Hvis du er ved at skifte, er brystvækst mulig – her er hvad du behøver at vide

Er der noget, du kan gøre på egen hånd?

Der er et par måder, hvorpå du øjeblikkeligt kan få dine bryster til at se større ud. Selvom disse gør-det-selv-løsninger ikke fungerer for alle, er de værd at prøve, hvis du vil have en hurtig løsning.

Bær en bh, der er lidt større, end du normalt har brug for

En polstret bh med silikoneindsatser (eller endda en sok) gør underværker, og det samme gør to polstrede bh’er på én gang.

Husk på, at dette kan være ubehageligt, afhængigt af hvilke bh’er du har på.

Makeup kan hjælpe med at skabe illusionen om spaltning

Der er masser af spaltningskonturhacks på YouTube, men de fleste involverer at tilføje en stribe bronzer nede i midten, mellem dine bryster.

Glimrende highlighter på dine bryster kan også få dine bryster til at se større og mere muntre ud, især hvis du har tøj på med lav halsudskæring.

Tøjmæssigt, vælg dybtgående eller V-udskæring

Hvis du foretrækker at dække op, kan polo-shirt kombineret med et af de ovennævnte bh-tricks også få dine bryster til at se større ud.

Shapewear kan også give dig en mere timeglas-agtig figur

Visse typer shapewear er designet til at skubbe dine bryster sammen, hvilket får dem til at se mere fyldige og friskere ud.

Et andet trick er at rette din kropsholdning

At sænke sig frem eller læne sig ned kan få dit bryst til at se mindre ud.

Men bøj ikke din krop for langt tilbage, da det vil ende med at skade dig på længere sigt.

Hvad med kost og motion?

Visse overkropsøvelser kan tone og styrke brystmusklerne, hvilket kan få dine bryster til at se mere friske og større ud.

Prøv pushups, plankups, brystfluer og brystpres, med eller uden lette håndvægte.

Der er også visse øvelser, du kan lave for at forbedre din kropsholdning.

Der er ingen diæter, der med garanti øger din bryststørrelse. Men nogle mennesker forsøger at tage på i vægt for at øge størrelsen af ​​deres bryster.

Andre forsøger at tabe sig omkring deres talje for at give dem en timeglaslignende figur, da en mindre talje kan understrege brystet.

Hvad med urtetilskud – virker nogen faktisk?

Nogle mennesker bruger urtetilskud til at øge deres bryststørrelse.

Ofte inkluderer naturlige brystforstørrelsestilskud urter, der efterligner østrogens virkning på kroppen.

Mange af disse urter bruges traditionelt til reproduktive formål, såsom fremkaldelse af menstruation eller amning eller behandling af symptomerne på PMS.

Dette omfatter:

• velsignet tidsel
• marietidsel
• dong quai
• fennikel frø
• bukkehorn
• vild yam

Der er dog relativt få beviser for, om disse kosttilskud er effektive og sikre at bruge til brystvækst.

Det er også vigtigt at huske, at kosttilskud og urter ikke er reguleret af Food and Drug Administration (FDA). Desværre betyder det, at der er en risiko for, at de er usikre.

Kan hormonbehandling hjælpe?

Hormonbehandling kan øge størrelsen af ​​dine bryster lidt.

Denne proces kaldes feminisering. Det gives typisk til transkønnede kvinder og ikke-binære personer, som bliver tildelt mandlige ved fødslen og ønsker at have mere typiske “feminine” træk.

Feminiserende hormonbehandling involverer typisk:

• østrogener, som reducerer testosteron og producerer feminiserende sekundære kønskarakteristika

• anti-androgener, som reducerer virkningen af ​​maskuliniserende hormoner på kroppen

Feminiserende hormoner kan føre til brystvækst.

En undersøgelse af 229 transkvinder viste, at deltagernes bryster voksede i gennemsnit 3,1 centimeter i det første år af hormonbehandling, hvor det meste af væksten skete i de første 6 måneder.

Når det er sagt, bemærker anekdotisk mange mennesker i hormonbehandling flere væsentlige ændringer. Resultaterne varierer fra person til person.

Hvis du kæmper for at få adgang til hormonbehandling eller en transvenlig læge, kan det være fristende at bruge p-piller i stedet for.

Læger fraråder dette. Selvom p-piller indeholder østrogen, er de ikke en sikker eller effektiv erstatning for hormonbehandling.

Hormonbehandling er en kompleks proces. Ekspertovervågning er den bedste måde at minimere risikoen for bivirkninger eller komplikationer.

Hvad med operation?

Brystforstørrelse er en potentiel mulighed, hvis du gerne vil have større bryster. Dette er en operation, der involverer at placere indsatser under brystvævet.

Typisk kaldes brystforstørrelse topkirurgi, når det kommer til transpersoner.

Denne operation tager normalt mellem 1 og 2 timer. Før operationen vil du tale med din læge om din ønskede bryststørrelse, typen af ​​implantat, der vil blive indsat, og den procedure, de vil bruge.

Brystforstørrelse specifikt på transkønnede er ikke blevet undersøgt så meget.

Men som en retrospektiv gennemgang fra 2019 bemærker, ser det ud til at være en sikker procedure for transkvinder. Undersøgelsen bemærkede, at alle 34 adspurgte deltagere sagde, at det forbedrede kønsdysfori.

Samlet set rapporterede de fleste deltagere, at de var mere glade og tilfredse med proceduren.

Hvor kan du søge støtte til, hvad du skal gøre nu?

Hvis du leder efter en transvenlig sundhedsudbyder til at hjælpe dig med at få hormonbehandling, brystforstørrelsesoperation eller begge dele, er her et par måder at finde dem på:

• Vores guide til at finde en LGBTQ-venlig sundhedsudbyder giver nogle tips.
• Trans Health har en liste over klinikker, der tilbyder støtte til transkønnede, herunder nogle klinikker, der hjælper folk med at skifte medicinsk. De har også en liste over operationsprogrammer i USA.

• MyTransHealth er en ressource, der oplister overvågede transvenlige og transspecifikke sundhedsudbydere, herunder terapeuter, praktiserende læger og kirurger.

• Planned Parenthood hjælper transkønnede patienter med hormonbehandling.

• World Professional Association for Transgender Health har en onlinefortegnelse over transkønnede bekræftende udbydere.
• Transspecifikke organisationer eller støttegrupper i dit område kan muligvis anbefale en lokal læge eller klinik.
• Onlinefora for transkønnede kan være en god kilde til råd, hvis du overvejer en medicinsk overgang.

Hvis du gerne vil have mere transspecifikke ressourcer generelt, har vi en nyttig guide, der dækker kirurgi, mental sundhed, identitet og mere.

Bundlinjen

Det er normalt svært at øge størrelsen af ​​dine bryster uden brystforstørrelseskirurgi eller hormonbehandling, selvom visse kortsigtede tricks kan få dine bryster til at se større ud.

Hvis du er interesseret i brystforstørrelseskirurgi eller hormonbehandling, så find en transvenlig læge i nærheden af ​​dig. De kan besvare alle spørgsmål, du måtte have, og rådgive dig om de næste skridt.

Sian Ferguson er freelanceskribent og redaktør baseret i Cape Town, Sydafrika. Hendes forfatterskab dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.