armbånd ikke har nogen effekt på kraft, styrke, atletisk skarphed eller balance.

Dette gælder også for de armbånd, der har negative ioner. Negative ioner forekommer naturligt i naturen. De kan findes frit svævende i luften nær store vandområder, såsom oceaner og vandfald. De opstår også efter nedbør.

Ved indånding kommer negative ioner ind i blodbanen og får din krop til at producere serotonin. Dette skaber følelser af afslapning eller opstemthed hos nogle mennesker. Forskning har dog vist, at de negative ioner i Power Balance armbånd ikke har nogen positiv effekt.

Hvad placebo-effekten gør

På trods af manglen på beviser rapporterer nogle bærere om en forskel i deres atletiske evner eller deres kraft og balance, når de bærer armbåndene. Dette menes at skyldes placeboeffekten.

Placeboeffekten er et reelt fænomen, som er udforsket meget i medicinsk forskning. Det refererer til et positivt resultat, der sker, selv når en behandling ikke har nogen dokumenteret effekt eller resultat.

Folk, der får placebo, tror, ​​at de vil forbedre sig på en eller anden måde, og det gør de – selvom der ikke er givet dem noget, der kan forårsage en forbedring. Placebo-effekten kan endda opstå, når nogen ved, at de har fået placebo.

Hvorfor du er dit eget balancearmbånd

Power Balance-armbånd har ikke negative effekter, undtagen måske på din pung. Nogle mennesker oplever, at det hjælper dem med at fokusere hensigten, som kan have en trickle-down effekt på deres handlinger eller præstationer.

• Mere bevidsthed, mere selvtillid. Nogle mennesker kan lide den måde, armbåndene ser ud og føles et boost af selvtillid, mens de bærer dem.
• Placebo effekt. Andre nyder godt af placebo-effekten og oplever virkelig, at de har mere kraft eller styrke under træning.
• Flere påmindelser, mere energi. Nogle brugere rapporterer, at de føler et udbrud af energi blot ved at kigge ned på deres armbånd eller ved at huske, at de har et på.

Det hele handler om sindets kraft, ikke armbåndets kraft. Den kraft er i dig til at udnytte og bruge, uanset om du har et power-armbånd på eller ej.

Forskning har vist, at Power Balance armbånd ikke har nogen iboende kvaliteter, der forbedrer atletisk præstation. Nogle brugere oplever dog, at de føler sig stærkere eller har mere balance, mens de bærer armbåndene, sandsynligvis på grund af placeboeffekten.

Power Balance armbånd er ikke skadelige. Hvis du kan lide den måde, de ser ud på, og tror, ​​du kan have gavn af at bære sådan en, er de tilgængelige at købe. Bare vær opmærksom på, at enhver stigning i din atletiske evne skyldes dig, ikke armbåndet.