Hvordan Dødehavsalt hjælper med at lindre eksem

Hvordan Dødehavsalt hjælper på eksem

Salte er blevet brugt til en række naturlige behandlinger i århundreder. De er æret for deres evne til at lindre ømme muskler og hjælpe med hudsygdomme.

Dødehavssalt er i modsætning til almindeligt bordsalt eller Epsom salt rigt med næringsstoffer som:

• magnesium
• calcium
• svovl
• zink

Døde Havsalt er rigt på næringsstoffer, fordi havsaltprodukter er minimalt forarbejdet og er lavet af fordampet havvand.

Mineralerne i havvand, og derefter havsalt, kan øge saltets effektivitet til behandling af eksemsymptomer.

Hvad siger videnskaben

En 2005 undersøgelse konkluderede, at iblødsætning i et bad med salt fra Det Døde Hav kan forbedre din huds barrierestyrke sammenlignet med en iblødsætning af postevand.

Ovenstående undersøgelse viste, at topiske behandlinger med Dødehavssalt forbedrede fugtigheden i huden. Efter havsaltbadet reducerede saltet også:

• betændelse
• rødme
• hud ruhed

Men for alle de dokumenterede fordele ved Dødehavssalt, viser nogle undersøgelser, at det kan have potentialet til at være mere effektivt.

EN 2010 undersøgelse fandt ud af, at badning i en Dødehavssaltopløsning og anvendelse af ultraviolet terapi var mere effektivt end ultraviolet (UV) terapi alene.

Sådan bruger du Dødehavssalt til eksem

Tør hud gør eksem mere alvorlig, så behandlinger, der kan erstatte fugt i huden, anbefales. National Eczema Association (NEA) foreslår et varmt bad efterfulgt af en fugtighedscreme for at hjælpe med at erstatte noget af den fugt.

NEA foreslår også følgende trin, når du bruger en Dødehavssaltopblødning:

1. Følg anvisningerne på det saltprodukt, du køber, for at få den rigtige løsning. Typisk bruges 1 til 2 kopper salt pr. bad.
2. Hæld et varmt, ikke varmt, vandbad. Hæld Dødehavssalt i badet, før du sætter det i blød.
3. Læg i blød i 5 til 10 minutter. Iblødsætning for længe kan gøre tør hud værre. Varmt vand kan også irritere og udtørre huden.
4. Brug en rensecreme designet til følsom hud. De fleste er fri for farvestoffer, duftstoffer eller eksfolierende ingredienser.
5. Vask forsigtigt din hud, og skyl rensemidler af.
6. Brug et håndklæde til at tørre, ikke gnide, din hud. Dette kan efterlade din hud lidt fugtig.
7. Påfør enhver receptpligtig aktuel medicin på din hud.
8. Brug en godkendt fugtighedscreme over hele kroppen inden for 3 minutter efter du er kommet ud af dit bad. De bedste lotioner til personer med eksem er dem med et højt olieindhold, men ingen duftstoffer eller farvestoffer.
9. Giv din hud flere minutter til fuldt ud at absorbere medicin og fugtighedscreme, før du klæder dig på.

Hvornår skal man bruge Dødehavssalt til eksem

Den eksisterende forskning etablerer ikke en ideel frekvens for et Dødehavssaltbad for eksem. NEA anbefaler dog, at du tager et bad eller brusebad dagligt.

Hvis du finder saltbadet i Dødehavet nyttigt, kan du overveje at bruge det dagligt, mens symptomerne er mest virkningsfulde.

Når symptomerne er mindre problematiske, har du måske ikke brug for saltbadet, men følg med med fugtgivende for at forhindre tør hud. Tør hud kan gøre eksemudbrud mere alvorlige.

At bade om natten kan også være nemmere for dig, så du ikke forhaster din rutine. Du kan også hjælpe din hud med at bevare fugten, mens du sover for bedre resultater.

Andre tips til at bade med Dødehavssalt mod eksem

Ud over Dødehavssalt kan nogle andre badeingredienser være nyttige ved eksem:

• Badeolie. Disse badeprodukter kan hjælpe med at fugte din hud, men sørg for at undgå olier, der er tilsat dufte eller rensemidler. Disse ekstra ingredienser kan irritere din hud.
• Havregrød. Kolloid havregryn kan hjælpe med at reducere hudirritation og kløe. Havregrynsbadeprodukter fås på apotekerne, eller du kan lave dine egne.
• Salt. Mens Dødehavssalt er kendt for at være nyttigt til at reducere betændelse og symptomer på eksem, kan bordsalt også hjælpe. Det har ikke mineralerne og næringsstofferne fra Dødehavssalt, men bordsalt har stadig fordele for huden.
• Epsom salt. Ligesom Dødehavssalt har Epsom salt næringsstoffer som magnesium, der er kendt for at hjælpe med betændelse og hudirritation.
• Eddike. Æblecidereddike i et bad kan hjælpe med en række hudsygdomme, herunder symptomer på eksem. Det kan også hjælpe med at fjerne bakterier, hvis du udvikler en infektion på din hud.

Vand kan være både gavnligt og skadeligt for din hud, hvis du har eksem. For meget kontakt med vand uden at fugte din hud kan føre til tør, irriteret hud.

Men hvis du bruger ingredienser som Dødehavssalt og olierige lotioner, kan du genoprette din huds fugt og forhåbentlig lette – og muligvis forhindre – nogle eksemsymptomer.

Hvis du bruger receptpligtig medicin mod eksem, kan du overveje at tale med din hudlæge om saltbade i Det Døde Hav. De kan have forslag til at få det største udbytte af denne rutine.