Hvad forårsager svimmelhed og træthed? 9 mulige årsager

Oversigt

Svimmelhed er et ord, der beskriver fornemmelsen af ​​at snurre, mens man er ude af balance. For at forklare din læge præcis, hvordan du har det, kan du bruge disse mere specifikke udtryk:

• uligevægt er, når du føler dig ustabil
• svimmel betyder, at du føler dig svag eller sløv
• svimmelhed er en snurrende fornemmelse, når du ikke bevæger dig

Mange forskellige tilstande kan få dig til at føle dig både svimmel og træt. Nogle gange er disse symptomer midlertidige, eller de kan komme og gå. Hvis du ofte føler dig svimmel og træt, skal du kontakte din læge for at få en diagnose. Ubehandlet svimmelhed og træthed kan forårsage et fald. Det kan også øge din risiko for at komme ud for en ulykke, mens du kører.

1. Lavt blodsukker

Din krop har brug for sukker, også kendt som glukose, til energi. Når dit blodsukker falder, kan du blive svimmel, rystet og træt.

Lavt blodsukker er ofte en bivirkning af insulin og andre lægemidler, der bruges til at behandle diabetes. Disse lægemidler sænker blodsukkeret, men hvis dosis ikke er rigtig, kan dit blodsukker falde for meget.

Du kan også få hypoglykæmi, hvis du ikke har diabetes. Det kan opstå, hvis du ikke har spist i et stykke tid, eller hvis du drikker alkohol uden at spise.

Andre symptomer på lavt blodsukker er:

• hurtig hjerterytme
• svedtendens
• ryster
• sult
• irritabilitet
• forvirring

En hurtigtvirkende kilde til kulhydrater kan lindre lavt blodsukker. Drik et glas frugtjuice eller sut på en hård slik. Følg det op med et mere nærende måltid for at hæve dit blodsukkerniveau. Hvis du ofte får hypoglykæmi, skal du muligvis justere din diabetesmedicin. Eller du kan spise mindre, hyppigere måltider i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.

2. Lavt blodtryk

Blodtrykket er kraften fra dit blod, der skubber mod blodkarvæggene, når det cirkulerer gennem din krop. Når dit blodtryk falder, kan du få symptomer som svimmelhed eller svimmelhed og træthed. Andre symptomer omfatter:

• kvalme
• tørst
• sløret syn
• hurtig og overfladisk vejrtrækning
• bleg, klam hud
• koncentrationsbesvær

Følgende tilstande kan få dit blodtryk til at falde:

• hjerteproblemer
• medicin
• alvorlig skade
• dehydrering
• vitaminmangel

Behandling af disse problemer kan bringe dit blodtryk op på det normale igen. Andre måder at øge lavt blodtryk på er:

• tilføje mere salt til din kost
• drikker mere vand for at øge dit blodvolumen
• iført støttestrømper

3. Anæmi

Røde blodlegemer transporterer ilt til alle dine organer og væv. Når du har anæmi, har din krop ikke nok røde blodlegemer, eller disse celler fungerer ikke godt nok. Iltmangel kan få dig til at føle dig svimmel eller træt.

Andre tegn på anæmi er:

• stakåndet
• svaghed
• hurtig eller ujævn hjerterytme
• hovedpine
• kolde hænder eller fødder
• bleg hud
• brystsmerter

Blødning, næringsstofmangel og knoglemarvssvigt er alle mulige årsager til anæmi.

4. Migræne hovedpine

Migræne er intens, dunkende hovedpine, der varer fra et par timer til et par dage. Sammen med hovedpinen kan du opleve symptomer, der omfatter:

• synsforandringer, såsom at se blinkende lys og farver
• kvalme og opkast
• følsomhed over for lys og lyd
• svimmelhed
• træthed

Folk, der får migræne, kan opleve svimmelhed og svimmelhed, selv når de ikke har hovedpine. Svimmelheden kan vare fra et par minutter til et par timer.

At undgå migrænetriggere som alkohol, koffein og mejeriprodukter er en måde at forhindre disse hovedpine på. Du kan også tage migrænemedicin, som findes i to former:

• Forebyggende medicin som antidepressiva og antiepileptika forhindrer migræne, før den starter.
• Mislykket medicin som NSAID smertestillende midler og triptaner lindrer migræne, når de starter.

Lær mere: Forskellene mellem migræne og hovedpine »

5. Medicin

Visse lægemidler kan forårsage svimmelhed og træthed som bivirkninger. Disse omfatter:

• antidepressiva som fluoxetin (Prozac) og trazodon (Desyrel)
• antiepileptika såsom divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC med Gabapentin) og pregabalin (Lyrica)
• blodtrykssænkende medicin, såsom ACE-hæmmere, betablokkere og diuretika
• muskelafslappende midler såsom cyclobenzaprin (Fexmid, Flexeril) og metaxalone (Skelaxin)
• sovepiller såsom diphenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclon (Lunesta) og zolpidem (Ambien)

Hvis du tager en af ​​disse lægemidler, og det gør dig svimmel eller træt, så spørg din læge, om du kan sænke dosis eller skifte til et andet lægemiddel.

Food Fix: Mad til at slå træthed

6. Unormale hjerterytmer

Normalt banker dit hjerte i en velkendt “lub-dub”-rytme. Når du har en uregelmæssig hjerterytme eller arytmi, slår dit hjerte for langsomt eller for hurtigt. Det kan også springe beats over.

Udover svimmelhed og træthed omfatter andre symptomer på en arytmi:

• besvimelse
• stakåndet
• brystsmerter

Din læge kan behandle hjerterytmeproblemer med medicin som blodfortyndende medicin eller blodtryksmedicin. Undgå stoffer som koffein, alkohol og medicin mod forkølelse. Disse ting kan få dit hjerte til at gå ud af rytme.

7. Kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en tilstand, der forårsager overvældende træthed, selv efter at du har sovet godt. Symptomer på CFS inkluderer svimmelhed og problemer med at holde balancen.

Du kan også have symptomer, der inkluderer:

• søvnproblemer
• problemer med at huske og koncentrere sig
• muskel- eller ledsmerter
• hovedpine
• allergi og følsomhed over for fødevarer, medicin eller andre stoffer

CFS kan være svært at behandle, fordi det er forskelligt for alle. Din læge vil behandle dine individuelle symptomer med terapier som medicin og rådgivning.

8. Vestibulær neuronitis

En infektion som en forkølelse eller influenza kan betænde den vestibulære nerve i dit indre øre. Denne nerve sender sensoriske beskeder til din hjerne for at holde dig oprejst og afbalanceret. Hævelse af den vestibulære nerve kan forårsage svimmelhed og svimmelhed. Du kan også føle dig træt.

Andre symptomer på vestibulær neuronitis omfatter:

• kvalme og opkast
• koncentrationsbesvær
• sløret syn

En virus forårsager normalt vestibulær neuritis. Antibiotika hjælper ikke, men svimmelheden og andre symptomer bør forbedres inden for et par dage.

9. Dehydrering

Dehydrering er, når din krop ikke har nok væske. Du kan blive dehydreret, hvis du ikke drikker nok vand. Dette gælder især, når du er udenfor i varmt vejr eller træner.

Symptomer på dehydrering omfatter:

• svimmelhed
• træthed
• lidt eller ingen urin
• forvirring

For at behandle dehydrering skal du drikke væsker som vand eller en elektrolytopløsning som Gatorade. Hvis du er alvorligt dehydreret, skal du muligvis gå på hospitalet for at få intravenøs (IV) væske.

Søger hjælp

Hvis du har haft gentagne episoder med svimmelhed og træthed, skal du kontakte din læge for at finde ud af, hvad der forårsager disse symptomer. Ring til din læge eller gå til en skadestue med det samme, hvis du har mere alvorlige symptomer, såsom:

• besvimelse eller tab af bevidsthed
• anfald
• sløret syn eller synstab
• kraftig opkastning
• hjertebanken
• brystsmerter
• forvirring
• høj feber
• problemer med at tale

Outlook

Dit syn afhænger af, hvilken tilstand der forårsager din svimmelhed og træthed. Hvis du har en infektion, skulle det blive bedre i løbet af et par dage. Migræne og CFS er kroniske. Men du kan klare dem med medicin og andre behandlinger.

Forebyggelse

Generelt er her et par ting, du kan gøre for at forhindre svimmelhed og træthed:

For at forhindre et fald eller en ulykke, når du føler dig svimmel, må du ikke køre bil eller betjene tunge maskiner. Bliv siddende eller i sengen, indtil svimmelheden går over.

Læs denne artikel på spansk.