Hvordan man behandler røde strækmærker på enhver del af kroppen

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.

Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.

Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:

Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?

Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.

Læs mere om vores vurderingsproces.

Hvorfor er strækmærker røde?

Strækmærker er en almindelig hudlidelse. De opstår som en reaktion på hurtig hudstrækning. I starten ser friske strækmærker typisk røde ud. De kan også variere i farve mellem:

lyserød
lilla
blå
sort

Efterhånden som strækmærker heler, bliver de hvide og fortsætter med at falme over tid.

Da strækmærker opstår fra hudstrækning, er de resulterende røde mærker mest almindelige i visse dele af kroppen med risiko for at strække sig. Disse omfatter din mave, lår og hofter. Strækmærker kan dog forekomme overalt.

Nysgerrig efter rødmen af friske strækmærker? Læs videre for at lære mere om deres forskellige årsager, og hvad du kan gøre for at behandle dem.

Rød vs. hvid

Du kan tænke på nye strækmærker som små skader på din hud. Din hud har derefter en mild inflammatorisk reaktion, da dit væv forsøger at tilpasse sig strækeffekterne. Dette forklarer, hvorfor friske strækmærker er røde.

Rødmen varer ikke evigt. Efterhånden som strækmærker heler, bliver de til sidst hvide og begynder at blive mindre mærkbare, efterhånden som de falmer over tid.

Årsager

Mens røde strækmærker ofte stereotype er forbundet med vægtøgning, er der mange andre årsager. Nogle af disse andre årsager er relateret til underliggende sundhedstilstande.

Nogle af de mest almindelige årsager til strækmærker omfatter:

Vægtændringer. At tage meget på i vægt på kort tid lægger pres på din hud, som skal strække sig ud for at kunne rumme den øgede kropsmasse. Afhængigt af hvor du tager overskydende kilo på, kan røde strækmærker forekomme overalt på kroppen. Nogle gange kan strækmærker også opstå på grund af hurtigt vægttab.
Graviditet. Under graviditeten kan du opleve hurtige sprøjt af kropsvækst, især omkring mave-, lår- og hofteområder i andet og tredje trimester. Det øgede tryk kan strække huden ud og derved føre til røde strækmærker.
Væksten springer. Unge kan udvikle røde strækmærker i puberteten. Disse er et resultat af hurtig kropsvækst og ikke nødvendigvis vægtøgning.
Hurtig muskelvækst. Både vægttræning og kropsbygning kan nogle gange føre til røde strækmærker fra muskler, der vokser sig meget større på kort tid.
Brystforstørrelse. Brystforstørrelse kan resultere i udstrakt hud i brystområdet. Risikoen for strækmærker kan være større afhængigt af din huds elasticitet, samt størrelsen af de implantater, du får.
Kortikosteroider. Selvom det er beregnet til kortvarig brug, kan brug af kortikosteroider for længe føre til uønskede bivirkninger. De kan fremkalde betændelse i kroppen, hvilket fører til vægtøgning og strakt hud. Brug af håndkøbshydrocortison kan også med tiden fortynde din hud, hvilket medfører risiko for strækmærker.
Familie historie. Strækmærker har en tendens til at løbe i familier.
Køn. Hunnerne er i hvert fald 2,5 gange mere tilbøjelige til at udvikle strækmærker. Det er dog vigtigt at bemærke, at både kvinder og mænd er i risiko for at udvikle røde strækmærker på et tidspunkt, især i puberteten.
Visse underliggende medicinske tilstande. Bortset fra hurtig vægtøgning eller fedme, kan andre underliggende sundhedsproblemer føre til strækmærker. Disse omfatter Ehlers-Danlos syndrom og Cushings syndrom.

Fælles lokationer

Almindelige steder for røde strækmærker inkluderer:

mave- eller maveområdet
hofter
lår
balder

Strækmærker er også almindelige på arme og ben hos atleter, der oplever hurtig muskelvækst.

Behandlinger

Strækmærker falmer af sig selv på lang sigt. Der er ingen måde at slette dem fuldstændigt for altid. Alligevel kan visse dermatologiske behandlinger lysne røde strækmærker, så de ser langt mindre mærkbare ud.

Tal med din hudlæge om nogle af de behandlinger, der bruges til strækmærker, herunder:

Retinoid cremer. Ét studie fandt ud af, at lige så meget som 0,1 procent retinoid kan reducere forekomsten af røde strækmærker.
Lys- og laserterapier. Disse procedurer virker ved at bruge hurtige lysimpulser til at ødelægge hudceller på overfladen. De kan reducere rødme og betændelse for strækmærker. Alligevel er laserterapi ikke passende for alle hudtyper, så du skal sørge for at gennemgå alle mulige risici og bivirkninger med din læge på forhånd.
Mikrodermabrasion. Ved at bruge små krystaller fungerer denne procedure ved at polere det øverste hudlag af, hvilket afslører en glattere hud nedenunder. Dette vil ikke helt slippe af med strækmærker, men det kan reducere generel rødme og udseende. Selvom det er tilgængeligt i skønhedsdiske med en mindre pris og hurtigere restitutionstid, kan professionelle procedurer fungere bedst til strækmærker.
Kemiske peelinger. Disse behandlinger fjerner også det ydre lag af huden, med mere intense effekter. Kemisk peeling hjælper med både tone og tekstur, hvilket reducerer det samlede udseende af strækmærker.

Hvis du ikke allerede har en hudlæge, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en læge i dit område.

Hjemmemidler

Ikke alle behandlinger mod strækmærker virker, og nogle af dem kommer med et stort prisskilt uden nogen garanti. I stedet kan du give hjemmemedicin et skud. Nogle af følgende bruges til at reducere forekomsten af røde strækmærker:

Håndkøbscremer (OTC).

Visse OTC-cremer er specielt designet til strækmærker. Disse kan indeholde ultrafugtende ingredienser, såsom kakaosmør, kokos- eller olivenolie og E-vitamin.

Selvom din hud kan føles blødere og smidigere, er der ikke meget, der tyder på, at disse fugtighedscreme behandler strækmærker. Alligevel er der en større chance for, at disse kan fungere for røde strækmærker i forhold til hvide mærker, der allerede begynder at falme.

Nøglen er ifølge American Academy of Dermatology at sørge for, at du masserer disse produkter ind i din hud. De kan også tage flere uger om at arbejde.

Selvbrunere

Også kaldet “solløse garvere”, disse OTC-produkter kommer i form af lotioner, cremer og sprays. Disse kan hjælpe med at dække over rødmen af strækmærker, hvilket gør dem mindre mærkbare.

Du bør aldrig blive solbrændt i solen for at slippe af med strækmærker – ikke kun kan solbrændthed øge din risiko for for tidlig aldring af huden og hudkræft, men det kan også gøre dine strækmærker mørkere og gøre dem meremærkbar i stedet.

Glykolsyre

Andre produkter kan indeholde glykolsyre, som bruges som kemisk peeling. Formålet er at udglatte strækmærkerne på huden.

Krops makeup

Camouflerende kropsmakeup kan også hjælpe med at reducere rødmen af dine strækmærker, når de heler. Sørg for at kigge efter vandtætte formler, så makeuppen forbliver på i varmen og fugtigheden. Du bliver også nødt til at blive ved med at påføre produktet igen for at bevare den ønskede effekt.

Kost

Selvom der ikke er noget magisk mad, du kan spise for at få dine røde strækmærker til at forsvinde, bemærker Cleveland Clinic, at visse næringsstoffer faktisk kan fremme hudens sundhed og reducere udseendet af strækmærker. Disse omfatter protein, vitamin A, C og D samt zink.

Vil du prøve et af disse midler? Du kan finde cremer, selvbruner, produkter med glykolsyre og kropsmakeup online for at forbedre udseendet af strækmærker.

Bundlinjen

Nye strækmærker kan vises lyse røde i starten. Dette skyldes strækningen af overfladen af din hud, og farven er kun midlertidig. Efter et stykke tid vil strækmærkerne falme over tid og til sidst blive til lys pink eller hvid.

Hvis hjemmemedicin ikke forbedrer udseendet af dine røde strækmærker, kan du overveje at tale med din læge for behandling. De kan foreslå korrekt hydrering, ernæring og hudpleje. Din læge kan også køre test for at sikre, at dine strækmærker ikke er relateret til nogen underliggende medicinske tilstande.