Ildelugtende prutter

Hvorfor lugter mine prutter så dårligt?

Flatulens, som nogle gange kaldes passerende vind, passerende gas eller prutter, er en biologisk proces, der hjælper med at frigive gas fra fordøjelsen. Selvom de i nogle tilfælde er tavse og lugtfri, kan prutter blive ubehagelige, når de er højlydte og lugter grimt.

Ildelugtende gas er ikke ualmindeligt og betragtes ofte som normalt. Nogle fødevarer eller medicin kan forårsage alt for ildelugtende prutter. Der er dog nogle tilfælde, hvor ildelugtende prutter kan være en indikator på en underliggende infektion, fordøjelsesproblemer eller en lidelse.

6 ildelugtende flatulens årsager

Der er en række grunde til, at dine prutter lugter dårligt. I de fleste tilfælde er ildelugtende flatulens forbundet med de fødevarer, du spiser, og en ubalanceret kost. Der kan dog være mere alvorlige årsager til råddent-lugtende gas.

1. Fiberrige fødevarer

Mange fødevarer med højt fiberindhold kan få dig til at passere mere gas. Det tager længere tid for disse fødevarer at nedbrydes i dit fordøjelsessystem, så de gærer over tid.

Fiberrige fødevarer lugter også nogle gange, hvilket betyder, at dine prutter også kan lugte. Dette gælder især for stærkt lugtende grøntsager som:

• broccoli
• bok choy
• asparges
• kål

Din gas kan lugte som rådne æg på grund af svovlen i fiberrige fødevarer. Svovl er en naturlig forbindelse, der lugter som forkælede æg. Mange grøntsager er svovlbaserede.

Hvis dette er årsagen til din flatulens, vil en simpel ændring i kosten være tilstrækkelig behandling.

2. Fødevareintolerance

Hvis du har en følsomhed eller reaktion på visse fødevarer, kan din gas have en dårlig lugt. For eksempel kan personer med laktoseintolerance ikke nedbryde kulhydratet laktose. Som et resultat er det gæret af bakterier i din tarm.

Glutenintolerance, eller i sin mere alvorlige form som cøliaki, kan også forårsage ildelugtende prutter. Cøliaki er en autoimmun sygdom, hvor der er et immunrespons på proteinet gluten. Dette fører til betændelse og skade i tarmen, hvilket fører til malabsorption. Luft i maven kan være et resultat af dette.

Bortset fra ildelugtende flatulens kan Cøliaki forårsage andre symptomer:

• træthed
• oppustethed
• diarré
• vægttab

Tal med din læge for at få testet og afgør, om du har fødevareallergi eller følsomhed, der kan få dine prutter til at lugte.

3. Medicin

Selvom det er ualmindeligt, kan visse medikamenter forårsage ildelugtende luft i maven. Antibiotika dræber skadelige patogener i kroppen. De ødelægger også nogle af de gode bakterier i din mave, hvilket hjælper fordøjelsen. Uden disse gode bakterier kan din gas lugte. Du kan også opleve oppustethed og forstoppelse.

Behandling af denne årsag involverer at skifte medicin, hvilket du ikke bør gøre uden først at tale med din læge.

4. Forstoppelse

Forstoppelse indikerer, at du har en ophobning af afføring eller afføring i din tyktarm. Hvis du ikke kan tisse regelmæssigt, kan det få bakterier og lugt til at udvikle sig. Slutresultatet er ildelugtende og nogle gange smertefuld gas.

At tage håndkøbs-laksantia kan være et simpelt hjemmemiddel mod forstoppelse.

Køb afføringsmidler

5. Bakterieopbygning og infektioner i fordøjelseskanalen

Når din krop fordøjer mad, udvinder den næringsstoffer og sender dem til blodbanen. Affaldsstofferne sendes til tyktarmen. At forstyrre fordøjelsesprocessen kan forårsage en overvækst af bakterier.

Nogle bakterier kan forårsage infektion i tarmene og fordøjelseskanalen. Dette kan forårsage en større mængde gas end normalt og en stærkt lugtende lugt. Mennesker med fordøjelsesinfektioner har også ofte mavesmerter og diarré.

Besøg din læge for at afgøre, om du har en bakteriel infektion. Hvis du gør det, vil de ordinere antibiotika for at fjerne infektionen og få dig rask.

6. Tyktarmskræft

En mere sjælden årsag til ildelugtende prutter er tyktarmskræft. Når polypper eller tumorer dannes i fordøjelseskanalen, kan det forårsage en delvis tarmobstruktion, hvilket resulterer i gasopbygning og oppustethed.

Hvis du begynder at opleve unormalt lugtende gas og ubehag, og en ændring i kost eller medicin ikke påvirker dine symptomer, skal du ringe til din læge for fuld evaluering. De kan afgøre, om en koloskopi er berettiget. Behandling for tyktarmskræft varierer afhængigt af kræftstadiet. Det kan omfatte kirurgi for at fjerne tumorer og kemoterapi for at dræbe kræftceller.

Hvornår skal man se en læge

I de fleste tilfælde er det ingen grund til alarm at have dårlig eller lugtfri flatulens. Men hvis din gas er ledsaget af uregelmæssige symptomer, bør du straks besøge en læge. Nogle negative symptomer, du kan opleve sammen med ildelugtende gas inkluderer:

• svære kramper eller mavesmerter
• oppustethed
• kvalme
• opkastning
• diarré
• tarminkontinens
• blodig afføring
• vægttab
• feber
• muskelsmerter eller svaghed

Forebyggelse

Oppustethed er naturligt og nødvendigt for at komme af med affald og gas i kroppen. Der er nogle ting, du kan gøre for at slippe af med ildelugtende prutter:

• Spis mindre portioner i et langsommere tempo for at fremme en sund fordøjelse og reducere gasproduktionen.

• Drik mere vand for at hjælpe med at flytte affald gennem kroppen mere effektivt.

• Inkluder probiotiske fødevarer som yoghurt i din kost for at hjælpe med at genoprette sunde bakterier i din krop og forbedre fordøjelsen.

• Undgå kulsyreholdige drikke, der kan producere gas, herunder øl, mousserende vin og sodavand.

• Prøv at undgå fødevarer, der bidrager til ildelugtende gas.

Madfix: Beat the Bloat