Hvad skal du vide om calciumcarbonattilskud

Calciumkarbonat er et almindeligt tilskud til mennesker med lave calciumniveauer. Det er også nyttigt som antacida til at håndtere ubehagelige fordøjelsessymptomer.

Calciumcarbonat (CaCO3) er en forbindelse, der bruges som et kosttilskud af calcium og som et almindeligt antacida. Det er en af ​​de mest udbredte forbindelser i jordskorpen og findes naturligt i:

  • æg- og østersskaller
  • de ydre skeletter af krebsdyr
  • mørke bladgrøntsager såsom grønkål

Calciumcarbonat fås i håndkøb som Alka-Seltzer, Tums, Rolaids og Pepto-Bismol, for at nævne nogle få medicin. Selvom calciumcarbonatprodukter og kosttilskud er tilgængelige uden recept, er korrekt dosering vigtig for maksimal fordel og for at undgå mulige komplikationer.

Læs videre for at lære mere om calciumcarbonat, hvordan det kan gavne dig, anbefalet dosering og potentielle bivirkninger.

Hvad er calciumcarbonat?

Calciumcarbonat er en type naturligt forekommende calciumsalt, der ofte bruges som et fødevaretilsætningsstof, et antacidum, et fosfatbindemiddel eller et kosttilskud.

Som et farmaceutisk produkt kan det være nyttigt for:

  • håndtering af visse fordøjelsesproblemer (GERD, sure opstød)
  • behandling af tilstande relateret til lave calciumniveauer (osteoporose, hypothyroidisme)
  • virker som fosfatbinder hos mennesker med kronisk nyresygdom

Calciumcarbonattilskud kommer i tablet-, tygge-, oral suspension eller pulverform. Din krop kan få mest calcium fra calciumcarbonat i pulverform, men andre former er også effektive.

Hvad bruges calciumcarbonat til?

Calciumcarbonat har flere medicinske anvendelser. Selvom det er mest kendt som et antacida, bruges det også til at hjælpe med at håndtere eller forhindre følgende tilstande:

  • Lavt calciumniveau (hypokalcæmi): Calciumcarbonat er en almindelig ingrediens i calciumtilskud. Kronisk lave calciumniveauer i blodet kan være resultatet af sådanne tilstande som osteoporose, hypothyroidisme og hypoparathyroidisme.
  • GERD og halsbrand: Kalciumkarbonats antacida egenskaber kan lindre symptomer på fordøjelsesproblemer, såsom sur fordøjelsesbesvær og halsbrand. Calciumcarbonat giver lindring ved at neutralisere mavesyrerne, der forårsager disse symptomer.
  • Kronisk nyresygdom: Calciumcarbonat virker som et fosfatbindemiddel, som kan hjælpe med at forhindre knoglelidelser hos personer med nyresygdom.
  • Præeklampsi: Calciumtilskud kan hjælpe med at reducere risikoen for forhøjet blodtryk (præeklampsi) under graviditet.

Hvor meget calciumcarbonat skal du tage?

Calciumcarbonat anses generelt for sikkert at tage som et dagligt calciumtilskud.

Men hvis du opdager, at du regelmæssigt tager calciumcarbonat for at lindre fordøjelsesproblemer, kan en læge hjælpe dig med at undersøge årsagen til dine bekymringer. Kronisk antacida brug eller misbrug kan føre til negative helbredseffekter.

Doseringsanbefalingerne for calciumcarbonat afhænger af dine specifikke sundhedsbehov. Eksperter foreslår typisk en daglig dosis på højst 500 milligram (mg) af supplerende calciumcarbonat, da dette er den mest gavnlige mængde for absorption.

En læge kan anbefale kortvarig brug af højere dosis calciumcarbonat (op til 1.000 mg), men du bør ikke tage mere end 8 gram dagligt i denne periode.

Forholdsregler at være opmærksom på

Calciumcarbonat tolereres typisk godt. Alligevel skal du muligvis have dit calciumcarbonatindtag nøje overvåget, hvis du har eller er i risiko for:

  • hypercalcæmi eller andre tilstande, der forårsager høje niveauer af calcium i dit blod

  • hjerte sygdom
  • prostatakræft

Selvom det ikke er afgørende, har nogle undersøgelser vist, at calcium øger risikoen for hjerteanfald og måske, prostatakræft.

Anbefalinger til opbevaring og bortskaffelse

Hvis du tager calciumcarbonat, skal du sørge for at følge disse forslag til opbevaring og bortskaffelse:

  • Opbevar det ved stuetemperatur, væk fra høj varme og fugt.
  • Opbevar det i den originale beholder.
  • Sørg for, at det er utilgængeligt for børn og kæledyr.
  • Skyl ikke ubrugt calciumcarbonat ud i toilettet.
  • Hvis det er muligt, så brug en regional medicin tilbagetagelsesprogram at bortskaffe al unødvendig medicin.
Hjalp dette?

Er der nogen potentielle bivirkninger af calciumcarbonat at være opmærksom på?

Bivirkninger af calciumcarbonat er normalt mindre og kortvarige. Hvis du oplever nogen af ​​disse bivirkninger i en længere periode, så lad din læge vide:

  • kvalme eller mavebesvær
  • opkastning
  • bøvsen eller oppustethed
  • mavesmerter
  • forstoppelse
  • mistet appetiten
  • metallisk smag
  • øget vandladning
  • tør mund

Calciumcarbonattilskud er en effektiv måde at øge dit calciumniveau på, hvis du ikke får nok gennem din kost eller har en tilstand, der fører til lavere calcium i din krop.

Calciumcarbonat er også nyttigt som et antacidum til at håndtere symptomerne på flere fordøjelsesproblemer og som et fosfatbindemiddel til mennesker med kronisk nyresygdom.

Selvom bivirkningerne af calciumcarbonat generelt er milde, er det vigtigt kun at tage den anbefalede dosis for at forhindre uventede sundhedsmæssige udfald.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss