Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Du er i et varmt, dampende brusebad og synger off-key og arbejder på et skum.
Du vasker dit hår og din krop, så det er helt naturligt at række ud efter din ansigtsrens og også vaske dit ansigt.
Kan denne tilsyneladende uskyldige vane gøre din hud mere skade end gavn?
Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.
Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.
Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.
Debatten om bruser ansigtsvask
Hvor praktisk det end kan være, foreslår en tankegang, at det varme vand i et brusebad kan fjerne din hud for de naturlige olier, der holder den hydreret og glødende.
Hvis du elsker et langt brusebad, udsætter du også din hud for varmere temperaturer i en meget længere periode. Den ekstra varme kan forårsage irritation, der kan være særligt skadelig for følsom hud. Dette kan forværre hudsygdomme, såsom acne.
Der er også badeværelsesbakterier at tage hensyn til. Nogle mennesker tror, at vask af dit ansigt i brusebadet udsætter din hud for alle de grimme ting, der er luftbårne i dit badeværelse.
Er der nogen sandhed i dette?
Ifølge to eksperter er det almindelige myter. Den ene bekræfter, at hun vasker sit ansigt i brusebadet regelmæssigt.
Begge eksperter siger dog, at det er bedst at udvise forsigtighed, mens du vasker dit ansigt under bruseren. At få den rigtige vandtemperatur er afgørende for at pleje din hud.
Eksperterne vægter ind
“Den påståede risiko er, at varmt vand udtørrer huden, varmen fra varmt vand og damp kan udvide sig og sprænge følsomme blodkar i huden, og at bakterierne på badeværelset kan øge risikoen for infektion. Men der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter nogen af disse påstande,” siger Ivy Lee, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Californien.
Abigail James, en London-baseret ansigtsplejer, siger, at der faktisk kan være nogle fordele ved at vaske dit ansigt under bruseren.
“Dampen fra brusere kan faktisk hjælpe i ansigtsrenseprocessen. Mange ansigtsbehandlinger rundt om i verden bruger damp under den rensende del af en ansigtsbehandling, da det blødgør indholdet af porer. Det betyder, at en udrensning kan være mere effektiv,” siger hun.
For James handler det virkelig om præference.
“Jeg vil hellere, at nogen vasker deres ansigt i brusebadet end slet ikke at rense deres ansigt,” siger hun. “Personligt kan jeg godt lide at bruge en klud til at fjerne rensemidler, og det sker måske ikke i brusebadet, du er mere tilbøjelig til bare at sprøjte dit rensemiddel af.”
Det grundlæggende budskab? Find den hudplejeproces, der fungerer bedst for dig.
Kan vaske dit ansigt i brusebadet forårsage acne?
Lee siger, at der ikke er nogen sandhed i påstandene om, at vask af dit ansigt i brusebadet kan forårsage acne, selvom det har potentialet til at udløse rosacea.
“Der er ingen evidens for, at vask af dit ansigt i brusebadet forværrer acne, men der er en mulighed for, at bruseren kan forværre rosacea, hvis du bruger længere tid derinde,” siger hun. “Varmen og fugtigheden kan udvide kutane blodkar.”
James er enig i, at vask af dit ansigt under bruseren ikke forårsager eller forværrer udbrud.
“Årsager til acne er komplekse: hormoner, stress, forkert hudpleje, dårlig kost, over-stripping af huden, irritation af makeup og en kombination af ovenstående [can be contributing factors]” siger James.
Er varmt vand godt eller dårligt?
Eksperterne er enige om, at vask af dit ansigt i brusebadet ikke vil skade din hud eller forårsage akne, men det betyder ikke, at du skal indstille temperaturen til brændende varm.
Det er stadig bedst at bruge varmt vand, ikke varmt vand.
“[Using] vand, der er for varmt til huden regelmæssigt, er ikke fantastisk. Hvis det er en eller to gange om ugen, er det okay, men ikke på daglig basis. Så det er godt at skrue ned for varmen. Eller endnu bedre, prøv kolde brusere,” siger James.
Lee er enig.
“Moderation er nøglen,” siger hun. “Vask en eller to gange dagligt med varmt vand og en kort varighed er ideel, da varmt vand kan dehydrere huden og fjerne hudens naturlige olier.”
Er det bedre at vaske dit ansigt før eller efter brusebadet?
Uanset om du elsker at vaske dit ansigt i brusebadet, du foretrækker at rense over håndvasken, eller du kan lide at bruge cremede rensemidler til at feje snavs væk, så er den vigtige del, at du gør det regelmæssigt.
For Lee er det bedre at fokusere på at rense morgen og aften end at bekymre sig om, hvorvidt du skal gøre det før, under eller efter dit brusebad.
Er det bedre at vaske dit ansigt om morgenen eller aftenen?
“Regelmæssig, daglig ansigtsrensning er vigtig for at bevare hudens sundhed. En aftenrens er essentiel, da rensning fjerner snavs, makeup og forurening, som din hud kan akkumulere i løbet af dagen,” siger Lee.
Ifølge Lee er en morgenrensning valgfri. Det er bedst at rense, hvis du vågner op med fedtet hud, eller hvis du vil fjerne produktet, du har siddet på natten over.
Typer af rensemidler
Uanset hvor din renserutine finder sted, siger Lee, at blide, ikke-slibende rensemidler er din bedste mulighed.
“For acne-udsat hud, se efter rensemidler med salicylsyre eller benzoylperoxid,” rådgiver hun.
“For tungere makeup dage, overvej en dobbelt rensning med en oliebaseret eller micellær vandrens efterfulgt af en traditionel skumrens, som f.eks. CeraVe skummende ansigtsrens.”
Micellært vand er en blanding af renset vand, fugtighedscreme og rensemidler, der hjælper med at fjerne snavs og olie fra huden.
Det Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water og Simple Micellar Cleansing Water er populære muligheder.
For oliebaserede rensemidler, prøv Burt’s Bees Cleansing Oil eller Era Organics Cleansing Oil Facial Wash & Makeup Remover.
Hvis du stadig er bekymret for at vaske dit ansigt i brusebadet, er der ikke noget galt med at gå efter håndvasken. Du kan stadig drage fordel af damp fra vandhanen for at gøre din renseproces mere effektiv.
Hvor du vasker dit ansigt er op til dig. Det er vigtigere, at det bliver gjort og gøres med omhu.
“I modsætning til fast ejendom er placeringen ligegyldig, når det kommer til at vaske dit ansigt. Ved at rense dit ansigt under bruseren kan du spare tid,” siger Lee.
Det er bedre at vaske hvor som helst end ikke at vaske det hele.
Bare husk at holde din temperatur nede og varighed kort – og brug en blid, ikke-slibende rengøringsmiddel.
Stadig ikke behageligt at skumme op under brusehovedet? Der er ikke noget galt med at gå til vasken.
Victoria Stokes er en forfatter fra Storbritannien. Når hun ikke skriver om sine yndlingsemner, personlige udvikling og velvære, har hun som regel næsen i en god bog. Victoria lister kaffe, cocktails og farven pink blandt nogle af hendes yndlingsting. Find hende på Instagram.
Discussion about this post