Tillykke! Du har fået dit nye lille barn med hjem! Du har måske allerede bemærket, at din nyfødte sover det meste af tiden: normalt omkring 14 til 17 timer i en 24-timers periode.
I de første 6 måneder af livet vil din baby næsten fordoble deres størrelse og vægt. Alt dette hårde arbejde betyder, at de har brug for masser af søvn og mad.
Men selvom babyer sover meget, er forældre og omsorgspersoner stadig udmattede.
Din baby vil sandsynligvis afbryde din søvn hver time eller deromkring for et måltid eller et bleskift. Nogle babyer foretrækker også at være mere aktive og legesyge om natten end om dagen.
Babyer vågner normalt glubende til fodring med få timers mellemrum. Selvom de ikke vågner af sig selv, bliver du nødt til at vække dem til at spise hver 2.-3. time, indtil de er over deres fødselsvægt.
Nye små har maver på størrelse med et agern. Det betyder, at de hurtigt bliver mætte, men at de skal spise hver 1. til 3. time – også selvom det betyder, at du kalder dig fra søvnen midt om natten!
Normale søvnmønstre for babyer
Nyfødte deler typisk deres 14-17 timers søvn mellem dag- og nattesøvn, dog i små bidder af tid. Babyer sover normalt ikke længere strækninger, før de er omkring 3 til 6 måneder gamle.
Når du tager din nyfødte med hjem, skiftes de til at sove og vågne klar til at spise. En nyfødt baby kan sove i 1 1/2 til 3 timer og derefter vågne sulten.
Din lille kan også have brug for lige mange bleskift. Dit bedste bud er at prøve at lukke øjnene, mens de slumrer, uanset hvornår på dagen det er.
Din babys søvnmønster vil ændre sig, efterhånden som de vokser, uge for uge.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at spædbørn i alderen 4 til 12 måneder skal få mellem 12 og 16 timers søvn i en 24-timers periode.
Hvor meget søvn er for meget?
Fortæl din læge, hvis du mener, at dit nyfødte barn sover for meget eller for lidt:
- Hvis din baby er nyfødt, 3 måneder eller derunder, bør den ikke have mindre end 11 timers søvn og ikke mere end 19 timers søvn i en 24-timers periode.
- Babyer 4 til 11 måneder bør ikke få mindre end 10 timers søvn og ikke mere end 18 timers søvn i en 24-timers periode.
Hvad skal du gøre, hvis din baby virker sløv
Hvis din baby er sløv, overdrevent søvnig eller ser ud til at have ingen energi, kan den virke døsig, træg eller sur, selv når den er vågen. Eller de reagerer måske ikke meget, når du prøver at vække dem.
En sløv baby virker måske ikke interesseret i at spise eller virker for træt til at spise. Dette kan nogle gange indikere sygdom eller utilstrækkelig mælkeoverførsel.
Årsager til sløvhed hos nyfødte kan omfatte:
- dehydrering
- ikke fodrer ordentligt
- lavt blodsukker
- bliver overophedet
- at være for kold
- infektioner
- feber
Babyer kan være sløve af en række årsager, nogle mere alvorlige end andre. Fortæl din læge med det samme, hvis din baby virker søvnigere, irritabel eller mindre opmærksom end normalt.
Dehydrering
Dehydrering kan ske for babyer, børn og voksne. Nyfødte babyer kan blive dehydrerede, hvis de ikke har lært at sluge mælk eller modermælkserstatning ordentligt endnu. Årsager til dehydrering omfatter:
- dårlig fodring
- ikke bliver fodret nok
- diarré
- opkastning
- spytter for meget op
- svedtendens
Se efter andre symptomer på dehydrering som:
- mindre end 6 våde bleer om dagen
- græde uden tårer
- tør mund
- tør hud
- indsunkne øjne
- sløvhed og sløvhed
Sove og fodre
Hvor ofte din baby vågner sulten afhænger af, hvad de drikker, og hvor meget de drikker.
Nogle former for formel er tungere end modermælk. Modermælk fordøjes lettere, så nogle gange ønsker ammede babyer at blive fodret oftere.
Derudover, hvis din nyfødte baby drikker mere end 1-2 ounce mad ad gangen, vil de måske ikke spise så ofte.
En nyfødt vil normalt vågne automatisk omkring hver 1. til 3. time for en fodring. Det skyldes, at de har små maver og bliver hurtigt sultne.
En nyfødt er også stadig ved at få styr på, hvordan man sutte og sluge mælk. Faktisk taber de fleste nyfødte babyer sig i den første uge eller deromkring efter fødslen.
Hvis dit nyfødte barn endnu ikke vejer mere, end det gjorde ved fødslen og sover i mere end 3 timer i stræk, bliver du nødt til forsigtigt at skubbe dem op til en fodring.
Tal med din læge om, hvornår det er okay at lade din baby sove uden at vække dem til at spise.
Tips
Nogle babyer kan have brug for hjælp til at falde i søvn, selv når de er meget søvnige! Din baby kan også have problemer med at falde i søvn igen, når den vågner midt i en lur.
Hold øje med baby for deres afslørende tegn på, at de er klar til en snooze, så du kan hjælpe dem med at falde i søvn hurtigere og bedre.
Her er nogle tips til at hjælpe baby med at sove sikkert og behageligt:
- Ryg eller svaj forsigtigt din baby i søvn.
- Svøb din baby (kun indtil de begynder at vise tegn på at lære at rulle).
- Giv baby en sut eller sut.
- Læg din baby på ryggen.
- Sørg for, at dit barns ansigt ikke bliver dækket af tøj eller et tæppe.
- Fjern eventuelle ekstra puder, tæpper og legetøj fra krybben.
- Sørg for, at baby ikke er klædt for varmt på.
- Sørg for, at barnets værelse ikke er for koldt eller trækfuldt.
- Giv din baby et stille værelse at sove i.
- Sørg for, at rummet er mørkt nok, og undgå at tænde et stærkt lys.
- Sæt din babys vugge eller vugge ved siden af din seng.
- Læg ikke baby til at sove i din seng.
- Sørg for, at andre børn ikke sover i samme rum.
Nyfødte babyer har brug for meget søvn, dag og nat. De vil ofte vågne op til fodring eller et bleskift og falde i søvn igen.
Efter et par måneder, efterhånden som din baby bliver større og ældre, vil den forblive vågen længere, men har stadig brug for masser af søvn.
Fortæl din børnelæge, hvis din baby sover mindre end 11 timer eller længere end 19 timer. Hvis din baby ikke spiser godt eller har problemer med at tage på i vægt, bliver du muligvis nødt til at vække dem til mere fodring.
Spørg din læge, om du skal vække din baby eller vente, til den vågner, med at give den mad.
Så længe din nyfødte baby ernærer sig godt og tager på i vægt, så lad dem sove til deres hjertens lyst! Bare sørg for at fange nogle Zzz’er, mens du kan!
Discussion about this post