Hygiejnevaner for børn

De fleste små børn kan slippe af sted med at vaske deres hår to eller tre gange om ugen. At vaske hår for ofte kan udtørre unge hovedbund, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at få skæl.

Når børn kommer ind i deres tweens og teenagere, griber de hormonelle virkninger af puberteten fat, nogle gange gør deres hår fedtet. Det kan være nødvendigt at vaske deres hår med shampoo mindst hver anden dag.

Små børn elsker enten badet eller hader det. På dage uden shampoo kan du gøre et grundigt bad til en sjov leg. Få dit barn til at tage deres badedragt på og læg dem i karret med en vaskeklud, en skål med varmt sæbevand og en skål med varmt vand til skylning. Sørg for, at de ved, at de skal putte vaskekluden i sæbevandet, før de skrubber en kropsdel ​​og derefter i skyllevandet, før de gentages.

Småbørn og førskolebørn har stadig brug for forældre til at hjælpe dem med hudpleje. Hudpletter som følgende er almindelige i denne alder:

• udslæt
• bump
• skorper

Før dit barn bliver klædt på efter deres bad, skal du hjælpe dem med at se over deres hud fra top til tå for at sikre, at de ikke har nogen nye pletter, der skal plejes.

Ligesom deres hår bliver teenageres hud mere fedtet med puberteten. En række acne-reducerende medicin er på markedet, men folk kan nogle gange overse fordelene ved blot at vaske med vand og mild sæbe. Lær din teenager at vaske deres ansigt to til tre gange om dagen og undgå at pille i bumser.

Med hensyn til makeup, så sørg for, at dit barn ved, at deling kan sprede infektion, og at det at gå i seng med makeup på kan forårsage kaos på deres hud.

Rene tænder og tandkød kan forhindre en lang række sundhedsproblemer, herunder dårlig ånde, huller i huller og hjertesygdomme senere i livet. Dit barn bør børste og bruge tandtråd mindst to gange om dagen, hvis ikke efter hvert måltid. Større børn kan have tandbørstesæt med i deres rygsække, så de kan børste i skolen. Yngre børn kan hjælpe dig med at få tid til de fulde 2 minutter, som en god børstning kræver.

At vaske armhuler og bære deodorant er en overgangsritual, som mange tweens og teenagere måske ikke kan lide eller ignorere. Sved begynder at blive kropslugt i forskellige aldre, men det begynder ofte omkring 9 eller 10 år. Tal med dit barn om vigtigheden af ​​at vaske sig under armene, især efter sportstræning. Afhængigt af hvor meget dit barn sveder, vil du måske vælge en antiperspirant, ikke kun en deodorant. Deodorant kontrollerer bakterier og tilføjer duft, mens en antiperspirant også hjælper med at minimere svedtendens.

Håndvask er en integreret del af god hygiejne. Vask før og efter måltider, efter at have leget i snavs eller med kæledyr, og efter at have været i kontakt med en, der er syg, er den bedste måde at fjerne bakterier på. Fortæl dit barn om vigtigheden af ​​at skrubbe med sæbe i den tid, det tager at synge “Happy Birthday” to gange. Hånddesinfektionsmidler er ikke så effektive som sæbe og vand, så brug dem kun i en knivspids.

Fingernegle er grobund for bakterier. De bakterier, der lever under dit barns negle, kan nemt overføres til deres øjne, næse og mund. Invester i en god neglebørste og hjælp dit barn med at skrubbe snavset ud under neglene inden sengetid. En ugentlig klipning vil hjælpe med at slippe af med snavs og reducere muligheden for smertefulde indgroede negle.

Når små børn er blevet toilettrænede, bliver du nødt til at fokusere på de vaner, der holder små dele rene. Lær dem at tørre grundigt forfra og bagpå og vaske hænder, når de er færdige. Disse sunde vaner vil hjælpe med at minimere irritation og holde infektioner i skak.

Når først piger begynder at bære makeup og begynder at menstruere, er der nogle hygiejnevaner, der er specifikke for deres behov. Tilskynd din datter til at føre et diagram over hendes cyklus, så hun ved, hvornår hun skal have feminine hygiejneprodukter til rådighed. Menstruation kan være uregelmæssig i de første to år, så hjælp hende med at lære at være forberedt.