Hvad kan du forvente under og efter en synkopal episode

Hvad forårsager synkope?

Synkope kan være forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand eller fra miljømæssige triggere. Besvimelse kan også skyldes en følelsesmæssig reaktion på en meget vanskelig situation. Intense smerter, lavt blodsukker eller en ændring i blodvolumen kan også forårsage synkope. Hvis du oplever et fald i blodtryk eller hjertefrekvens, kan du besvime pludseligt.

Almindelige årsager til synkope omfatter:

• lavt blodtryk eller udvidede blodkar
• uregelmæssig hjerterytme
• pludselige ændringer i kropsholdningen, såsom at rejse sig for hurtigt, hvilket kan få blod til at samle sig i fødderne eller benene
• stå i lange perioder
• ekstrem smerte eller frygt
• ekstrem stress
• graviditet
• dehydrering
• udmattelse

Nogle mennesker besvimer ved synet af blod. Synkope kan også udløses af flere faktorer, såsom hvis du er dehydreret og har lavt blodsukker. Kombineret kunne de to ting få dig til at besvime, selvom du ikke ville være besvimet af kun det ene eller det andet.

Symptomer og advarselstegn

Synkopale episoder er ofte forudgået af advarselstegn eller symptomer. Disse kan omfatte:

• kvalme
• utydelig tale
• svag puls
• ændringer i kropstemperaturen, der får dig til at føle dig pludselig rødmen eller nedkølet
• pludselig, klam sved
• bleg hud
• forstyrrelser i dit syn, såsom at se pletter, tunnelsyn, sløret syn eller udvidede pupiller
• føles som om lyde pludselig er meget langt væk
• svimmelhed, svimmelhed eller følelse som om dit hoved og krop er vægtløse
• følelsesløshed
• svimmelhed
• svimmelhed eller en fornemmelse af, at rummet bevæger sig
• hurtig hjerterytme
• kropssvaghed
• rystelse
• hovedpine

Hvad skal du gøre, hvis du besvimer?

Hvis du oplever advarselstegn og føler, at du er ved at besvime, skal du stoppe med det, du laver, og sidde eller ligge ned. Prøv at sænke din krop ned til jorden og løft dine ben højere end dit hoved. Dette hjælper med at støtte blodstrømmen tilbage til hjernen og kan være nok til at forhindre en synkopal episode. Og hvis du besvimer, vil det at sidde eller ligge dig også hjælpe dig med at undgå skader ved at falde, såsom at slå dit hoved.

Ring til din læge, hvis følelsen ikke går over, eller hvis du gentagne gange føler, at du kan besvime. De kan hjælpe med at bestemme de næste skridt. Hvis din læge beder dig om at komme til deres kontor, så få en anden til at køre dig. Det er ekstremt farligt at betjene et motorkøretøj, når du føler dig besvimet.

At hjælpe andre

Hvis du er bekymret for, at nogen i dine omgivelser kan besvime, så hjælp dem med at sidde eller ligge ned. Løsn stramme beklædningsgenstande, som kan hindre vejrtrækningen, såsom et halstørklæde eller et slips.

Hvis en person besvimer i dit nærvær og ikke kommer til bevidsthed inden for et til to minutter, skal du ringe til din lokale akutlæge. Mens du venter på, at der kommer hjælp, skal du forsigtigt rulle personen om på siden. Tjek for at sikre, at de trækker vejret. Lad dem ikke være alene, og sørg for, at de er beskyttet, indtil der kommer hjælp.

Hvordan kan jeg forhindre fremtidige episoder?

Hvis din besvimelse var forårsaget af en identificerbar udløser, såsom ekstrem varme, så sørg for at undgå den udløser, hvis det er muligt. Hvis blodet samler sig i dine fødder eller ben er et problem, skal du bøje og træne dine fødder. Du kan også have gavn af kompressionsstrømper.

Du bør også drikke rigeligt med væske efter en episode og undgå stressende situationer.

Har du brug for at se en læge?

Besvimelse er normalt ikke tegn på en alvorlig tilstand, men det er en god idé at fortælle din læge, hvis du er besvimet. Ring til deres kontor med det samme. De vil give dig besked, hvis du skal ses med det samme.

Sørg for at se en læge, hvis:

• du er besvimet mere end én gang
• det tog mere end to minutter for dig at genvinde bevidstheden
• du har mistanke om, at du er gravid
• du mistede kontrollen over din blære eller tarme, da du besvimede
• du har en bankende eller uregelmæssig hjerterytme
• du har smerter i brystet
• du har en historie med hjertesygdomme, højt eller lavt blodtryk eller diabetes

Når du besøger din læge, vil de lave en fysisk undersøgelse og kan lave flere tests. Disse tests kan omfatte:

• blodtryksaflæsning
• graviditetstest, hvis der er en chance for, at du kan være gravid
• elektrokardiogram (EKG), for at analysere dit hjertes elektriske aktivitet og kontrollere for uregelmæssig hjerterytme
• vippebordstest, for at analysere, hvordan dit hjerte og blodtryk reagerer på forskelle i kropsholdning

Lægen kan også bede om din sygehistorie, som omfatter:

• nuværende og tidligere diagnoser
• en beretning om, hvad der skete under begivenheden
• medicinbrug, både i håndkøb og på recept

Du vil blive bedt om at huske hændelsen så detaljeret som muligt. Dette vil hjælpe din læge med at identificere eventuelle triggere, såsom ekstrem varme eller stress, der kan have spillet en rolle. Hvis du ikke kan huske at du besvimede, men en anden, der var der, kan give disse oplysninger, så få dem til at tage med dig til din aftale. De kan også skrive ned deres tanker om, hvad der skete for dig at tage med dig til din læges kontor.

Outlook

Synkope er normalt ikke alvorlig, men det er vigtigt at udelukke en medicinsk årsag. Besvimelse kan også være et tegn på, at du skal reducere din stress eller være mere opmærksom på mad- eller væskeindtag.

Lær mere: 10 enkle måder at lindre stress på »

Besvimelse er almindelig. Husk, hvis du føler, at du vil besvime, så følg disse tips:

• Prøv at forblive rolig og at kontrollere din vejrtrækning.
• Sæt dig ned med hovedet mellem benene, eller læg dig med benene hævet.
• Ring til din læge, hvis du har mistet bevidstheden.

Hvis du jævnligt føler dig besvimet, så noter hver gang, hvad der skete, der førte til den følelse. Det kan være noget, du nemt kan ændre, som at spise mere regelmæssigt eller forblive hydreret, eller det kan være forårsaget af noget, som du har brug for din læges hjælp til at identificere, såsom lavt blodtryk. Selvom du tror, ​​du har identificeret dine triggere, er det vigtigt at lade din læge vide, hvordan du har haft det.